Многие пары испытывают трудности с зачатием, и проблема часто лежит на стороне мужчины. Поэтому мужчины должны относиться к этому серьезно и не просто отправлять своих жен на обследование, избегая собственных проверок. Такой подход является в корне ошибочным!Давайте рассмотрим причины мужского бесплодия и способы его предотвращения!
Что вызывает мужское бесплодие?
1. Приобретенные аномалии мочеполовой системы, такие как перекрут яичка, травма яичка, опухоли яичка или орхит, приводящие к атрофии яичка и аномалиям спермы.
2. Инфекции мочеполового тракта, включая эпидидимит, простатит и семенной везикулит. Избыток побочных продуктов лейкоцитов, таких как активные формы кислорода, может непосредственно повреждать мембраны сперматозоидов; инфекции репродуктивного тракта могут вызывать обструкцию семявыносящих протоков, что проявляется в виде азооспермии.
3. Повышенная температура мошонки, например, вызванная варикоцеле, которая может ухудшать фертильность за счет повышения локального тепла в мошонке.
4. Эндокринные аномалии, в первую очередь связанные с дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-тестикулярной оси, такие как гипопитуитаризм или гипертиреоз.
5. Генетические аномалии, включая дефекты Y-хромосомы и синдром неподвижности.
6. Иммунологическое бесплодие, при котором такие процедуры, как вазэктомия, вазовазостомия или биопсия яичка, нарушают гематотестикулярный барьер и механизмы иммунной супрессии сперматозоидов, приводя к иммуноопосредованному бесплодию.
7. Системные факторы, включая системные заболевания, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, воздействие окружающей среды и недоедание.
Для предотвращения мужского бесплодия следует обратить внимание на следующие моменты:
1. Предотвращайте заболевания, передаваемые половым путем, соблюдая хорошую личную гигиену, чтобы защитить себя от различных ЗППП, которые ухудшают мужскую фертильность.
2. Лица с неопущенными яичками должны пройти соответствующее лечение в раннем детстве.
3. Избегайте неблагоприятных факторов окружающей среды, поскольку многие случаи бесплодия являются результатом воздействия окружающей среды, ухудшающего сперматогенез в яичках.Воздействие радиации, химических веществ, тяжелых металлов или высоких температур на рабочем месте может быстро повредить сперматогенные клетки у чувствительных людей, приостановив производство сперматозоидов. Если такие причины подтверждаются, немедленное удаление из зоны воздействия или меры защиты могут способствовать восстановлению существующих повреждений. Постоянное игнорирование до тех пор, пока не наступит необратимое повреждение, затрудняет лечение.
4. Изменение вредных привычек: Пациентам с бесплодием следует свести к минимуму курение и употребление алкоголя. Интенсивное курение повышает уровень тиоцианатов в сперме, ухудшая подвижность сперматозоидов; у курильщиков значительно чаще встречаются аномальные сперматозоиды по сравнению с некурящими.Этанол (алкоголь) в алкогольных напитках также вреден для яичек. Хроническое чрезмерное употребление алкоголя серьезно ухудшает активность трех ферментов, ответственных за синтез андрогенов, препятствуя нормальной выработке андрогенов и сперматозоидов яичками.Употребление в среднем 250 г спиртных напитков в день в течение 2–5 лет может значительно повысить частоту возникновения эректильной дисфункции. Кофеин вреден для сперматогенных клеток; употребление более четырех чашек кофе в день может ухудшить фертильность и следует избегать. Аналогичным образом, следует избегать напитков, содержащих кофеин, таких как кола и крепкий чай.
5. Лицам, проходящим лечение, вредное для функции яичек, включая прием определенных лекарств, таких как химиотерапевтические препараты для лечения рака, следует перед началом лечения сохранить сперму пациента в банке спермы.
Какие продукты могут улучшить подвижность сперматозоидов при мужском бесплодии?
1. Употребляйте продукты, богатые магнием. Магний помогает регулировать сердечную деятельность, снижать кровяное давление, предотвращать сердечные заболевания и повышать мужскую фертильность.Мужчинам рекомендуется употреблять на завтрак две тарелки овсяной каши с молоком и один банан. Продукты, богатые магнием, включают соевые бобы, картофель, грецкие орехи, овсянку, макароны, листовые зеленые овощи и морепродукты. 2. Аргинин является основным компонентом головки сперматозоида и улучшает подвижность сперматозоидов.К продуктам, богатым аргинином, относятся морской огурец, угорь, голец, каракатица, кунжут, китайский ямс, орехи гинкго, кожа тофу, замороженный тофу, арахис, семена подсолнечника и фундук. Например, морской огурец издавна считается ценным тонизирующим средством, питающим почки, укрепляющим энергию и повышающим мужскую силу.
3. Сперма содержит высокий уровень микроэлемента цинка, который играет важную роль в поддержании репродуктивной функции мужчины.Поскольку цинк необходим для метаболизма спермы и повышает ее подвижность, рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком, такие как устрицы, креветки, моллюски, ракообразные, печень животных, грецкие орехи, молоко, бобы, отруби и семена лотоса.Мясо устриц имеет самое высокое содержание цинка среди продуктов питания. Его употребление способствует метаболизму нуклеиновых кислот и белков в сперме и улучшает сексуальную функцию. Однако суточное потребление цинка не должно превышать 15 микрограммов, так как избыток цинка может мешать усвоению других минералов в организме. 120 граммов постного мяса содержат 7,5 микрограммов цинка.
4. Кальций играет ключевую роль в подвижности сперматозоидов, их способности к оплодотворению, поддержании активности гиалуронидазы и процессе оплодотворения. Дефицит кальция замедляет движение сперматозоидов и снижает активность акросомальной протеазы.Поэтому мужчины также должны обеспечить достаточное потребление продуктов, богатых кальцием, таких как молоко, соевые продукты, сардины, суп из свиных ребер, ламинария, сушеные креветки, ламинария, вакамэ, бутоны лилейника, грибы шиитаке, листья горчицы, кориандр, сладкий миндаль и изюм.