Długotrwałe siedzenie przyspiesza nadejście męskiej menopauzy
Praca siedząca jest często nieunikniona w niektórych zawodach, takich jak taksówkarze, którzy spędzają całe dnie w swoich pojazdach, wykonując minimalne ruchy. Chociaż niektórzy mężczyźni nigdy nie angażują się w aktywność fizyczną, priorytetowe traktowanie zdrowia wymaga uwagi: chroniczna brak aktywności znacznie przyspiesza nadejście męskiej menopauzy. Wszyscy mężczyźni powinni dbać o swoje dobre samopoczucie.
Siedzący tryb życia pozbawia wielu mężczyzn aktywności fizycznej, przyspieszając proces starzenia się i nadejście andropauzy. Zazwyczaj po ukończeniu 30 roku życia mężczyźni doświadczają stopniowego spadku poziomu testosteronu, średnio o 1–2% rocznie. Badania przeprowadzone na mężczyznach w wieku od 25 do 70 lat wykazały, że 70-latkowie mają tylko 10% poziomu testosteronu występującego u 25-latków.W wieku od 40 do 90 lat poziom testosteronu spada średnio o 1% do 2% rocznie, co daje łączny spadek o 30% do 50%. Oznacza to, że mężczyźni zazwyczaj wchodzą w „męską menopauzę” około 40 roku życia. Badania sugerują ponadto, że osoby prowadzące siedzący tryb życia są bardziej narażone na wystąpienie tej fazy i związanych z nią dolegliwości niż osoby wykonujące regularną pracę fizyczną. W związku z tym osoby, które siedzą przez długi czas, powinny włączyć do swojej rutyny odpowiednie ćwiczenia fizyczne.