Mange par har svært ved at blive gravide, og problemet ligger ofte hos den mandlige partner. Derfor skal mænd tage dette alvorligt og ikke blot sende deres koner til undersøgelse, mens de selv undgår det. Denne tilgang er grundlæggende forkert!Lad os undersøge årsagerne til mandlig infertilitet og hvordan man kan forebygge den.
Hvad forårsager mandlig infertilitet?
1. Erhvervede abnormiteter i urogenitalsystemet, såsom testikeltorsion, testikelskade, testikeltumorer eller orchitis, der fører til testikelatrofi og unormal sæd.
2. Infektioner i urinvejene, herunder epididymitis, prostatitis og seminal vesiculitis. Overdreven produktion af hvide blodlegemer, såsom reaktive iltforbindelser, kan direkte beskadige sædcellernes membraner; infektioner i reproduktionsorganerne kan forårsage blokering af sædkanalerne, hvilket manifesterer sig som azoospermi.
3. Forhøjet temperatur i pungen, f.eks. forårsaget af varikocele, som kan nedsætte fertiliteten ved at øge den lokale varme i pungen.
4. Endokrine abnormiteter, primært forbundet med dysfunktion af hypothalamus-hypofyse-testikel-aksen, såsom hypopituitarisme eller hyperthyreoidisme.
5. Genetiske abnormiteter, herunder Y-kromosomdefekter og non-motilitetssyndrom.
6. Immunologisk infertilitet, hvor procedurer som vasektomi, vasovasostomi eller testikelbiopsi kompromitterer blod-testikelbarrieren og sædcellernes immunsuppressionsmekanismer, hvilket fører til immunmedieret infertilitet.
7. Systemiske faktorer, herunder systemiske sygdomme, alkoholmisbrug, stofmisbrug, miljøpåvirkninger og underernæring.
For at forebygge mandlig infertilitet bør følgende punkter bemærkes:
1. Forebyg seksuelt overførte sygdomme ved at opretholde god personlig hygiejne for at beskytte mod forskellige seksuelt overførte sygdomme, der forringer mandlig fertilitet.
2. Personer med udescenderede testikler bør gennemgå passende intervention i den tidlige barndom.
3. Undgå ugunstige miljøfaktorer, da mange tilfælde af infertilitet skyldes miljøpåvirkninger, der forringer spermatogenesen i testiklerne.Udsættelse for stråling, kemiske produkter, tungmetaller eller arbejdsmiljøer med høje temperaturer kan hurtigt beskadige spermatogene celler hos følsomme personer og standse sædproduktionen. Hvis sådanne årsager bekræftes, kan hurtig fjernelse fra eksponeringen eller beskyttende foranstaltninger lette genopretningen af eksisterende skader. Langvarig forsømmelse, indtil der opstår irreversible skader, gør behandlingen vanskelig.
4. Ændr skadelige vaner: Patienter med infertilitet bør minimere rygning og alkoholforbrug. Kraftig rygning øger thiocyanatniveauet i sæd, hvilket forringer sædcellernes bevægelighed; rygere har en signifikant højere forekomst af unormale sædceller sammenlignet med ikke-rygere.Ethanol (alkohol) i alkoholholdige drikkevarer er også skadeligt for testiklerne. Kronisk overdreven alkoholindtagelse forringer alvorligt aktiviteten af tre enzymer, der er ansvarlige for syntesen af androgener, hvilket forhindrer testiklerne i at producere androgener og sædceller normalt.Indtagelse af gennemsnitligt 250 g spiritus dagligt i 2-5 år kan øge forekomsten af erektil dysfunktion markant. Koffein er skadeligt for spermatogene celler; indtagelse af mere end fire kopper kaffe dagligt kan forringe fertiliteten og bør undgås. Tilsvarende bør drikkevarer, der indeholder koffein, såsom cola og stærk te, undgås.
5. For personer, der gennemgår behandlinger, der er skadelige for testikelfunktionen, herunder visse lægemidler såsom kemoterapi mod kræft, bør sæd opbevares i en menneskelig sædbank inden behandlingen.
Kostanbefalinger til forbedring af sædmotilitet ved mandlig infertilitet
1. Indtag magnesiumrige fødevarer. Magnesium hjælper med at regulere hjerteaktiviteten, sænke blodtrykket, forebygge hjertesygdomme og forbedre mandlig fertilitet.Det anbefales, at mænd spiser to skåle havregrød med mælk og en banan til morgenmad. Fødevarer, der er rige på magnesium, omfatter sojabønner, kartofler, valnødder, havregrød, pasta, bladgrøntsager og skaldyr. 2. Arginin er en primær komponent i sædcellernes hoved og forbedrer sædcellernes bevægelighed.Fødevarer, der er rige på arginin, omfatter søpølse, ål, mudderfisk, blæksprutte, sesamfrø, kinesisk yam, ginkgonødder, tofuhud, frossen tofu, jordnødder, solsikkefrø og hasselnødder. Søpølse har for eksempel længe været værdsat som et værdifuldt tonikum til at nære nyrerne, forbedre essensen og styrke viriliteten.
3. Sperm indeholder høje niveauer af sporstoffet zink, som spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af mænds reproduktive funktion.Da zink er afgørende for sædcellernes stofskifte og forbedrer sædcellernes bevægelighed, anbefales det at indtage zinkrige fødevarer såsom østers, rejer, muslinger, skaldyr, animalsk lever, valnødder, mælk, bønner, klid og lotusfrø.Østerskød har det højeste zinkindhold blandt fødevarer. Indtagelse af østers fremmer nukleinsyre- og proteinmetabolismen i sædcellerne og forbedrer seksuel ydeevne. Det daglige zinkindtag må dog ikke overstige 15 mikrogram, da for meget zink kan forstyrre andre mineraler i kroppen. 120 gram magert kød indeholder 7,5 mikrogram zink.
4. Calcium spiller en central rolle i sædcellernes bevægelighed, kapacitation, opretholdelse af hyaluronidaseaktivitet og befrugtningsprocessen. Calciummangel bremser sædcellernes bevægelighed og reducerer akrosomal proteaseaktivitet.Derfor bør mænd også sikre et tilstrækkeligt indtag af calciumrige fødevarer såsom mælk, sojaprodukter, sardiner, svinekødssuppe, tang, tørrede rejer, kelp, wakame, dagliljeknopper, shiitake-svampe, sennepsgrønt, koriander, søde mandler og rosiner.