Multe cupluri se luptă să conceapă, problema fiind adesea la partenerul masculin. Prin urmare, bărbații trebuie să ia acest lucru în serios și să nu-și trimită doar soțiile la examene, neglijându-le pe ale lor. Această abordare este fundamental greșită!Să explorăm cauzele infertilității masculine și cum să o prevenim!
Ce cauzează infertilitatea masculină?
1. Anomalii dobândite ale sistemului urogenital, cum ar fi torsiunea testiculară, traumatisme testiculare, tumori testiculare sau orhită, care duc la atrofie testiculară și spermă anormală.
2. Infecții ale tractului genito-urinar, inclusiv epididimită, prostatită și veziculită seminală. Excesul de produse secundare ale celulelor albe din sânge, cum ar fi speciile reactive de oxigen, poate deteriora direct membranele spermatozoizilor; infecțiile tractului reproductiv pot provoca obstrucția canalelor spermatice, manifestându-se prin azoospermie.
3. Temperatura scrotală crescută, cum ar fi cea cauzată de varicocel, care poate afecta fertilitatea prin creșterea căldurii locale a scrotului.
4. Anomalii endocrine, asociate în principal cu disfuncția axei hipotalamo-hipofizo-testiculare, cum ar fi hipopituitarismul sau hipertiroidismul.
5. Anomalii genetice, inclusiv defecte ale cromozomului Y sau sindromul de non-motilitate.
6. Infertilitate imunologică, în care proceduri precum vasectomia, vasovasostomia sau biopsia testiculară compromit bariera hemato-testiculară și mecanismele de supresie imunitară a spermei, ducând la infertilitate mediată imunitar.
7. Factori sistemici, inclusiv boli sistemice, abuzul de alcool, consumul de droguri, influențele mediului și malnutriția.
Pentru a preveni infertilitatea masculină, trebuie avute în vedere următoarele aspecte:
1. Prevenirea bolilor cu transmitere sexuală prin menținerea unei igiene personale bune pentru a vă proteja împotriva diverselor BTS care afectează fertilitatea masculină.
2. Persoanele cu testicule ne coborâte trebuie să fie supuse unei intervenții adecvate în timpul copilăriei timpurii.
3. Evitați factorii de mediu adversi, deoarece multe cazuri de infertilitate rezultă din influențele mediului care afectează spermatogeneza testiculară.Expunerea la radiații, produse chimice, metale grele sau medii de lucru cu temperaturi ridicate poate deteriora rapid celulele spermatogene la persoanele sensibile, oprind producția de spermă. Dacă astfel de cauze sunt confirmate, îndepărtarea promptă din zona de expunere sau măsurile de protecție pot facilita recuperarea din daunele existente. Neglijarea prelungită până la apariția unor daune ireversibile face tratamentul dificil.
4. Modificați obiceiurile dăunătoare: Fumatul și consumul de alcool trebuie reduse la minimum de către pacienții cu infertilitate. Fumatul excesiv crește nivelul de tiocianat din spermă, afectând motilitatea spermatozoizilor; fumătorii prezintă rate semnificativ mai mari de spermatozoizi anormali în comparație cu nefumătorii.Etanolul (alcoolul) din băuturile alcoolice este, de asemenea, dăunător pentru testicule. Consumul excesiv cronic de alcool afectează grav activitatea a trei enzime responsabile de sintetizarea androgenilor, împiedicând testiculele să producă androgeni și spermă în mod normal.Consumul mediu de 250 g de băuturi spirtoase pe zi, timp de 2-5 ani, poate crește semnificativ incidența disfuncției erectile. Cofeina este dăunătoare pentru celulele spermatogene; consumul a mai mult de patru cești de cafea pe zi poate afecta fertilitatea și trebuie evitat. În mod similar, băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cola și ceaiul puternic, trebuie evitate.
5. Pentru persoanele care urmează tratamente dăunătoare funcției testiculare, inclusiv anumite medicamente, cum ar fi chimioterapia pentru cancer, sperma ar trebui depozitată într-o bancă de spermă umană înainte de tratament.
Recomandări alimentare pentru îmbunătățirea motilității spermei în cazul infertilității masculine
1. Consumați alimente bogate în magneziu. Magneziul ajută la reglarea activității cardiace, la scăderea tensiunii arteriale, la prevenirea bolilor de inimă și la îmbunătățirea fertilității masculine.Se recomandă ca bărbații să consume două boluri de fulgi de ovăz cu lapte și o banană la micul dejun. Alimentele bogate în magneziu includ soia, cartofi, nuci, fulgi de ovăz, paste, legume cu frunze verzi și fructe de mare. 2. Arginina este o componentă primară a capului spermatozoizilor și îmbunătățește motilitatea acestora.Alimentele bogate în arginină includ castravetele de mare, anghila, loach, sepia, semințele de susan, ignama chineză, nucile de ginkgo, pielea de tofu, tofu congelat, arahide, semințe de floarea-soarelui și alune. Castravetele de mare, de exemplu, a fost considerat mult timp un tonic prețios pentru hrănirea rinichilor, îmbunătățirea esenței și întărirea virilității.
3. Sperma conține niveluri ridicate de zinc, un oligoelement care joacă un rol semnificativ în menținerea funcției reproductive masculine.Deoarece zincul este esențial pentru metabolismul spermei și îmbunătățește motilitatea spermei, se recomandă consumul de alimente bogate în zinc, cum ar fi stridiile, creveții, scoicile, crustaceele, ficatul animal, nucile, laptele, fasolea, tărâțele și semințele de lotus.Carnea de stridii are cel mai mare conținut de zinc dintre toate alimentele. Consumul acesteia ajută la metabolismul acidului nucleic și al proteinelor din spermă și îmbunătățește performanța sexuală. Cu toate acestea, aportul zilnic de zinc nu trebuie să depășească 15 micrograme, deoarece excesul de zinc poate interfera cu alte minerale din organism. 120 de grame de carne slabă conțin 7,5 micrograme de zinc.
4. Calciul joacă un rol esențial în motilitatea spermei, capacitarea, menținerea activității hialuronidazei și procesul de fertilizare. Deficitul de calciu încetinește mișcarea spermei și reduce activitatea proteazei acrozomale.Prin urmare, bărbații trebuie să se asigure că consumă suficiente alimente bogate în calciu, cum ar fi lapte, produse din soia, sardine, supă de coastă de porc, alge marine, creveți uscați, varec, wakame, muguri de daylily, ciuperci shiitake, frunze de muștar, coriandru, migdale dulci și stafide.