Meeste viljatus on tänapäeval üha levinum. Miks see nii on? Allpool toome välja kolm peamist meesteviljatuse põhjustajat – lugege edasi, et teada saada, miks!
Kolm peamist meesteviljatuse põhjustajat
1. Keskkonnasaaste
Kakskümmend aastat tagasi olid teed täis jalgrattureid, tänapäeval kasutavad paljud liikumiseks mootorsõidukeid.Pealiskaudselt näivad linnad jõukad ja moodsad, kuid selle hind on teatud haiguste järsk suurenemine. Tõsine linnasaaste, nagu näiteks suures koguses kahjulikke aineid sisaldavad autode heitgaasid, mõjutab pikaajalise kokkupuute korral reproduktiivtervist. Linnamüra on veel üks keskkonnaoht. Müra häirib keha neuroendokriinsüsteemi, põhjustades endokriinsüsteemi häireid, mis viivad seemnevedeliku ja spermatosoidide kõrvalekalleteni.
Eksperdi nõuanne: vältige kokkupuudet autode heitgaaside ja müraga. Kuigi lühiajaline kokkupuude ei pruugi kohe haigust põhjustada, võimaldab korduv kokkupuude kahjulikel toksiinidel koguneda kehasse, kahjustades järk-järgult meie nahka ja organeid. Üks selline tagajärg on reproduktiivse võime langus.
2. Suitsetamine ja alkoholi tarbimine
Mida kauem suitsetatakse ja mida rohkem suitsetatakse, seda väiksem on spermatosoidide arv ja suurem on kõrvalekallete esinemissagedus, millega kaasneb märkimisväärne spermatosoidide liikuvuse langus. See juhtub, kuna tubakas sisalduv kroom avaldab tugevat spermitsiidset toimet, nikotiin ja polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud põhjustavad aga spermatosoidide morfoloogilisi muutusi.Alkoholil on samuti otsene surmav mõju spermatosoididele. Kui alkohol tilgub seemnevedelikule, surevad spermatosoidid kohe. Seetõttu on alkoholiga kuritarvitavatel meestel kõrgem ebanormaalsete ja surnud spermatosoidide määr.
Eksperdi nõuanne: On vaieldamatu fakt, et pikaajaline suitsetamine ja suur alkoholitarbimine kahjustavad meeste seksuaal- ja reproduktiivfunktsiooni. See kahjustus ei mõjuta ainult ennast, vaid võib mõjutada ka teiste, eriti oma naise ja laste tervist.Pere eest hoolitsemine algab suitsetamisest loobumisest ja alkoholi tarbimise vähendamisest. 3. Ebaõige toitumine „Vesi võib paati kanda, aga ka ümber lükata.” Kuigi toitumine annab toitu ja energiat igapäevasteks tegevusteks, võivad ebaõiged toitumisharjumused viia viljatuseni. Näiteks võib vürtsikate toitude liigne tarbimine põhjustada meeste reproduktiiv- ja kuseteede ummistumist, mille tagajärjeks on seemnevedeliku mahu vähenemine ja kvaliteedi muutumine.Liigne valivus toidu suhtes võib põhjustada kahe sperma tootmiseks olulise elemendi – tsingi ja seleeni – puudust. Ilma nendeta ei saa sperma korralikult areneda ega küpseda.
Eksperdi nõuanne: Toitumisspetsialistid soovitavad tasakaalustatud toitumist, mis tähendab valivuse vältimist ja toitumise tasakaalustatust. C-vitamiini, E-vitamiini, A-vitamiini ja tsingiga rikkad toidud võivad parandada nii sperma kvaliteeti kui ka kogust.
Kolm peamist toitu meeste viljatuse raviks
1. Mesi
Mesi sisaldab gonadotropiini hormoone, millel on bioaktiivsed omadused, mis stimuleerivad sugurakkude aktiivsust. Isikud, kelle seksuaalfunktsioon on nõrgenenud nõrkuse või kõrge vanuse tõttu, võivad saada kasu mesitoodete regulaarse tarbimise eest.
2. Hiina murulauk
Materia Medica kompendiumis on öeldud, et murulauk toidab maksa ja elu väravat, soojendades ja tugevdades maksa ja neerusid, tugevdades samal ajal yangi ja konsolideerides essentsi. Seetõttu on need farmakopöades tuntud kui „yangit tõstvad maitsetaimed”. Murulaugu seemned toimivad stimulaatorina, konsolideerides essentsi, aidates yangi ja tugevdades neerusid. Need sobivad selliste seisundite raviks nagu öised ejakulatsioonid.
3. Loach
Loachil on omadused, mis tugevdavad keskmist energiat, suurendavad qi'd, toidavad neerusid ja tekitavad essentsi, pakkudes soodsaid mõjusid seksuaalfunktsiooni reguleerimiseks. See sisaldab spetsiifilist valku, mis soodustab spermatogeneesi.