現在、多くの男性に不妊症が発生していますが、その理由は？以下に男性不妊症を引き起こす3大要因を明らかにします。ぜひご覧ください！
男性不妊症を引き起こす3大要因
1. 環境汚染
20年前、道路は自転車で溢れていました。20年後の今日、多くの人々が自動車で移動しています。表面的には都市は繁栄し近代的に見えるが、その代償として特定の疾患が急増している。都市汚染は深刻で、例えば自動車の排気ガスには大量の有害物質が含まれており、長期暴露は生殖機能に影響を与える。都市の騒音も環境汚染の一種である。騒音刺激は人体の神経内分泌系機能に影響を与え、内分泌の乱れを引き起こし、男性の精液や精子の異常を招く。
専門家の提言：自動車排気ガスと騒音から遠ざかること。短時間の接触では必ずしもすぐに病気になるわけではないが、繰り返しの接触により有害毒素が体内に蓄積され、徐々に私たちの皮膚や臓器を侵食する。生殖能力の低下はその一例である。
2、喫煙・飲酒
喫煙期間が長く、喫煙量が多いほど、精子数は減少する可能性が高く、奇形率も上昇します。同時に精子の運動性も著しく低下します。これはタバコに含まれるクロムが精子に強い殺傷作用を持ち、ニコチンや多環芳香族炭化水素化合物が精子の形態変化を引き起こすためです。アルコールも精子に直接的な殺傷力を持つ。精液にアルコールを垂らすと、精子は即座に死滅する。したがって、過度の飲酒をする男性は、奇形精子や死精子の比率が高くなる。
専門家の提言：長期の喫煙や大量の飲酒が男性の性機能や生殖機能を損なうことは否定できない事実であり、この損傷は自分自身だけでなく、特に妻や子供など他者の健康にも影響を及ぼす可能性がある。家族を大切にするなら、禁煙・節酒から始めましょう。
3、不適切な食事
「水は舟を浮かべるが、舟を覆すこともある」。食事は人間に栄養を与え、日常の消耗に対応するエネルギーを供給しますが、不適切な食事は不妊の原因にもなり得ます。例えば、辛い食べ物の過剰摂取は男性の生殖器・泌尿器の充血を引き起こしやすく、精液量が減少し、質も変化します。偏食により、精子生成に必須の亜鉛とセレンが不足すると、精子の生成と成熟が阻害される。
専門家の提言：栄養学では食事のバランスを重視し、偏食を避けるべきだ。ビタミンC・E・Aや亜鉛を含む食品は精子の質と量を向上させる。
男性不妊を改善する日常3大食品
1、蜂蜜
蜂蜜には生殖腺内分泌素が含まれ、性腺を活性化させる生物学的活性を有する。体質虚弱や高齢による性機能低下には、蜂蜜製品の継続摂取が改善に効果的。
2、ニラ
『本草綱目』によれば、ニラは肝臓と命門を補い、肝腎を温め補うことで陽気を助け精を固めるため、薬典では「起陽草」と称される。ニラの種子は興奮剤として精を固め、陽気を助け、腎を補う作用があり、早漏や遺精などの疾患に適する。
3、ドジョウ
ドジョウは中気を補い腎を養い精を生む効能があり、性機能調節に良好な作用がある。ドジョウに含まれる特殊タンパク質は精子形成を促進する作用を持つ。