تزداد حالات العقم عند الرجال اليوم. لماذا؟ نكشف أدناه عن الأسباب الثلاثة الرئيسية وراء العقم عند الرجال - تابع القراءة لتكتشف السبب!
الأسباب الثلاثة الرئيسية للعقم عند الرجال
1. التلوث البيئي
قبل عشرين عامًا، كانت الطرق تعج بالدراجات الهوائية؛ أما اليوم، فيعتمد الكثيرون على السيارات في التنقل.تبدو المدن ظاهريًا مزدهرة وحديثة، ولكن الثمن هو ارتفاع حاد في بعض الأمراض. يؤثر التلوث الحضري الشديد، مثل عوادم السيارات التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الضارة، على الصحة الإنجابية عند التعرض لها لفترات طويلة. يعد التلوث الضوضائي الحضري خطرًا بيئيًا آخر. يؤدي التحفيز الضوضائي إلى اضطراب الجهاز العصبي والغدد الصماء في الجسم، مما يتسبب في اضطرابات الغدد الصماء التي تؤدي إلى تشوهات في السائل المنوي والحيوانات المنوية.
نصيحة الخبراء: تجنب التعرض لعوادم السيارات والتلوث الضوضائي. في حين أن التعرض لفترات قصيرة قد لا يسبب المرض على الفور، إلا أن التعرض المتكرر يسمح للسموم الضارة بالتراكم داخل الجسم، مما يؤدي إلى تلف الجلد والأعضاء تدريجياً. ومن بين عواقب ذلك انخفاض القدرة الإنجابية.
2. التدخين وتناول الكحول
كلما طالت مدة التدخين وزادت الكمية المستهلكة، انخفض عدد الحيوانات المنوية وارتفع معدل التشوهات، مصحوبًا بانخفاض ملحوظ في حركة الحيوانات المنوية. يحدث هذا لأن الكروم الموجود في التبغ له تأثيرات قوية على قتل الحيوانات المنوية، بينما يؤدي النيكوتين والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات إلى تغيرات شكلية في الحيوانات المنوية.كما أن للكحول آثار قاتلة مباشرة على الحيوانات المنوية. إذا سقطت قطرة من الكحول على السائل المنوي، تموت الحيوانات المنوية على الفور. وبالتالي، فإن الرجال الذين يفرطون في تناول الكحول يعانون من معدلات أعلى من الحيوانات المنوية الشاذة والميتة.
نصيحة الخبراء: من الحقائق التي لا يمكن إنكارها أن التدخين لفترات طويلة وتناول الكحول بكثرة يضر بالوظائف الجنسية والإنجابية للرجال. ولا يؤثر هذا الضرر على الشخص نفسه فحسب، بل قد يؤثر أيضًا على صحة الآخرين، ولا سيما زوجته وأطفاله.تبدأ رعاية الأسرة بالإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول. 3. النظام الغذائي غير السليم "الماء يمكن أن يحمل القارب، ولكنه يمكن أن يقلبه أيضًا." في حين أن النظام الغذائي يوفر الغذاء والطاقة للأنشطة اليومية، فإن العادات الغذائية غير السليمة قد تؤدي إلى العقم. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة الحارة إلى احتقان في الأعضاء التناسلية والبولية للرجال، مما يؤدي إلى انخفاض حجم السائل المنوي وتغير جودته.يمكن أن يؤدي الانتقائية المفرطة في الطعام إلى نقص عنصرين أساسيين لإنتاج الحيوانات المنوية: الزنك والسيلينيوم. بدون هذه العناصر الغذائية، لا يمكن للحيوانات المنوية أن تنمو أو تنضج بشكل صحيح.
نصيحة الخبراء: يوصي خبراء التغذية باتباع نظام غذائي متوازن، مما يعني تجنب الانتقائية في الطعام أو عدم التوازن الغذائي. يمكن للأطعمة الغنية بفيتامين C وفيتامين E وفيتامين A والزنك أن تحسن جودة وكمية الحيوانات المنوية.
ثلاثة أطعمة أساسية لعلاج العقم عند الرجال
1. العسل
يحتوي العسل على هرمونات الغدد التناسلية ذات الخصائص النشطة بيولوجيًا التي تحفز نشاط الغدد الجنسية. قد يستفيد الأفراد الذين يعانون من ضعف الوظيفة الجنسية بسبب الضعف أو التقدم في العمر من الاستهلاك المنتظم لمنتجات العسل.
2. الثوم الصيني
يذكر كتاب "موجز الأدوية" أن الثوم الصيني يغذي الكبد وبوابة الحياة، ويدفئ ويقوي الكبد والكلى بينما يعزز اليانغ ويقوي الجوهر. ولذلك، يُعرف في كتب الأدوية باسم "عشبة رفع اليانغ". تعمل بذور الثوم الصيني كمنشط، وتقوي الجوهر، وتساعد اليانغ، وتقوي الكلى. وهي مناسبة لعلاج حالات مثل الإفرازات الليلية.
3. سمك اللوتش
يمتلك سمك اللوتش خصائص تقوي الطاقة الوسطى، وتعزز الطاقة الحيوية، وتغذي الكلى، وتولد الجوهر، مما يوفر آثارًا مفيدة لتنظيم الوظيفة الجنسية. يحتوي على بروتين معين يعزز تكوين الحيوانات المنوية.