Paprastai manoma, kad tik moterys gali susirgti krūties ligomis, tačiau nedaugelis žino, kad jos gali ištikti ir vyrus. Vyriškos krūties ligos dažniausiai pasitaiko 65–70 metų amžiaus grupėje, o jų paplitimas yra vienas iš 200 000. Taigi, kas sukelia vyriškas krūties ligas ir kaip jų galima išvengti? Toliau pateikiame atsakymus.
Pagrindinės vyriškų krūties ligų priežastys yra:
1. Šeimos istorija.
2. Sutrikusi kepenų funkcija. Kai kepenų detoksikacijos gebėjimas susilpnėja, organizmas negali tinkamai metabolizuoti estrogeno. Be to, tam tikromis sąlygomis androgenai gali virsti estrogenu, todėl tokie vyrai yra linkę į ginekomastiją ar krūties sutrikimus.
3. Nutukimas ir nesveikos gyvenimo būdo įpročiai didina krūties ligų tikimybę.
IV. Didelis radiacijos lygis. Ilgalaikis buvimas intensyvios radiacijos aplinkoje taip pat padidina vyrų krūtų sutrikimų riziką.
Mastito prevencija
1. Laikykitės krūtų higienos, kad išvengtumėte bakterinės infekcijos.
Valykite krūtis, kad pašalintumėte spenelių išskyras; prieš maitindami krūtimi, ypač jei speneliai yra įtrūkę, juos nuplaukite; vengite krūtų suspaudimo ir dėvėkite laisvus drabužius.
2. Rekomenduojama reguliariai atlikti savimasažą.
Išsiugdykite savimasažo įprotį.Metodas: viena ranka palaikykite krūtį šiltu rankšluosčiu, kitą ranką padėkite ant krūties viršutinės dalies ir masažuokite pagal laikrodžio rodyklę. Jei krūtis yra patinusi ar skauda, arba jei yra mazgelis, spaudimą galima šiek tiek padidinti. Atliekant savimasažą, švelniai suspaudžiant krūtį išspauskite pieną iš spenelių. Pakartokite keletą kartų, kad išvalytumėte pieno latakus. Paprastai masažuokite vieną kartą per dieną 15–20 minučių.
3. Ribokite aštrių maisto produktų, pvz., svogūnų, imbiero ir česnako, vartojimą.
Tradicinė kinų medicina ūminį mastitą sieja su vidiniu karščio kaupimusi ir toksinio karščio stagnacija. Todėl, norėdami išvengti uždegimo paaštrėjimo, sumažinkite šildančių maisto produktų vartojimą.
4. Prevencinės mitybos priemonės.
Reguliarus jūros kopūstų, kurie minkština sukietėjusias mases ir išsklaido mazgelius, vartojimas gali padėti išvengti ūmaus mastito, jei jie valgomi šalti arba troškinti su vištiena. Esant ūmaus mastito ankstyviesiems simptomams, išvirkite 30 g kiaulpienių ir 6 g džiovintų mandarinų žievelių vandenyje ir gerkite po vieną dozę per dieną.