Είναι κοινή πεποίθηση ότι μόνο οι γυναίκες μπορούν να αναπτύξουν ασθένειες που σχετίζονται με το στήθος, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι και οι άνδρες μπορούν να προσβληθούν. Οι ασθένειες του ανδρικού στήθους εμφανίζονται κυρίως στην ηλικιακή ομάδα 65-70 ετών, με συχνότητα εμφάνισης 1 στα 200.000. Τι προκαλεί λοιπόν τις ασθένειες του ανδρικού στήθους και πώς μπορούν να προληφθούν; Παρακάτω περιγράφουμε τις απαντήσεις.
Οι κύριες αιτίες των ασθενειών του ανδρικού στήθους είναι:
1. Οικογενειακό ιστορικό.
2. Διαταραχή της ηπατικής λειτουργίας. Όταν η αποτοξινωτική ικανότητα του ήπατος εξασθενεί, το σώμα δεν μπορεί να μεταβολίσει σωστά τα οιστρογόνα. Επιπλέον, τα ανδρογόνα μπορεί να μετατραπούν σε οιστρογόνα υπό ορισμένες συνθήκες, καθιστώντας τους άνδρες ευάλωτους στη γυναικομαστία ή σε παθήσεις του μαστού.
3. Η παχυσαρκία και οι ανθυγιεινές συνήθειες ζωής αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων του μαστού.
IV. Έκθεση σε υψηλά επίπεδα ακτινοβολίας. Η παρατεταμένη έκθεση σε περιβάλλοντα έντονης ακτινοβολίας αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ανδρικών παθήσεων του μαστού.
Πρόληψη της μαστίτιδας
1. Διατηρήστε την υγιεινή του μαστού για να αποτρέψετε βακτηριακές λοιμώξεις.
Καθαρίζετε το στήθος για να απομακρύνετε τις εκκρίσεις από τις θηλές. Πλένετε τις θηλές πριν από το θηλασμό, ειδικά αν είναι σκασμένες. Αποφεύγετε τη συμπίεση του στήθους και φοράτε ρούχα που δεν σφίγγουν.
2. Συνιστάται τακτικό αυτομασάζ.
Αναπτύξτε τη συνήθεια να κάνετε αυτομασάζ στο στήθος.Μέθοδος: Στηρίξτε το στήθος με μια ζεστή πετσέτα στο ένα χέρι, τοποθετήστε το άλλο χέρι στο άνω μέρος του στήθους και κάντε μασάζ με κατεύθυνση προς τα δεξιά. Αν το στήθος είναι πρησμένο ή πονάει, ή αν υπάρχει κάποιο ογκίδιο, μπορείτε να αυξήσετε ελαφρώς την πίεση. Κατά τη διάρκεια του αυτομασάζ, πιέστε απαλά το στήθος για να βγάλετε γάλα από τη θηλή. Επαναλάβετε αρκετές φορές για να καθαρίσετε τους γαλακτοφόρους πόρους. Γενικά, κάντε μασάζ μία φορά την ημέρα για 15-20 λεπτά.
3. Περιορίστε την κατανάλωση πικάντικων τροφών, όπως φρέσκα κρεμμύδια, τζίντζερ και σκόρδο.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αποδίδει την οξεία μαστίτιδα στη συσσώρευση εσωτερικής θερμότητας και στη στάση τοξικής θερμότητας. Επομένως, μειώστε την πρόσληψη θερμών τροφών για να αποφύγετε την επιδείνωση της φλεγμονής.
4. Προληπτικά διατροφικά μέτρα.
Η τακτική κατανάλωση φυκιών, τα οποία μαλακώνουν τις σκληρυμένες μάζες και διαλύουν τους όζους, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οξείας μαστίτιδας όταν καταναλώνονται κρύα ή μαγειρεμένα με κοτόπουλο. Για τα πρώιμα συμπτώματα της οξείας μαστίτιδας, βράστε 30 g πικραλίδα και 6 g αποξηραμένη φλούδα μανταρινιού σε νερό και πάρτε μία δόση την ημέρα.