Зростання соціального тиску призвело до збільшення безпліддя серед сімей, особливо чоловічого безпліддя. Чоловіче безпліддя зумовлюється численними факторами, і чоловіки, які звертаються за лікуванням, повинні знати про наступні десять заборон.
Такі стани, як олігоспермія, азооспермія та гематоспермія, тяжко покладаються на майбутніх батьків. Експерти пропонують десять заборон для майбутніх батьків, щоб запобігти безпліддю. Давайте разом їх розглянемо!
1. Уникайте надмірного катання на велосипеді, мотоциклі, триколісному велосипеді та верхи на коні.
Ці види діяльності часто викликають хронічне напруження та застій у простаті та додаткових статевих залозах, погіршуючи їх функцію, посилюючи хронічне запалення та впливаючи на фертильність.
2. Уникайте частих гарячих ванн.
Для виробництва сперми необхідна температура на 1–1,5 °C нижча за нормальну температуру тіла (37 °C). Дослідження показують, що щоденне занурення у воду температурою 43–44 °C протягом 20 хвилин протягом трьох днів поспіль може знизити щільність сперми нижче 10 мільйонів/мл у раніше нормальних осіб, причому ефект зберігається до трьох тижнів.Недавні дослідження «термічної контрацепції» базуються на цьому принципі. Тому часті або тривалі гарячі ванни не підходять для безплідних пацієнтів з низькою кількістю або рухливістю сперматозоїдів. Звичайно, одна або дві помірно короткі гарячі ванни на тиждень не становлять проблеми.
3. Уникайте недоїдання та вибіркового харчування.
Для виробництва сперми потрібна сировина, тобто сперматогенез тісно пов'язаний із харчуванням. Це не означає, що потрібно їсти черепах або в'юнів. Однак вживання нежирного м'яса, яєць, риби та овочів для забезпечення достатньої кількості білків, вітамінів і мікроелементів є надзвичайно важливим. Люди з вибірковими харчовими звичками часто страждають від дефіциту певних поживних речовин.
4. Уникайте надмірної або занадто частої сексуальної активності.
Помірна сексуальна активність може приносити задоволення та користь як фізичному здоров'ю, так і самопочуттю. Однак безмежне задоволення без помірності тримає репродуктивні органи в тривалому стані перенапруження, що збільшує схильність до таких захворювань, як простатит, збільшення простати, еректильна дисфункція та передчасна еякуляція.
5. Уникайте депресії та надмірної втоми.
Депресія та втома можуть погіршити сексуальну функцію та сперматогенез.
6. Уникайте нехтування гігієною статевих органів. Підтримання чистоти є не тільки обов'язком жінок; чоловіки повинні приділяти цьому не менше значення. Особливо для тих, хто має надмірну крайню плоть, своєчасне видалення смегми є необхідним для запобігання раку статевого члена та зменшення ризику раку шийки матки у партнерок.
7. Уникайте незахищених статевих контактів. Численні захворювання, що передаються статевим шляхом, такі як сифіліс і гонорея, пов'язані з незахищеними статевими контактами.Це не тільки збільшує ризик зараження, але й становить значну небезпеку передачі захворювань партнеру і навіть дітям. 8. Уникайте передчасного початку статевого життя. Статева зрілість у чоловіків зазвичай настає у віці 24-25 років. Занадто раннє початок статевого життя виснажує життєво важливі рідини, що значно збільшує ймовірність статевої дисфункції. Це може призвести до передчасної еякуляції, еректильної дисфункції та слабкості в попереку і колінах у дорослому віці.
9. Не нехтуйте самообстеженням
Медичні дослідження підтверджують, що такі захворювання, як рак яєчок і рак статевого члена, мають високий рівень виліковності при ранньому виявленні. Тому чоловіки старше 35 років повинні регулярно оглядати свої зовнішні статеві органи. У разі виявлення будь-яких відхилень необхідно негайно звернутися до лікаря.
10. Уникайте щоденного носіння джинсового одягу
Дослідження показують, що чоловіча репродуктивна система функціонує оптимально при більш прохолодних температурах. Регулярне носіння обтягуючих джинсів підвищує локальне тепло, що негативно впливає на утворення сперми, особливо влітку або в умовах високої вологості.
Примітка редактора: як здорові чоловіки, так і ті, хто страждає на безпліддя, повинні знати про ці основи. Здоров'я є універсальною необхідністю.