Pikem istumine kiirendab meeste menopausi algust
Istuv töö on tihti vältimatu teatud elukutsetes, näiteks taksojuhtidel, kes veedavad kogu päeva oma sõidukis, liikudes minimaalselt. Kuigi mõned mehed ei tegele kunagi füüsilise tegevusega, tuleb tervisele tähelepanu pöörata: krooniline liikumatus kiirendab oluliselt meeste menopausi algust. Kõik mehed peaksid hoolikalt oma heaolu eest hoolitsema.
Istuv eluviis võtab paljudelt meestelt füüsilise aktiivsuse, kiirendades vananemist ja andropausi algust. Tavaliselt langeb meeste testosteroonitase pärast 30. eluaastat järk-järgult, keskmiselt 1–2% aastas. 25–70-aastaseid mehi uurinud uuring näitas, et 70-aastastel on vaid 10% 25-aastaste testosteroonitasemest.40–90-aastaste meeste testosteroonitase langeb keskmiselt 1–2% aastas, mis tähendab kumulatiivset langust 30–50%. See näitab, et mehed jõuavad tavaliselt „meeste menopausi” umbes 40-aastaselt. Uuringud näitavad ka, et istuv eluviisiga inimesed on selle menopausi ja sellega seotud ebamugavuste suhtes tundlikumad kui need, kes tegelevad regulaarselt füüsilise tööga. Seega peaksid pikalt istuvad inimesed lisama oma igapäevaellu sobiva füüsilise koormuse.