Miesten hedelmättömyys on yhä yleisempää nykypäivänä. Miksi näin on? Alla paljastamme kolme pääasiallista syytä miesten hedelmättömyyteen – lue lisää ja selvitä miksi!
Kolme suurinta syytä miesten hedelmättömyyteen
1. Ympäristön saastuminen
Kaksikymmentä vuotta sitten tiet olivat täynnä pyöräilijöitä, mutta nykyään monet käyttävät liikenteessä moottoriajoneuvoja.Pinnalta katsoen kaupungit näyttävät vaurailta ja moderneilta, mutta sen hintana on tiettyjen sairauksien jyrkkä lisääntyminen. Vakava kaupunkien saastuminen, kuten autojen pakokaasut, jotka sisältävät suuria määriä haitallisia aineita, voi pitkäaikaisessa altistuksessa vaikuttaa haitallisesti lisääntymisterveyteen. Kaupunkien melusaaste on toinen ympäristöriski. Melu voi häiritä kehon neuroendokriinistä järjestelmää ja aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä, jotka johtavat siemennesteen ja siittiöiden poikkeavuuksiin.
Asiantuntijan neuvo: Vältä altistumista autojen pakokaasuille ja melusaasteelle. Lyhytaikainen altistuminen ei välttämättä aiheuta välittömiä sairauksia, mutta toistuva altistuminen aiheuttaa haitallisten myrkkyjen kertymistä kehoon, mikä vahingoittaa vähitellen ihoa ja elimiä. Lisääntymiskyvyn heikkeneminen on yksi tällainen seuraus.
2. Tupakointi ja alkoholin käyttö
Mitä pidempään tupakoi ja mitä enemmän tupakoi, sitä alhaisempi on siittiöiden määrä ja sitä suurempi on poikkeavuuksien määrä, ja lisäksi siittiöiden liikkuvuus heikkenee merkittävästi. Tämä johtuu siitä, että tupakan kromi on voimakkaasti siittiöitä tappava, kun taas nikotiini ja polysykliset aromaattiset hiilivedyt aiheuttavat siittiöiden morfologisia muutoksia.Alkoholilla on myös suora tappava vaikutus siittiöihin. Jos alkoholia tiputetaan siemennesteeseen, siittiöt kuolevat välittömästi. Tämän seurauksena alkoholia väärinkäyttävillä miehillä on enemmän epänormaaleja ja kuolleita siittiöitä.
Asiantuntijan neuvo: On kiistaton tosiasia, että pitkäaikainen tupakointi ja runsas alkoholinkäyttö vahingoittavat miesten seksuaalista ja lisääntymiskykyä. Tämä vahinko ei vaikuta vain itseensä, vaan voi vaikuttaa myös muiden, erityisesti vaimon ja lasten, terveyteen.Perheen hyvinvoinnista huolehtiminen alkaa tupakoinnin lopettamisesta ja alkoholinkulutuksen vähentämisestä. 3. Epäterveellinen ruokavalio "Vesi voi kantaa venettä, mutta se voi myös kaataa sen." Ruokavalio tarjoaa ravintoa ja energiaa päivittäisiin toimintoihin, mutta epäterveelliset ruokailutottumukset voivat johtaa hedelmättömyyteen. Esimerkiksi mausteisten ruokien liiallinen kulutus voi aiheuttaa ruuhkaa miesten lisääntymis- ja virtsaelimissä, mikä johtaa siemennesteen määrän vähenemiseen ja laadun heikkenemiseen.Liian valikoiva ruokavalio voi johtaa kahden siittiöiden tuotannolle välttämättömän ravintoaineen, sinkin ja seleenin, puutteeseen. Ilman näitä ravintoaineita siittiöt eivät voi kehittyä tai kypsyä kunnolla.
Asiantuntijan neuvo: Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tasapainoista ruokavaliota, eli valikoivan syömisen ja epätasapainoisen ruokavalion välttämistä. C-vitamiinia, E-vitamiinia, A-vitamiinia ja sinkkiä sisältävät ruuat voivat parantaa siittiöiden laatua ja määrää.
Kolme tärkeää elintarviketta miesten hedelmättömyyden hoitoon
1. Hunaja
Hunaja sisältää gonadotropiinihormoneja, joilla on biologisesti aktiivisia ominaisuuksia, jotka stimuloivat sukupuolirauhasten toimintaa. Heikkoudesta tai korkeasta iästä johtuvan seksuaalisen toiminnan heikkenemisestä kärsivät henkilöt voivat hyötyä hunajatuotteiden säännöllisestä käytöstä.
2. Kiinalainen ruohosipuli
Materia Medica -teoksessa todetaan, että ruohosipuli ravitsee maksaa ja elämän porttia, lämmittää ja vahvistaa maksaa ja munuaisia sekä vahvistaa yangia ja tiivistää olemusta. Siksi se tunnetaan farmakopeoissa "yangia nostavana yrtinä". Ruohosipulin siemenet toimivat stimulanttina, tiivistävät olemusta, auttavat yangia ja vahvistavat munuaisia. Ne sopivat esimerkiksi yöllisten siemensyöksyjen hoitoon.
3. Loach
Loachilla on ominaisuuksia, jotka vahvistavat keskienergiaa, lisäävät qi:tä, ravitsevat munuaisia ja tuottavat essenssiä, mikä tarjoaa hyödyllisiä vaikutuksia seksuaalisen toiminnan säätelyyn. Se sisältää erityistä proteiinia, joka edistää spermatogeneesiä.