L'infertilité masculine est de plus en plus courante chez les hommes aujourd'hui. Pourquoi ? Nous révélons ci-dessous les trois principaux facteurs responsables de l'infertilité masculine. Poursuivez votre lecture pour découvrir pourquoi !
Les trois principaux facteurs responsables de l'infertilité masculine
1. La pollution environnementale
Il y a vingt ans, les routes regorgeaient de cyclistes ; aujourd'hui, beaucoup dépendent des véhicules à moteur pour se déplacer.En apparence, les villes semblent prospères et modernes, mais cela a pour conséquence une forte augmentation de certaines maladies. La pollution urbaine sévère, telle que les gaz d'échappement des voitures contenant de grandes quantités de substances nocives, affecte la santé reproductive en cas d'exposition prolongée. La pollution sonore urbaine est un autre danger environnemental. La stimulation sonore perturbe le système neuroendocrinien de l'organisme, provoquant des troubles endocriniens qui entraînent des anomalies du sperme et des spermatozoïdes.
Conseil d'expert : évitez l'exposition aux gaz d'échappement des véhicules et à la pollution sonore. Si une exposition brève ne provoque pas nécessairement de maladie immédiate, une exposition répétée permet aux toxines nocives de s'accumuler dans l'organisme, endommageant progressivement notre peau et nos organes. La baisse de la capacité reproductive est l'une des conséquences de ce phénomène.
2. Tabagisme et consommation d'alcool
Plus on fume longtemps et plus la quantité consommée est importante, plus le nombre de spermatozoïdes est faible et plus le taux d'anomalies est élevé, accompagné d'une baisse marquée de la motilité des spermatozoïdes. Cela s'explique par le fait que le chrome présent dans le tabac a des effets spermicides puissants, tandis que la nicotine et les hydrocarbures aromatiques polycycliques induisent des altérations morphologiques des spermatozoïdes.L'alcool a également des effets létaux directs sur les spermatozoïdes. Si de l'alcool est versé sur le sperme, les spermatozoïdes meurent immédiatement. Par conséquent, les hommes qui abusent de l'alcool présentent des taux plus élevés de spermatozoïdes anormaux et morts.
Conseil d'expert : il est indéniable que le tabagisme à long terme et la consommation excessive d'alcool nuisent à la fonction sexuelle et reproductive masculine. Ces dommages affectent non seulement la personne concernée, mais peuvent également avoir un impact sur la santé d'autrui, en particulier celle de sa femme et de ses enfants.Prendre soin de sa famille commence par arrêter de fumer et réduire sa consommation d'alcool. 3. Mauvaise alimentation « L'eau peut soutenir un bateau, mais elle peut aussi le faire chavirer. » Si l'alimentation fournit la nourriture et l'énergie nécessaires aux activités quotidiennes, de mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner l'infertilité. Par exemple, une consommation excessive d'aliments épicés peut provoquer une congestion des organes reproducteurs et urinaires masculins, entraînant une réduction du volume de sperme et une altération de sa qualité.Être trop sélectif dans son alimentation peut entraîner une carence en deux éléments essentiels à la production de sperme : le zinc et le sélénium. Sans ces nutriments, les spermatozoïdes ne peuvent pas se développer ou mûrir correctement.
Conseil d'expert : les nutritionnistes préconisent une alimentation équilibrée, c'est-à-dire éviter d'être difficile ou d'avoir une alimentation déséquilibrée. Les aliments riches en vitamine C, vitamine E, vitamine A et zinc peuvent améliorer à la fois la qualité et la quantité du sperme.
Trois aliments clés pour lutter contre l'infertilité masculine
1. Le miel
Le miel contient des hormones gonadotropines aux propriétés bioactives qui stimulent l'activité des glandes sexuelles. Les personnes souffrant d'une diminution de la fonction sexuelle due à la fragilité ou à l'âge avancé peuvent tirer profit d'une consommation régulière de produits à base de miel.
2. La ciboulette chinoise
Le Compendium de matière médicale indique que la ciboulette nourrit le foie et la porte de la vie, réchauffant et tonifiant le foie et les reins tout en renforçant le yang et en consolidant l'essence. C'est pourquoi elle est connue dans les pharmacopées comme « l'herbe qui élève le yang ». Les graines de ciboulette agissent comme un stimulant, consolidant l'essence, aidant le yang et tonifiant les reins. Elles conviennent au traitement de troubles tels que les émissions nocturnes.
3. La loche
La loche possède des propriétés qui fortifient l'énergie centrale, stimulent le qi, nourrissent les reins et génèrent l'essence, offrant des effets bénéfiques pour la régulation de la fonction sexuelle. Elle contient une protéine spécifique qui favorise la spermatogenèse.