Günümüzde erkek kısırlığı erkekler arasında giderek yaygınlaşmaktadır. Bunun nedeni nedir? Aşağıda erkek kısırlığının ardındaki üç ana nedeni açıklıyoruz – nedenini öğrenmek için okumaya devam edin!
Erkek Kısırlığının Ardındaki Üç Ana Neden
1. Çevre Kirliliği
Yirmi yıl önce yollar bisikletçilerle doluydu; bugün ise birçok kişi ulaşım için motorlu araçlara güveniyor.Görünüşte şehirler refah içinde ve modern görünse de, bunun bedeli bazı hastalıkların keskin bir şekilde artmasıdır. Büyük miktarda zararlı madde içeren araba egzozları gibi şiddetli kentsel kirlilik, uzun süre maruz kalındığında üreme sağlığını etkiler. Kentsel gürültü kirliliği de başka bir çevre tehlikesidir. Gürültü uyarımı vücudun nöroendokrin sistemini bozar ve meni ve spermde anormalliklere yol açan endokrin bozukluklarına neden olur.
Uzman tavsiyesi: Araç egzoz dumanlarına ve gürültü kirliliğine maruz kalmaktan kaçının. Kısa süreli maruz kalma hemen hastalığa yol açmayabilir, ancak tekrarlanan maruz kalma, zararlı toksinlerin vücutta birikmesine ve cildimize ve organlarımıza kademeli olarak zarar vermesine neden olur. Üreme kapasitesinin azalması da bu sonuçlardan biridir.
2. Sigara ve Alkol Tüketimi
Sigara içme süresi uzadıkça ve tüketilen miktar arttıkça, sperm sayısı azalır ve anormallik oranı artar, buna sperm hareketliliğinde belirgin bir düşüş eşlik eder. Bunun nedeni, tütündeki kromun güçlü sperm öldürücü etkileri sergilemesi, nikotin ve polisiklik aromatik hidrokarbonların ise spermde morfolojik değişikliklere neden olmasıdır.Alkol de sperm üzerinde doğrudan öldürücü etkilere sahiptir. Alkol meni üzerine damlatıldığında spermler hemen ölür. Sonuç olarak, alkolü kötüye kullanan erkeklerde anormal ve ölü sperm oranları daha yüksektir.
Uzman tavsiyesi: Uzun süreli sigara içme ve aşırı alkol tüketiminin erkeklerin cinsel ve üreme fonksiyonlarına zarar verdiği yadsınamaz bir gerçektir. Bu zarar sadece kişiyi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda başkalarının, özellikle de eşinin ve çocuklarının sağlığını da etkileyebilir.Aileye özen göstermek, sigarayı bırakmak ve alkol tüketimini azaltmakla başlar. 3. Uygun Olmayan Beslenme "Su bir tekneyi taşıyabilir, ama aynı zamanda onu alabora da edebilir." Beslenme günlük aktiviteler için besin ve enerji sağlarken, uygun olmayan beslenme alışkanlıkları kısırlığa yol açabilir. Örneğin, baharatlı yiyeceklerin aşırı tüketimi erkek üreme ve idrar organlarında tıkanıklığa neden olarak meni hacminin azalmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir.Yiyecek konusunda aşırı seçici olmak, sperm üretimi için gerekli olan iki temel elementin, çinko ve selenyumun eksikliğine yol açabilir. Bu besinler olmadan spermler düzgün bir şekilde gelişemez ve olgunlaşamaz.
Uzman tavsiyesi: Beslenme uzmanları dengeli beslenmeyi savunurlar, yani seçici beslenmekten veya beslenme dengesizliğinden kaçınmak gerekir. C vitamini, E vitamini, A vitamini ve çinko açısından zengin besinler, spermin hem kalitesini hem de miktarını artırabilir.
Erkek Kısırlığını Yönetmek İçin Üç Önemli Besin
1. Bal
Bal, cinsel bezlerin aktivitesini uyaran biyoaktif özelliklere sahip gonadotropin hormonları içerir. Zayıflık veya ileri yaş nedeniyle cinsel fonksiyonlarında azalma yaşayan kişiler, bal ürünlerini düzenli olarak tüketerek fayda sağlayabilirler.
2. Çin Soğanı
Materia Medica Kompendium'da, Çin soğanının karaciğeri ve yaşam kapısını beslediği, karaciğeri ve böbrekleri ısıttığı ve güçlendirdiği, yang'ı desteklediği ve özü pekiştirdiği belirtilmektedir. Bu nedenle, farmakopelerde "yang yükselten bitki" olarak bilinirler. Çin soğanı tohumları uyarıcı görevi görür, özü pekiştirir, yang'ı destekler ve böbrekleri güçlendirir. Gece boşalması gibi durumların tedavisinde uygundurlar.
3. Loach
Loach, orta enerjiyi güçlendiren, qi'yi artıran, böbrekleri besleyen ve özü üreten özelliklere sahiptir ve cinsel fonksiyonu düzenlemede faydalı etkileri vardır. Spermatogenezi teşvik eden özel bir protein içerir.