많은 사람들이 유방 질환은 여성에게만 생긴다고 생각하지만, 남성도 유방 질환에 걸릴 수 있다는 사실을 모른다. 남성 유방 질환의 발병 연령대는 주로 65~70세이며, 발병 확률은 20만 분의 1이다. 그렇다면 남성 유방 질환의 원인은 무엇일까? 어떻게 예방해야 할까? 아래에서 그 답을 알려드리겠다.
남성 유방 질환의 주요 원인은 다음과 같다:
1. 가족력.
둘째, 간 기능 저하. 간의 해독 기능이 약해지면 체내 에스트로겐이 정상적으로 대사되지 못합니다. 여기에 인체의 안드로겐이 특정 원인으로 에스트로겐으로 전환되면, 이러한 남성은 유방 발달증이나 유방 질환에 걸리기 쉽습니다.
셋째, 비만과 나쁜 생활 습관은 유방 질환 발병 확률을 높입니다.
4. 강한 방사선. 장시간 강한 방사선 환경에 노출되면 남성의 유방 질환 발병 가능성도 높아집니다.
유방염 예방법
1. 유방 청결 유지로 세균 감염 방지. 유방을 세척하여 유두 부위의 이물질을 제거합니다. 수유 전 유두를 씻어야 하며, 특히 유두에 균열이 생긴 경우 더욱 주의합니다. 유방 압박을 피하고 헐렁한 옷을 입습니다.
2. 자가 마사지를 꾸준히 하세요.
유방 자가 마사지 습관을 기르세요.방법: 한 손으로 따뜻한 수건으로 유방을 받치고, 다른 손은 유방 윗부분에 올려 시계 방향으로 마사지합니다. 유방이 팽팽하고 아프거나 유방에 덩어리가 느껴질 때는 마사지 강도를 조금 세울 수 있습니다. 자가 마사지와 동시에 유방을 살짝 눌러 젖꼭지에서 젖을 짜내면, 몇 번 반복하면 유관이 통하게 됩니다. 일반적으로 하루에 한 번, 매번 15~20분 정도 마사지합니다.
3. 양파, 생강, 마늘 등 자극성 음식은 적게 섭취하십시오.
한의학에서는 급성 유방염이 체내에 열이 쌓이고 독소가 응결되어 발생한다고 봅니다. 따라서 식이요법상 열성 식품을 줄여 열을 더해 염증을 악화시키지 않도록 해야 합니다.
4. 음식으로 예방하십시오.
해조류를 자주 섭취하면 좋습니다. 해조류는 굳은 것을 부드럽게 하고 덩어리를 풀어주는 효과가 있어, 무침으로 먹거나 닭고기와 함께 끓여 먹으면 급성 유선염 예방에 도움이 됩니다. 급성 유선염 초기 증상이 있는 경우 민들레 30g, 감귤 껍질 6g을 달여 매일 1회 복용할 수 있습니다.