Estar sentado durante mucho tiempo acelera la aparición de la menopausia masculina. El trabajo sedentario es a menudo inevitable en ciertas profesiones, como la de taxista, que pasa todo el día confinado en su vehículo con un movimiento mínimo. Aunque algunos hombres nunca realizan actividad física, es importante priorizar la salud: la inactividad crónica acelera significativamente la aparición de la menopausia masculina. Todos los hombres deben cuidar diligentemente su bienestar.
Los estilos de vida sedentarios privan a muchos hombres de la actividad física, lo que acelera el envejecimiento y precipita la aparición de la andropausia. Por lo general, después de cumplir los 30 años, los hombres experimentan una disminución gradual de los niveles de testosterona, con un promedio del 1 % al 2 % anual. Una investigación realizada con hombres de entre 25 y 70 años reveló que los de 70 años solo poseen el 10 % de los niveles de testosterona que se encuentran en los de 25 años.Entre los 40 y los 90 años, los hombres experimentan una disminución media anual de testosterona del 1 % al 2 %, lo que se traduce en una reducción acumulada del 30 % al 50 %. Esto indica que los hombres suelen entrar en la «menopausia masculina» alrededor de los 40 años. Las investigaciones sugieren además que las personas con estilos de vida sedentarios son más propensas a experimentar esta menopausia y las molestias asociadas a ella que aquellas que realizan trabajo físico regular. Por consiguiente, quienes permanecen sentados durante períodos prolongados deberían incorporar ejercicio adecuado a sus rutinas.