Neplodnost pri moških je danes vse pogostejša. Zakaj je tako? Spodaj razkrivamo tri glavne krivce za neplodnost pri moških – preberite, da boste izvedeli, zakaj!
Trije glavni krivci za neplodnost pri moških
1. Onesnaževanje okolja
Pred dvajsetimi leti so ceste preplavljali kolesarji, danes pa se mnogi za prevoz zanašajo na motorna vozila.Na prvi pogled se mesta zdijo uspešna in moderna, vendar je cena za to močno povečanje nekaterih bolezni. Hudo onesnaženje v mestih, na primer izpušni plini avtomobilov, ki vsebujejo velike količine škodljivih snovi, pri daljši izpostavljenosti vpliva na reproduktivno zdravje. Hrup v mestih je še ena nevarnost za okolje. Hrup moti delovanje nevroendokrinega sistema v telesu in povzroča endokrine motnje, ki vodijo do nepravilnosti v semenski tekočini in spermi.
Nasvet strokovnjaka: Izogibajte se izpostavljenosti izpušnim plinom vozil in hrupu. Čeprav kratkotrajna izpostavljenost morda ne povzroči takojšnje bolezni, se pri ponavljajoči izpostavljenosti škodljive toksine kopičijo v telesu in postopoma poškodujejo kožo in organe. Ena od posledic je zmanjšana reproduktivna sposobnost.
2. Kajenje in uživanje alkohola
Čim dlje in več kajenja, tem nižje je število spermijev in višja stopnja nepravilnosti, kar spremlja izrazit upad gibljivosti spermijev. To se zgodi, ker krom v tobaku kaže močne spermicidne učinke, medtem ko nikotin in policiklični aromatski ogljikovodiki povzročajo morfološke spremembe v spermiju.Alkohol ima prav tako neposreden smrtonosen učinek na sperme. Če alkohol kaplja na seme, sperme takoj umrejo. Posledično imajo moški, ki zlorabljajo alkohol, višjo stopnjo abnormalnih in mrtvih sperm.
Nasvet strokovnjaka: Nesporn je dejstvo, da dolgotrajno kajenje in prekomerno uživanje alkohola škodita moški spolni in reproduktivni funkciji. Ta škoda ne vpliva samo na samega sebe, ampak lahko vpliva tudi na zdravje drugih, zlasti žene in otrok.Skrb za družino se začne z opustitvijo kajenja in zmanjšanjem uživanja alkohola. 3. Neustrezna prehrana „Voda lahko podpira čoln, vendar ga lahko tudi prevrne.“ Prehrana zagotavlja hrano in energijo za vsakodnevne aktivnosti, vendar lahko neustrezne prehranjevalne navade vodijo do neplodnosti. Na primer, prekomerno uživanje začinjenih živil lahko povzroči zastoj v moških reproduktivnih in urinarnih organih, kar ima za posledico zmanjšanje količine semena in spremenjeno kakovost.Preveč izbirčna prehrana lahko povzroči pomanjkanje dveh bistvenih elementov za proizvodnjo sperme: cinka in selena. Brez teh hranilnih snovi se sperma ne more pravilno razvijati in zorevati. Nasvet strokovnjaka: Prehrana zagovarja uravnoteženo prehrano, kar pomeni, da se je treba izogibati izbirčnim ali neuravnoteženim prehranjevalnim navadam. Hrana, bogata z vitamini C, E, A in cinkom, lahko izboljša kakovost in količino sperme.
Tri ključne živila za obvladovanje moške neplodnosti
1. Med
Med vsebuje gonadotropinske hormone z bioaktivnimi lastnostmi, ki spodbujajo delovanje spolnih žlez. Posamezniki, ki imajo zaradi slabotnosti ali visoke starosti zmanjšano spolno funkcijo, lahko imajo koristi od rednega uživanja medenih izdelkov.
2. Kitajski drobnjak
Kompendij Materia Medica navaja, da drobnjak neguje jetra in življenjsko vrata, ogreva in tonizira jetra in ledvice, hkrati pa krepi jang in utrjuje esenco. Zato je v farmakopejah znan kot „zelišče, ki dviguje jang“. Semena drobnjaka delujejo kot stimulans, utrjujejo esenco, pomagajo jangu in tonizirajo ledvice. Primerni so za zdravljenje stanja, kot so nočne ejakulacije.
3. Loach
Loach ima lastnosti, ki krepijo srednji energizer, povečujejo qi, negujejo ledvice in ustvarjajo esenco, kar ima blagodejne učinke na uravnavanje spolne funkcije. Vsebuje posebno beljakovino, ki spodbuja spermatogenezo.