Dlhodobé sedenie urýchľuje nástup mužskej menopauzy
Sedavá práca je často nevyhnutná v určitých profesiách, napríklad u taxikárov, ktorí trávia celé dni uzavretí vo svojich vozidlách s minimálnym pohybom. Hoci niektorí muži nikdy nevykonávajú fyzickú aktivitu, je potrebné venovať pozornosť zdraviu: chronická neaktivita výrazne urýchľuje nástup mužskej menopauzy. Páni, dôsledné udržiavanie vášho zdravia je mimoriadne dôležité.
Sedavý životný štýl pripravuje mnohých mužov o fyzickú aktivitu, čo urýchľuje starnutie a nástup andropauzy. Zvyčajne po dovŕšení 30 rokov dochádza u mužov k postupnému poklesu hladiny testosterónu, v priemere o 1 % – 2 % ročne. Výskum na mužoch vo veku 25 až 70 rokov odhalil, že 70-roční muži majú len 10 % hladiny testosterónu, ktorú majú 25-roční muži.Medzi 40. a 90. rokom veku dochádza u mužov k priemernému ročnému poklesu hladiny testosterónu o 1 % až 2 %, čo vedie k kumulatívnemu poklesu o 30 % až 50 %. To naznačuje, že muži zvyčajne vstupujú do „mužskej menopauzy“ okolo 40. roku veku. Výskum ďalej naznačuje, že jedinci so sedavým spôsobom života sú náchylnejší k tejto menopauze a s ňou spojeným ťažkostiam ako jedinci, ktorí vykonávajú pravidelnú fyzickú prácu. Preto by tí, ktorí dlhodobo sedia, mali do svojho denného režimu zaradiť primerané cvičenie.