Mnoho párů má potíže s otěhotněním, přičemž problém často spočívá na straně mužského partnera. Muži proto musí brát tuto záležitost vážně a nesmějí pouze posílat své ženy na vyšetření, zatímco sami se jim vyhýbají. Tento přístup je zásadně chybný!Pojďme prozkoumat příčiny mužské neplodnosti a způsoby, jak jí předcházet!
Co způsobuje mužskou neplodnost?
1. Získané abnormality urogenitálního systému, jako je torze varlat, trauma varlat, nádory varlat nebo orchitida, které vedou k atrofii varlat a abnormálnímu spermatu.
2. Infekce močových cest, včetně epididymitidy, prostatitidy a semenných váčků. Nadměrné množství vedlejších produktů bílých krvinek, jako jsou reaktivní formy kyslíku, může přímo poškodit membrány spermií; infekce reprodukčních cest mohou způsobit ucpání spermií, což se projevuje jako azoospermie.
3. Zvýšená teplota šourku, například způsobená varikokélou, která může narušit plodnost zvýšením lokálního tepla v šourku.
4. Endokrinní abnormality, primárně spojené s dysfunkcí osy hypotalamus-hypofýza-varlata, jako je hypopituitarismus nebo hypertyreóza.
5. Genetické abnormality, včetně defektů Y chromozomu a syndromu nehybnosti.
6. Imunologická neplodnost, kdy procedury jako vasektomie, vasovasostomie nebo testikulární biopsie narušují bariéru mezi krví a varlaty a mechanismy imunosuprese spermií, což vede k imunitně zprostředkované neplodnosti.
7. Systémové faktory, včetně systémových onemocnění, zneužívání alkoholu, užívání drog, vlivů prostředí a podvýživy.
Aby se předešlo mužské neplodnosti, je třeba dbát na následující body:
1. Prevence pohlavně přenosných chorob udržováním dobré osobní hygieny, aby se zabránilo různým pohlavně přenosným chorobám, které narušují mužskou plodnost.
2. Jedinci s nesestouplými varlaty by měli podstoupit vhodný zákrok v raném dětství.
3. Vyhýbejte se nepříznivým faktorům prostředí, protože mnoho případů neplodnosti je způsobeno vlivy prostředí, které narušují spermatogenezi ve varlatech.Vystavení radiaci, chemickým látkám, těžkým kovům nebo vysokým teplotám v pracovním prostředí může u citlivých jedinců rychle poškodit spermatogenní buňky a zastavit produkci spermií. Pokud jsou tyto příčiny potvrzeny, může okamžité odstranění expozice nebo ochranná opatření usnadnit zotavení ze stávajícího poškození. Trvalé zanedbávání až do vzniku nevratného poškození ztěžuje léčbu.
4. Změna škodlivých návyků: Pacienti s neplodností by měli omezit kouření a konzumaci alkoholu. Silné kouření zvyšuje hladinu thiokyanátu v semeni, což narušuje pohyblivost spermií; kuřáci vykazují výrazně vyšší míru abnormálních spermií ve srovnání s nekuřáky.Ethanol (alkohol) v alkoholických nápojích je také škodlivý pro varlata. Chronické nadměrné pití alkoholu vážně narušuje činnost tří enzymů odpovědných za syntézu androgenů, což brání varlatům v normální produkci androgenů a spermií.Konzumace průměrně 250 g lihovin denně po dobu 2–5 let může výrazně zvýšit výskyt erektilní dysfunkce. Kofein je škodlivý pro spermatogenní buňky; pití více než čtyř šálků kávy denně může narušit plodnost a mělo by se mu vyhnout. Stejně tak by se měly vyhýbat nápoje obsahující kofein, jako je cola a silný čaj.
5. U osob podstupujících léčbu škodlivou pro funkci varlat, včetně některých léků, jako je chemoterapie rakoviny, uložte před léčbou sperma pacienta do lidské spermabanky.
Jaké potraviny mohou zlepšit pohyblivost spermií u mužské neplodnosti?
1. Konzumujte potraviny bohaté na hořčík. Hořčík pomáhá regulovat srdeční činnost, snižovat krevní tlak, předcházet srdečním onemocněním a zvyšovat mužskou plodnost.Muži by měli k snídani konzumovat dvě misky ovesných vloček s mlékem a jeden banán. Potraviny bohaté na hořčík zahrnují sójové boby, brambory, vlašské ořechy, ovesné vločky, těstoviny, listovou zeleninu a mořské plody. 2. Arginin je hlavní složkou hlavy spermie a zvyšuje pohyblivost spermií.Potraviny bohaté na arginin zahrnují mořské okurky, úhoře, mihule, sépie, sezamová semínka, čínský jam, ginkgo ořechy, tofu kůži, mražené tofu, arašídy, slunečnicová semínka a lískové ořechy. Mořské okurky jsou například již dlouho považovány za cenný tonik pro výživu ledvin, posílení esence a posílení mužnosti.
3. Spermie obsahují vysoké množství stopového prvku zinku, který hraje významnou roli v udržování mužské reprodukční funkce.Vzhledem k tomu, že zinek je nezbytný pro metabolismus spermií a zvyšuje jejich pohyblivost, je vhodné konzumovat potraviny bohaté na zinek, jako jsou ústřice, krevety, mušle, korýši, zvířecí játra, vlašské ořechy, mléko, fazole, otruby a lotosová semena.Ústřice mají nejvyšší obsah zinku ze všech potravin. Jejich konzumace podporuje metabolismus nukleových kyselin a bílkovin ve spermiích a zvyšuje sexuální výkonnost. Denní příjem zinku však nesmí překročit 15 mikrogramů, protože nadměrné množství zinku může narušovat působení jiných minerálů v těle. 120 gramů libového masa obsahuje 7,5 mikrogramů zinku.
4. Vápník hraje klíčovou roli v pohyblivosti spermií, kapacitaci, udržování aktivity hyaluronidázy a procesu oplodnění. Nedostatek vápníku zpomaluje pohyb spermií a snižuje aktivitu akrozomální proteázy.Muži by proto měli dbát na dostatečný příjem potravin bohatých na vápník, jako je mléko, sójové výrobky, sardinky, vepřová žebírková polévka, mořské řasy, sušené krevety, kelp, wakame, pupeny denivky, houby shiitake, hořčice, koriandr, sladké mandle a rozinky.