Niepłodność męska jest obecnie coraz częstszym zjawiskiem wśród mężczyzn. Dlaczego tak się dzieje? Poniżej przedstawiamy trzy główne przyczyny niepłodności męskiej — zapraszamy do lektury!
Trzy główne czynniki wpływające na niepłodność męską
1. Zanieczyszczenie środowiska
Dwadzieścia lat temu drogi były pełne rowerzystów, dziś wielu z nich korzysta z pojazdów silnikowych.Na pierwszy rzut oka miasta wydają się prosperujące i nowoczesne, ale kosztem tego jest gwałtowny wzrost zachorowań na niektóre choroby. Poważne zanieczyszczenie miejskie, takie jak spaliny samochodowe zawierające duże ilości szkodliwych substancji, wpływa na zdrowie reprodukcyjne w przypadku długotrwałego narażenia. Kolejnym zagrożeniem dla środowiska jest hałas miejski. Stymulacja hałasem zaburza układ neuroendokrynny organizmu, powodując zaburzenia endokrynologiczne, które prowadzą do nieprawidłowości w nasieniu i plemnikach.
Porada eksperta: Należy unikać narażenia na spaliny samochodowe i zanieczyszczenie hałasem. Chociaż krótkotrwałe narażenie może nie powodować natychmiastowych chorób, powtarzające się narażenie pozwala na gromadzenie się szkodliwych toksyn w organizmie, stopniowo uszkadzając naszą skórę i narządy. Jedną z takich konsekwencji jest spadek zdolności rozrodczych.
2. Palenie tytoniu i spożywanie alkoholu
Im dłużej się pali i im większa jest ilość spożywanego tytoniu, tym niższa jest liczba plemników i wyższy odsetek nieprawidłowości, czemu towarzyszy znaczny spadek ruchliwości plemników. Dzieje się tak, ponieważ chrom zawarty w tytoniu wykazuje silne działanie plemnikobójcze, a nikotyna i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne powodują zmiany morfologiczne w plemnikach.Alkohol również ma bezpośredni śmiertelny wpływ na plemniki. Jeśli alkohol zostanie nakroplony na nasienie, plemniki natychmiast giną. W rezultacie mężczyźni nadużywający alkoholu wykazują wyższy odsetek nieprawidłowych i martwych plemników.
Porada eksperta: Niezaprzeczalnym faktem jest, że długotrwałe palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu szkodzą męskiej funkcji seksualnej i rozrodczej. Szkody te dotyczą nie tylko samego palacza, ale mogą również wpływać na zdrowie innych osób, zwłaszcza żony i dzieci.Troska o rodzinę zaczyna się od rzucenia palenia i ograniczenia spożycia alkoholu. 3. Niewłaściwa dieta „Woda może utrzymać łódź na powierzchni, ale może też ją wywrócić”. Chociaż dieta dostarcza pożywienia i energii do codziennych czynności, niewłaściwe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do bezpłodności. Na przykład nadmierne spożywanie pikantnych potraw może powodować przekrwienie męskich narządów rozrodczych i moczowych, co skutkuje zmniejszeniem objętości nasienia i zmianą jego jakości.Nadmierna selektywność w wyborze pokarmów może skutkować niedoborem dwóch niezbędnych składników do produkcji plemników: cynku i selenu. Bez tych składników odżywczych plemniki nie mogą się prawidłowo rozwijać ani dojrzewać.
Porada eksperta: Specjaliści ds. żywienia zalecają zbilansowaną dietę, co oznacza unikanie wybrednego jedzenia lub nierównowagi żywieniowej. Pokarmy bogate w witaminę C, witaminę E, witaminę A i cynk mogą poprawić zarówno jakość, jak i ilość plemników.
Trzy kluczowe produkty spożywcze w leczeniu niepłodności męskiej
1. Miód
Miód zawiera hormony gonadotropowe o właściwościach bioaktywnych, które stymulują aktywność gruczołów płciowych. Osoby doświadczające osłabienia funkcji seksualnych z powodu słabego zdrowia lub podeszłego wieku mogą odnieść korzyści z regularnego spożywania produktów miodowych.
2. Szczypiorek chiński
Kompendium Materia Medica stwierdza, że szczypiorek odżywia wątrobę i bramę życia, rozgrzewając i tonizując wątrobę i nerki, jednocześnie wzmacniając yang i konsolidując esencję. Dlatego w farmakopeach znany jest jako „zioło podnoszące yang”. Nasiona szczypiorku działają pobudzająco, konsolidują esencję, wspomagają yang i tonizują nerki. Są odpowiednie w leczeniu takich schorzeń, jak nocne polucje.
3. Ślizgacz
Ślizgacz posiada właściwości wzmacniające środkowy energetyk, pobudzające qi, odżywiające nerki i generujące esencję, oferując korzystne efekty w regulacji funkcji seksualnych. Zawiera specyficzne białko, które wspomaga spermatogenezę.