De nombreux couples ont des difficultés à concevoir, le problème venant souvent du partenaire masculin. Les hommes doivent donc prendre cela au sérieux et ne pas se contenter d'envoyer leur femme passer des examens tout en négligeant les leurs. Cette approche est fondamentalement erronée !Explorons les causes de l'infertilité masculine et les moyens de la prévenir !
Quelles sont les causes de l'infertilité masculine ?
1. Anomalies acquises du système urogénital, telles que torsion testiculaire, traumatisme testiculaire, tumeurs testiculaires ou orchite, entraînant une atrophie testiculaire et une anomalie du sperme.
2. Infections des voies génito-urinaires, notamment l'épididymite, la prostatite et la vésiculite séminale. Les sous-produits excessifs des globules blancs, tels que les espèces réactives de l'oxygène, peuvent endommager directement les membranes des spermatozoïdes ; les infections des voies reproductives peuvent provoquer une obstruction des canaux spermatiques, se manifestant par une azoospermie.
3. Élévation de la température du scrotum, telle que celle causée par une varicocèle, qui peut nuire à la fertilité en augmentant la chaleur locale du scrotum.
4. Anomalies endocriniennes, principalement associées à un dysfonctionnement de l'axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire, telles que l'hypopituitarisme ou l'hyperthyroïdie.
5. Anomalies génétiques, notamment les anomalies du chromosome Y ou le syndrome de non-motilité.
6. L'infertilité immunologique, où des procédures telles que la vasectomie, la vasovasostomie ou la biopsie testiculaire compromettent la barrière hémato-testiculaire et les mécanismes de suppression immunitaire des spermatozoïdes, entraînant une infertilité à médiation immunitaire.
7. Les facteurs systémiques, notamment les maladies systémiques, l'abus d'alcool, la consommation de drogues, les influences environnementales et la malnutrition.
Pour prévenir l'infertilité masculine, il convient de tenir compte des points suivants :
1. Prévenir les maladies sexuellement transmissibles en maintenant une bonne hygiène personnelle afin de se prémunir contre diverses MST qui nuisent à la fertilité masculine.
2. Les personnes atteintes de cryptorchidie doivent subir une intervention appropriée pendant la petite enfance.
3. Éviter les facteurs environnementaux défavorables, car de nombreux cas d'infertilité résultent d'influences environnementales qui nuisent à la spermatogenèse testiculaire.L'exposition aux radiations, aux produits chimiques, aux métaux lourds ou à des environnements de travail à haute température peut rapidement endommager les cellules spermatogènes chez les personnes sensibles, interrompant ainsi la production de spermatozoïdes. Si ces causes sont confirmées, le retrait rapide de l'exposition ou la mise en place de mesures de protection peuvent faciliter la guérison des dommages existants. Une négligence prolongée jusqu'à ce que des dommages irréversibles surviennent rend le traitement difficile.
4. Modifier les habitudes néfastes : les patients souffrant d'infertilité doivent réduire au minimum leur consommation de tabac et d'alcool. Le tabagisme intensif augmente les niveaux de thiocyanate dans le sperme, ce qui altère la motilité des spermatozoïdes ; les fumeurs présentent des taux de spermatozoïdes anormaux nettement plus élevés que les non-fumeurs.L'éthanol (alcool) présent dans les boissons alcoolisées est également nocif pour les testicules. Une consommation excessive et chronique d'alcool altère gravement l'activité de trois enzymes responsables de la synthèse des androgènes, empêchant les testicules de produire normalement des androgènes et des spermatozoïdes.La consommation quotidienne moyenne de 250 g d'alcool fort pendant 2 à 5 ans peut augmenter considérablement l'incidence des troubles de l'érection. La caféine est nocive pour les cellules spermatogènes ; boire plus de quatre tasses de café par jour peut nuire à la fertilité et doit être évité. De même, les boissons contenant de la caféine, telles que le cola et le thé fort, doivent être évitées.
5. Pour les personnes suivant des traitements nuisibles à la fonction testiculaire, notamment certains médicaments tels que la chimiothérapie anticancéreuse, le sperme doit être conservé dans une banque de sperme humain avant le traitement.
Recommandations alimentaires pour améliorer la motilité des spermatozoïdes en cas d'infertilité masculine
1. Consommez des aliments riches en magnésium. Le magnésium aide à réguler l'activité cardiaque, à réduire la pression artérielle, à prévenir les maladies cardiaques et à améliorer la fertilité masculine.Il est recommandé aux hommes de consommer deux bols de flocons d'avoine avec du lait et une banane au petit-déjeuner. Les aliments riches en magnésium comprennent le soja, les pommes de terre, les noix, les flocons d'avoine, les pâtes, les légumes verts à feuilles et les fruits de mer. 2. L'arginine est un composant principal de la tête du spermatozoïde et améliore la motilité des spermatozoïdes.Les aliments riches en arginine comprennent le concombre de mer, l'anguille, la loche, la seiche, les graines de sésame, l'igname chinoise, les noix de ginkgo, la peau de tofu, le tofu congelé, les arachides, les graines de tournesol et les noisettes. Le concombre de mer, par exemple, est depuis longtemps considéré comme un tonique précieux pour nourrir les reins, améliorer l'essence et renforcer la virilité.
3. Le sperme contient des niveaux élevés de zinc, un oligo-élément qui joue un rôle important dans le maintien de la fonction reproductive masculine.Le zinc étant essentiel au métabolisme du sperme et améliorant sa motilité, il est conseillé de consommer des aliments riches en zinc tels que les huîtres, les crevettes, les palourdes, les crustacés, le foie animal, les noix, le lait, les haricots, le son et les graines de lotus.La chair d'huître est l'aliment qui contient le plus de zinc. Sa consommation favorise le métabolisme des acides nucléiques et des protéines dans le sperme et améliore les performances sexuelles. Cependant, l'apport quotidien en zinc ne doit pas dépasser 15 microgrammes, car un excès de zinc peut interférer avec d'autres minéraux dans l'organisme. 120 grammes de viande maigre contiennent 7,5 microgrammes de zinc.
4. Le calcium joue un rôle essentiel dans la motilité et la capacitation des spermatozoïdes, le maintien de l'activité de l'hyaluronidase et le processus de fécondation. Une carence en calcium ralentit le mouvement des spermatozoïdes et réduit l'activité de la protéase acrosomique.Par conséquent, les hommes doivent également veiller à consommer suffisamment d'aliments riches en calcium, tels que le lait, les produits à base de soja, les sardines, la soupe de côtes de porc, les algues, les crevettes séchées, le varech, le wakamé, les bourgeons de hémérocalle, les champignons shiitake, les feuilles de moutarde, la coriandre, les amandes douces et les raisins secs.