현재 남성 불임이 많은 남성에게 발생하는데, 그 이유는 무엇일까요? 아래에서 남성 불임증의 3대 원인을 공개합니다. 지금 바로 확인해 보세요!
남성 불임증을 유발하는 3대 원인
1. 환경 오염
20년 전만 해도 길거리는 자전거로 가득했습니다. 20년이 지난 오늘날, 많은 사람들이 자동차로 이동합니다.겉보기에는 도시가 번화하고 현대적으로 보이지만, 그 대가로 특정 질병이 급증하고 있습니다. 도시 오염은 심각합니다. 예를 들어 자동차 배기가스에는 다량의 유해 물질이 포함되어 있어 장기간 노출되면 생식 건강에 영향을 미칩니다. 도시 소음 역시 환경 오염의 일종입니다. 소음 자극은 인체의 신경 내분비 시스템 기능을 방해하여 내분비 계통의 혼란을 초래하고, 남성의 정액과 정자 이상을 유발합니다.
전문가 조언: 자동차 배기가스와 소음으로부터 멀리하라. 단기간 노출이 반드시 즉시 질병을 유발하는 것은 아니지만, 반복적인 노출로 유해 독소가 체내에 축적되면 점차 피부와 장기를 침식한다. 생식 능력 저하가 그 예이다.
2. 흡연과 음주
흡연 기간이 길고 흡연량이 많을수록 정자 수가 줄어들고 기형률이 높아지며, 동시에 정자의 활동성도 현저히 떨어집니다. 이는 담배에 함유된 크롬이 정자에 강한 살상 효과를 발휘하고, 니코틴과 다환 방향족 탄화수소 화합물이 정자 형태 변화를 유발하기 때문입니다.알코올 역시 정자에 직접적인 살상력을 가합니다. 정액에 알코올을 떨어뜨리면 정자가 즉시 사멸합니다. 따라서 과음하는 남성의 경우 기형 정자나 사정자 비율이 높습니다.
전문가 조언: 장기간 흡연과 과도한 음주가 남성의 성기능 및 생식 기능을 손상시킨다는 사실은 부인할 수 없습니다. 이러한 손상은 본인뿐만 아니라 타인의 건강, 특히 아내와 자녀에게도 영향을 미칠 수 있습니다.가족을 사랑한다면 금연과 절주부터 시작하세요.
3. 부적절한 식습관
"물은 배를 띄우기도 하지만 뒤집기도 한다." 음식은 인간에게 영양을 공급하고 일상적인 소모에 대응할 에너지를 주지만, 부적절한 식습관은 불임을 초래할 수도 있습니다. 예를 들어 지나치게 매운 음식을 섭취하면 남성의 생식기 및 비뇨기 기관에 충혈이 생겨 정액의 양이 줄어들고 질도 변할 수 있습니다.음식을 가리거나 편식하면 정자 생성 과정에 필수적인 두 가지 요소인 아연과 셀레늄이 부족해집니다. 흙과 영양분이 없으면 정자가 생성되고 성숙할 수 없습니다.
전문가 조언: 영양학은 식이 균형을 강조합니다. 즉, 편식하지 말라는 것입니다. 이러한 음식에는 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A, 아연 등이 함유되어 있어 정자의 질과 양을 향상시킬 수 있습니다.
일상에서 남성 불임을 개선하는 3대 식품
1. 꿀
꿀에는 생식선 내분비 호르몬이 함유되어 있어 생식선을 활성화시키는 생물학적 활성을 지닙니다. 체력이 약하거나 나이가 들어 성기능이 저하된 경우, 꿀 제품을 꾸준히 섭취하면 개선 효과를 볼 수 있습니다.
2. 부추
『본초강목』에 따르면 부추는 간과 명문을 보강하여 간신(肝腎)을 따뜻하게 보충하고 양기(陽氣)를 돕고 정액을 굳게 하여 정액을 보존하는 효과가 있어 약전(藥典)에 '기양초(起陽草)'라는 이름이 있습니다. 부추씨는 자극제로서 정액 보존, 양기 보강, 신장 보강 등의 효과가 있어 조루(早漏), 유정(遺精) 등의 질환에 적용됩니다.
3. 미꾸라지
미꾸라지는 중초를 보하고 기를 보하며 신장을 양육하고 정액을 생성하는 효능이 있어 성기능 조절에 좋은 효과가 있습니다. 미꾸라지에는 정자 형성을 촉진하는 특수 단백질이 함유되어 있습니다.