Растущее давление со стороны общества привело к росту бесплодия среди семей, особенно мужского бесплодия. Множество факторов способствуют мужскому бесплодию, и мужчины, обращающиеся за лечением, должны знать о следующих десяти запретах.
Такие состояния, как олигоспермия, азооспермия и гематоспермия, ложатся тяжелым бременем на будущих отцов. Эксперты предлагают десять запретов для будущих отцов, чтобы предотвратить бесплодие. Давайте рассмотрим их вместе!
1. Избегайте чрезмерных нагрузок на велосипеде, мотоцикле, трехколесном велосипеде и верхом на лошади.
Эти виды деятельности часто вызывают хроническое напряжение и застой в простате и вспомогательных половых железах, ухудшая их функцию, усугубляя хроническое воспаление и влияя на фертильность.
2. Избегайте частых горячих ванн.
Для производства сперматозоидов требуется температура на 1–1,5 °C ниже нормальной температуры тела (37 °C). Исследования показывают, что погружение в воду температурой 43–44 °C на 20 минут ежедневно в течение трех дней подряд может снизить плотность сперматозоидов ниже 10 миллионов/мл у ранее нормальных людей, причем эффект сохраняется до трех недель.Недавние исследования в области «термической контрацепции» основаны на этом принципе. Поэтому частые или длительные горячие ванны не подходят для бесплодных пациентов с низким количеством или подвижностью сперматозоидов. Естественно, одна или две умеренно короткие горячие ванны в неделю не представляют никакой проблемы.
3. Избегайте недоедания и избирательного питания.
Для производства сперматозоидов требуется сырье, а это означает, что сперматогенез тесно связан с питанием. Это не означает, что необходимо употреблять в пищу черепах или гольцов. Однако необходимо употреблять постное мясо, яйца, рыбу и овощи, чтобы обеспечить организм достаточным количеством белков, витаминов и микроэлементов. Люди с избирательными пищевыми привычками часто испытывают дефицит определенных питательных веществ.
4. Избегайте чрезмерной или слишком частой сексуальной активности.
Умеренная сексуальная активность может приносить удовольствие и благотворно влиять на физическое здоровье и самочувствие. Однако безудержное увлечение без меры держит репродуктивные органы в состоянии длительного перенапряжения, увеличивая подверженность таким заболеваниям, как простатит, увеличение простаты, эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция.
5. Избегайте депрессии и чрезмерной усталости.
Депрессия и усталость могут ухудшить сексуальную функцию и сперматогенез.
6. Избегайте пренебрежения гигиеной половых органов. Поддержание чистоты — это не только обязанность женщин; мужчины должны уделять этому равное внимание. Особенно для тех, у кого чрезмерная крайняя плоть, своевременное удаление смегмы необходимо для предотвращения рака полового члена и снижения риска рака шейки матки у партнеров.
7. Избегайте незащищенных половых контактов. Многие заболевания, передаваемые половым путем, такие как сифилис и гонорея, связаны с незащищенными половыми контактами.Это не только увеличивает риск заражения для самого человека, но и представляет серьезную опасность передачи заболеваний партнеру и даже детям. 8. Избегайте преждевременной половой жизни. Мужская половая зрелость обычно наступает в возрасте 24–25 лет. Слишком раннее начало половой жизни приводит к истощению жизненных сил, что значительно увеличивает вероятность развития половой дисфункции. Это может привести к преждевременной эякуляции, эректильной дисфункции и слабости в нижней части спины и коленях во взрослом возрасте.
9. Не пренебрегайте регулярным самообследованием
Медицинские исследования подтверждают, что такие заболевания, как рак яичка и рак полового члена, имеют высокий процент излечения при раннем обнаружении. Поэтому мужчины старше 35 лет должны регулярно обследовать свои наружные половые органы. При обнаружении каких-либо отклонений необходимо немедленно обратиться к врачу.
10. Избегайте ежедневного ношения джинсов
Исследования показывают, что мужская репродуктивная система функционирует оптимально при более низких температурах. Регулярное ношение узких джинсов повышает локальную температуру, что негативно влияет на образование сперматозоидов, особенно летом или в условиях высокой влажности.
Примечание редактора: как здоровые мужчины, так и мужчины, страдающие бесплодием, должны знать об этих основных принципах. Здоровье — это всеобщая необходимость.