Kemandulan pada pria semakin umum di kalangan pria saat ini. Mengapa hal ini terjadi? Di bawah ini kami ungkapkan tiga penyebab utama kemandulan pada pria—baca terus untuk mengetahui alasannya!
Tiga Faktor Utama Penyebab Kemandulan pada Pria
1. Polusi Lingkungan
Dua puluh tahun yang lalu, jalanan dipenuhi pesepeda; hari ini, banyak orang bergantung pada kendaraan bermotor untuk transportasi.Secara permukaan, kota-kota tampak sejahtera dan modern, namun biayanya adalah peningkatan tajam dalam beberapa penyakit. Polusi udara perkotaan yang parah, seperti asap knalpot mobil yang mengandung zat berbahaya dalam jumlah besar, dapat berdampak buruk pada kesehatan reproduksi jika terpapar dalam jangka panjang. Polusi suara perkotaan juga merupakan bahaya lingkungan. Stimulasi suara dapat mengganggu sistem neuroendokrin tubuh, menyebabkan gangguan endokrin yang mengakibatkan kelainan pada sperma dan semen.
Saran ahli: Hindari paparan asap knalpot kendaraan dan polusi suara. Meskipun paparan singkat mungkin tidak langsung menyebabkan penyakit, paparan berulang memungkinkan toksin berbahaya menumpuk dalam tubuh, secara bertahap merusak kulit dan organ kita. Penurunan kemampuan reproduksi adalah salah satu konsekuensinya.
2. Merokok dan Konsumsi Alkohol
Semakin lama seseorang merokok dan semakin banyak jumlah yang dikonsumsi, semakin rendah jumlah sperma dan semakin tinggi tingkat kelainan, disertai dengan penurunan signifikan dalam motilitas sperma. Hal ini terjadi karena kromium dalam tembakau memiliki efek spermisida yang kuat, sementara nikotin dan hidrokarbon aromatik polisiklik menyebabkan perubahan morfologis pada sperma.Alkohol juga memiliki efek mematikan langsung pada sperma. Jika alkohol diteteskan ke semen, sperma akan mati seketika. Akibatnya, pria yang menyalahgunakan alkohol memiliki tingkat sperma abnormal dan mati yang lebih tinggi.
Saran ahli: Tidak dapat dipungkiri bahwa merokok jangka panjang dan konsumsi alkohol berlebihan merusak fungsi seksual dan reproduksi pria. Kerusakan ini tidak hanya mempengaruhi individu tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan orang lain, terutama istri dan anak-anak.Merawat keluarga dimulai dengan berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol. 3. Pola Makan yang Tidak Sehat "Air dapat menopang perahu, tetapi juga dapat membuatnya terbalik." Meskipun pola makan menyediakan nutrisi dan energi untuk aktivitas sehari-hari, kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan infertilitas. Misalnya, konsumsi berlebihan makanan pedas dapat menyebabkan penyumbatan pada organ reproduksi dan saluran kemih pria, mengakibatkan volume semen berkurang dan kualitasnya terganggu.Terlalu selektif dalam memilih makanan dapat menyebabkan kekurangan dua unsur esensial untuk produksi sperma: zinc dan selenium. Tanpa nutrisi ini, sperma tidak dapat berkembang atau matang dengan baik.
Saran ahli: Ahli gizi merekomendasikan pola makan seimbang, artinya menghindari pola makan pilih-pilih atau ketidakseimbangan nutrisi. Makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, vitamin A, dan zinc dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
Tiga Makanan Utama untuk Mengelola Infertilitas Pria
1. Madu
Madu mengandung hormon pelepas gonadotropin, yang memiliki sifat bioaktif yang merangsang aktivitas kelenjar seksual. Individu yang mengalami penurunan fungsi seksual akibat kelemahan atau usia lanjut dapat memperoleh manfaat dari konsumsi rutin produk madu.
2. Bawang Putih Cina
Kitab Materia Medica menyatakan bahwa bawang putih Cina menutrisi hati dan gerbang kehidupan, menghangatkan dan menguatkan hati dan ginjal, serta memperkuat yang dan mengkonsolidasikan esensi. Oleh karena itu, mereka dikenal dalam farmakope sebagai "herbal pengangkat yang". Biji bawang putih berfungsi sebagai stimulan, mengkonsolidasikan esensi, membantu yang, dan menguatkan ginjal. Mereka cocok untuk mengobati kondisi seperti emisi malam.
3. Loach
Loach memiliki sifat yang memperkuat energi tengah, meningkatkan qi, menyehatkan ginjal, dan menghasilkan esensi, memberikan efek bermanfaat untuk mengatur fungsi seksual. Ia mengandung protein spesifik yang mempromosikan spermatogenesis.