Toplumsal baskının artması, aileler arasında kısırlığın, özellikle de erkek kısırlığının artmasına neden olmuştur. Erkek kısırlığına birçok faktör katkıda bulunur ve tedavi arayan erkekler aşağıdaki on yasağı bilmelidir.
Oligospermi, azoospermi ve hematospermi gibi durumlar, baba adayı erkekler üzerinde büyük bir yük oluşturur. Uzmanlar, baba adayı erkeklerin kısırlığı önlemek için on yasak önermektedir. Bunları birlikte inceleyelim!
1. Aşırı bisiklet, motosiklet, üç tekerlekli bisiklet ve at binmekten kaçının.
Bu aktiviteler genellikle prostat ve aksesuar cinsel bezlerde kronik gerginlik ve tıkanıklığa neden olur, işlevlerini bozar, kronik iltihabı şiddetlendirir ve doğurganlığı etkiler.
2. Sık sık sıcak banyo yapmaktan kaçının.
Sperm üretimi, normal vücut ısısından (37°C) 1–1,5°C daha düşük bir sıcaklık gerektirir. Araştırmalar, üç gün üst üste her gün 20 dakika boyunca 43–44°C suya daldırılmanın, önceden normal olan bireylerde sperm yoğunluğunu 10 milyon/ml'nin altına düşürebileceğini ve bu etkinin üç haftaya kadar sürebileceğini göstermektedir."Termal kontrasepsiyon" üzerine yapılan son araştırmalar bu prensibe dayanmaktadır. Bu nedenle, sık veya uzun süreli sıcak banyolar, sperm sayısı veya hareketliliği düşük olan infertil hastalar için uygun değildir. Doğal olarak, haftada bir veya iki kez orta derecede kısa süreli sıcak banyo yapmak sorun teşkil etmez.
3. Yetersiz beslenme ve dengesiz beslenmeden kaçının.
Sperm üretimi için gerekli besinler gereklidir, bu nedenle spermatogenez beslenme durumuyla yakından bağlantılıdır. Kaplumbağa veya yılan balığı tüketimi zorunlu olmasa da, yeterli protein, vitamin ve eser elementleri sağlamak için düzenli olarak yağsız et, yumurta, balık ve sebze tüketimi hayati önem taşır. Seçici beslenme alışkanlıkları olan kişilerde genellikle belirli besin eksiklikleri gelişir.
4. Aşırı veya çok sık cinsel aktiviteden kaçının.
Ilımlı cinsel aktivite zevk verir ve hem fiziksel sağlık hem de zindelik açısından faydalıdır. Ancak, üreme organlarının uzun süreli tıkanmasına yol açan sınırsız cinsel aktivite prostatit, prostat büyümesi, erektil disfonksiyon veya erken boşalmaya neden olabilir.
5. Ruhsal depresyon ve aşırı yorgunluktan kaçının.
Depresyon ve yorgunluk cinsel fonksiyonu ve spermatogenezi bozabilir.
6. Genital hijyeni ihmal etmekten kaçının. Temizliği sağlamak sadece kadınların sorumluluğu değildir; erkekler de buna eşit önem vermelidir. Özellikle aşırı sünnet derisi olanlar için, penis kanserini önlemek ve eşlerde rahim ağzı kanseri riskini azaltmak için smegmanın zamanında temizlenmesi çok önemlidir.
7. Korunmasız cinsel ilişkiden kaçının. Frengi ve belsoğukluğu gibi birçok cinsel yolla bulaşan hastalık, korunmasız cinsel temasla bağlantılıdır.Bu, kişinin kendi enfeksiyon riskini artırmakla kalmaz, aynı zamanda partnerine ve hatta çocuklarına hastalık bulaştırma tehlikesi de oluşturur.
8. Erken cinsel aktiviteden kaçının
Erkeklerin cinsel olgunluğu genellikle yirmi dört ila yirmi beş yaşlarında gerçekleşir. Çok erken cinsel aktiviteye girmek, hayati sıvıları tüketir ve cinsel işlev bozukluğu olasılığını büyük ölçüde artırır. Bu, erken boşalma, erektil disfonksiyon ve yetişkinlikte bel ve dizlerde güçsüzlüğe yol açabilir.
9. Düzenli kendi kendine muayeneyi ihmal etmekten kaçının
Tıbbi araştırmalar, testis kanseri ve penis kanseri gibi hastalıkların erken teşhis edildiğinde yüksek oranda tedavi edilebilir olduğunu doğrulamaktadır. Bu nedenle, 35 yaşın üzerindeki erkekler düzenli olarak dış genital organlarını muayene etmelidir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, derhal tıbbi yardım almak çok önemlidir.
10. Günlük kot giymeyin
Araştırmalar, erkek üreme sisteminin daha serin sıcaklıklarda en iyi şekilde çalıştığını göstermektedir. Düzenli olarak dar kot pantolon giymek, özellikle yaz aylarında veya nemli koşullarda, lokalize ısıyı artırarak sperm oluşumunu olumsuz etkiler.
Editörün notu: Hem sağlıklı erkekler hem de kısırlık sorunu yaşayan erkekler bu temel bilgilerin farkında olmalıdır. Sağlık, evrensel bir gerekliliktir.