L'infertilità maschile è sempre più comune tra gli uomini di oggi. Perché? Di seguito riveliamo i tre principali fattori responsabili dell'infertilità maschile: continuate a leggere per scoprire perché!
I tre principali fattori che contribuiscono all'infertilità maschile
1. Inquinamento ambientale
Vent'anni fa, le strade brulicavano di ciclisti; oggi, molti utilizzano i veicoli a motore per spostarsi.In apparenza, le città sembrano prospere e moderne, ma il costo è un forte aumento di alcune malattie. Il grave inquinamento urbano, come i gas di scarico delle automobili che contengono grandi quantità di sostanze nocive, influisce sulla salute riproduttiva in caso di esposizione prolungata. L'inquinamento acustico urbano è un altro pericolo ambientale. La stimolazione acustica disturba il sistema neuroendocrino dell'organismo, causando disturbi endocrini che portano ad anomalie nello sperma e negli spermatozoi.
Consiglio dell'esperto: evitare l'esposizione ai gas di scarico dei veicoli e all'inquinamento acustico. Anche se un'esposizione breve potrebbe non causare immediatamente malattie, l'esposizione ripetuta permette alle tossine nocive di accumularsi all'interno del corpo, danneggiando gradualmente la nostra pelle e i nostri organi. Il declino della capacità riproduttiva è una di queste conseguenze.
2. Fumo e consumo di alcol
Più a lungo si fuma e maggiore è la quantità consumata, minore è il numero di spermatozoi e maggiore è il tasso di anomalie, accompagnato da un marcato calo della motilità degli spermatozoi. Ciò si verifica perché il cromo presente nel tabacco ha potenti effetti spermicidi, mentre la nicotina e gli idrocarburi policiclici aromatici inducono alterazioni morfologiche negli spermatozoi.Anche l'alcol ha effetti letali diretti sullo sperma. Se l'alcol viene versato sullo sperma, gli spermatozoi muoiono immediatamente. Di conseguenza, gli uomini che abusano di alcol presentano tassi più elevati di spermatozoi anomali e morti.
Consiglio dell'esperto: è un fatto innegabile che il fumo a lungo termine e il consumo eccessivo di alcol danneggiano la funzione sessuale e riproduttiva maschile. Questo danno non solo influisce sulla propria salute, ma può anche avere ripercussioni sulla salute degli altri, in particolare quella della moglie e dei figli.Prendersi cura della propria famiglia inizia con smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol. 3. Dieta scorretta "L'acqua può sostenere una barca, ma può anche capovolgerla". Mentre la dieta fornisce sostentamento ed energia per le attività quotidiane, abitudini alimentari scorrette possono portare alla sterilità. Ad esempio, il consumo eccessivo di cibi piccanti può causare congestione negli organi riproduttivi e urinari maschili, con conseguente riduzione del volume dello sperma e alterazione della qualità.Essere eccessivamente selettivi nel cibo può causare una carenza di due elementi essenziali per la produzione di sperma: zinco e selenio. Senza questi nutrienti, lo sperma non può svilupparsi o maturare correttamente.
Consiglio dell'esperto: la nutrizione sostiene una dieta equilibrata, il che significa evitare di essere schizzinosi nel cibo o squilibri alimentari. Gli alimenti ricchi di vitamina C, vitamina E, vitamina A e zinco possono migliorare sia la qualità che la quantità dello sperma.
Tre alimenti chiave per gestire l'infertilità maschile
1. Miele
Il miele contiene ormoni gonadotropici con proprietà bioattive che stimolano l'attività delle ghiandole sessuali. Le persone che soffrono di una diminuzione della funzione sessuale a causa della fragilità o dell'età avanzata possono trarre beneficio dal consumo regolare di prodotti a base di miele.
2. Erba cipollina cinese
Il Compendio di Materia Medica afferma che l'erba cipollina nutre il fegato e la porta della vita, riscaldando e tonificando il fegato e i reni, rafforzando lo yang e consolidando l'essenza. Pertanto, è conosciuta nelle farmacopee come "erba che aumenta lo yang". I semi di erba cipollina agiscono come stimolanti, consolidando l'essenza, aiutando lo yang e tonificando i reni. Sono adatti per il trattamento di condizioni come le emissioni notturne.
3. Cobite
La cobite possiede proprietà che fortificano l'energizzante centrale, stimolano il qi, nutrono i reni e generano essenza, offrendo effetti benefici per la regolazione della funzione sessuale. Contiene una proteina specifica che promuove la spermatogenesi.