Viele Paare haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden, wobei das Problem oft beim männlichen Partner liegt. Daher müssen Männer dies ernst nehmen und dürfen nicht nur ihre Frauen zu Untersuchungen schicken, während sie ihre eigenen vernachlässigen. Dieser Ansatz ist grundlegend falsch!Lassen Sie uns die Ursachen für männliche Unfruchtbarkeit und Möglichkeiten zu ihrer Vorbeugung untersuchen!
Was verursacht männliche Unfruchtbarkeit?
1. Erworbene Anomalien des Urogenitalsystems, wie Hodentorsion, Hodentrauma, Hodentumoren oder Orchitis, die zu Hodenatrophie und abnormalem Sperma führen.
2. Infektionen des Urogenitaltrakts, einschließlich Epididymitis, Prostatitis und Samenblasenentzündung. Übermäßige Nebenprodukte der weißen Blutkörperchen wie reaktive Sauerstoffspezies können die Spermienmembranen direkt schädigen; Infektionen des Fortpflanzungstrakts können zu einer Verstopfung der Samenleiter führen, was sich in einer Azoospermie äußert.
3. Erhöhte Hodensacktemperatur, beispielsweise verursacht durch eine Varikozele, die die Fruchtbarkeit durch erhöhte lokale Hodensackwärme beeinträchtigen kann.
4. Endokrine Anomalien, die in erster Linie mit einer Funktionsstörung der Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse verbunden sind, wie Hypophyseninsuffizienz oder Hyperthyreose.
5. Genetische Anomalien, einschließlich Y-Chromosomen-Defekten und Nicht-Motilitätssyndrom.
6. Immunologische Unfruchtbarkeit: Eingriffe wie Vasektomie, Vasovasostomie oder Hodenbiopsie können die Blut-Hoden-Schranke und die Immunsuppressionsmechanismen der Spermien beeinträchtigen und zu immunologischer Unfruchtbarkeit führen.
7. Systemische Faktoren: Dazu gehören systemische Erkrankungen, Alkoholmissbrauch, Drogenkonsum, Umweltfaktoren und Mangelernährung.
Um männlicher Unfruchtbarkeit vorzubeugen, sollten folgende Punkte beachtet werden:
1. Beugen Sie sexuell übertragbaren Krankheiten vor, indem Sie auf eine gute Körperhygiene achten, um sich vor verschiedenen Geschlechtskrankheiten zu schützen, die die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
2. Personen mit Hodenhochstand sollten sich in der frühen Kindheit einer geeigneten Behandlung unterziehen.
3. Vermeiden Sie schädliche Umweltfaktoren, da viele Fälle von Unfruchtbarkeit auf Umwelteinflüsse zurückzuführen sind, die die Spermienbildung in den Hoden beeinträchtigen.Die Exposition gegenüber Strahlung, chemischen Produkten, Schwermetallen oder Arbeitsumgebungen mit hohen Temperaturen kann bei empfindlichen Personen die spermatogenen Zellen schnell schädigen und die Spermienproduktion zum Erliegen bringen. Wenn solche Ursachen bestätigt werden, kann eine sofortige Entfernung aus der Exposition oder Schutzmaßnahmen die Wiederherstellung bestehender Schäden erleichtern. Eine längere Vernachlässigung bis zum Auftreten irreversibler Schäden erschwert die Behandlung.
4. Ändern Sie schädliche Gewohnheiten: Rauchen und Alkoholkonsum sollten von Patienten mit Unfruchtbarkeit minimiert werden. Starkes Rauchen erhöht den Thiocyanatspiegel im Sperma und beeinträchtigt die Beweglichkeit der Spermien; Raucher weisen im Vergleich zu Nichtrauchern eine deutlich höhere Rate an abnormalen Spermien auf.Das Ethanol (Alkohol) in alkoholischen Getränken ist ebenfalls schädlich für die Hoden. Chronischer übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigt die Aktivität von drei Enzymen, die für die Synthese von Androgenen verantwortlich sind, erheblich und verhindert, dass die Hoden normal Androgene und Spermien produzieren.Der Konsum von durchschnittlich 250 g Spirituosen pro Tag über einen Zeitraum von 2 bis 5 Jahren kann die Häufigkeit von erektiler Dysfunktion deutlich erhöhen. Koffein ist schädlich für spermatogene Zellen; der Konsum von mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und sollte vermieden werden. Ebenso sollten koffeinhaltige Getränke wie Cola und starker Tee gemieden werden.
5. Bei Personen, die sich einer für die Hodenfunktion schädlichen Behandlung unterziehen, darunter bestimmte Medikamente wie Chemotherapie bei Krebs, sollte das Sperma des Patienten vor der Behandlung in einer menschlichen Samenbank gelagert werden.
Welche Lebensmittel können die Spermienbeweglichkeit bei männlicher Unfruchtbarkeit verbessern?
1. Verzehren Sie magnesiumreiche Lebensmittel. Magnesium hilft bei der Regulierung der Herzaktivität, senkt den Blutdruck, beugt Herzerkrankungen vor und verbessert die männliche Fruchtbarkeit.Es wird empfohlen, dass Männer zum Frühstück zwei Schüsseln Haferbrei mit Milch und eine Banane zu sich nehmen. Zu den magnesiumreichen Lebensmitteln gehören Sojabohnen, Kartoffeln, Walnüsse, Haferflocken, Nudeln, Blattgemüse und Meeresfrüchte. 2. Arginin ist ein Hauptbestandteil des Spermienkopfes und verbessert die Spermienbeweglichkeit.Zu den argininreichen Lebensmitteln gehören Seegurken, Aale, Schmerlen, Tintenfische, Sesam, chinesische Yamswurzeln, Ginkgo-Nüsse, Tofuhaut, gefrorener Tofu, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne und Haselnüsse. Seegurken beispielsweise werden seit langem als wertvolles Stärkungsmittel für die Nieren, zur Steigerung der Vitalität und zur Stärkung der Potenz geschätzt.
3. Spermien enthalten einen hohen Anteil des Spurenelements Zink, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der männlichen Fortpflanzungsfunktion spielt.Da Zink für den Spermienstoffwechsel unerlässlich ist und die Spermienbeweglichkeit verbessert, ist der Verzehr von zinkreichen Lebensmitteln wie Austern, Garnelen, Muscheln, Schalentieren, Tierleber, Walnüssen, Milch, Bohnen, Kleie und Lotus-Samen ratsam.Austernfleisch hat den höchsten Zinkgehalt unter allen Lebensmitteln. Der Verzehr fördert den Nukleinsäure- und Proteinstoffwechsel im Sperma und verbessert die sexuelle Leistungsfähigkeit. Die tägliche Zinkzufuhr darf jedoch 15 Mikrogramm nicht überschreiten, da zu viel Zink die Aufnahme anderer Mineralien im Körper beeinträchtigen kann. 120 Gramm mageres Fleisch enthalten 7,5 Mikrogramm Zink.
4. Kalzium spielt eine entscheidende Rolle für die Beweglichkeit der Spermien, die Kapazitation, die Aufrechterhaltung der Hyaluronidaseaktivität und den Befruchtungsprozess. Kalziummangel verlangsamt die Bewegung der Spermien und verringert die Aktivität der Akrosomprotease.Daher sollten Männer auch auf eine ausreichende Zufuhr von kalziumreichen Lebensmitteln wie Milch, Sojaprodukten, Sardinen, Schweinerippensuppe, Seetang, getrockneten Garnelen, Seetang, Wakame, Taglilienknospen, Shiitake-Pilzen, Senfgrün, Koriander, süßen Mandeln und Rosinen achten.