Pieaugošais sabiedrības spiediens ir izraisījis neauglības pieaugumu ģimenēs, īpaši vīriešu neauglību. Vīriešu neauglību ietekmē daudzi faktori, un vīriešiem, kuri meklē ārstēšanu, jāapzinās šie desmit aizliegumi.
Tādas saslimšanas kā oligospermija, azoospermija un hematospermija smagi ietekmē topošos tēvus. Eksperti topošajiem tēviem ierosina desmit aizliegumus, lai novērstu neauglību. Izpētiem tos kopā!
1. Izvairieties no pārmērīgas riteņbraukšanas, motobraukšanas, tricikla braukšanas un jāšanas.
Šīs aktivitātes bieži izraisa hronisku sasprindzinājumu un aizsprostojumus prostatā un papildus dzimumdziedzeros, traucējot to funkcijas, saasinot hronisku iekaisumu un ietekmējot auglību.
2. Izvairieties no biežas karstās vannas.
Spermatozoīdu ražošanai nepieciešama temperatūra, kas ir par 1–1,5 °C zemāka nekā normālā ķermeņa temperatūra (37 °C). Pētījumi liecina, ka, trīs dienas pēc kārtas ik dienas 20 minūtes pavadot 43–44 °C ūdenī, spermatozoīdu blīvums var samazināties zem 10 miljoniem/ml iepriekš normāliem indivīdiem, un šis efekts var saglabāties līdz pat trīs nedēļām.Nesenie pētījumi par „termisko kontracepciju” balstās uz šo principu. Tāpēc biežas vai ilgstošas karstas vannas nav piemērotas neauglīgiem pacientiem ar zemu spermatozoīdu skaitu vai kustīgumu. Protams, 1–2 mēreni īsas karstas vannas nedēļā nerada problēmas.
3. Izvairieties no nepietiekama uztura un nelīdzsvarotas diētas.
Spermatozoīdu ražošanai nepieciešami būtiski uzturvielas, tāpēc spermatogeneze ir cieši saistīta ar uztura stāvokli. Tas nenozīmē, ka ir jālieto konkrēti pārtikas produkti, piemēram, mīkstie bruņurupuči vai nēģi. Tomēr ir nepieciešams lietot liesu gaļu, olas, zivis un dārzeņus, lai nodrošinātu pietiekamu olbaltumvielu, vitamīnu un mikroelementu daudzumu. Personas ar nelīdzsvarotu uzturu ir pakļautas uzturvielu deficītam.
4. Izvairieties no pārmērīgas vai pārāk biežas seksuālās aktivitātes.
Mērens seksuālais dzīvesveids sniedz baudu un ir labvēlīgs gan fiziskajai veselībai, gan labklājībai. Tomēr neierobežota izklaide, kas izraisa ilgstošu reproduktīvo orgānu pārslogotību, var izraisīt prostatītu, prostatas palielināšanos, erektīlo disfunkciju vai priekšlaicīgu ejakulāciju.
5. Izvairieties no garīgās depresijas un pārmērīga noguruma.
Depresija un nogurums var pasliktinātu seksuālo funkciju un spermatogēnēzi.
6. Izvairieties no dzimumorgānu higiēnas neievērošanas. Tīrības uzturēšana nav tikai sieviešu atbildība; vīriešiem tai jāpiešķir vienlīdzīga nozīme. Jo īpaši tiem, kuriem ir pārmērīga priekšāda, smegmas savlaicīga noņemšana ir būtiska, lai novērstu dzimumlocekļa vēzi un samazinātu partneres dzemdes kakla vēža risku.
7. Izvairieties no neaizsargātas dzimumattiecības. Daudzas seksuāli transmisīvas slimības, piemēram, sifiliss un gonoreja, ir saistītas ar neaizsargātu dzimumkontaktu.Tas ne tikai palielina personīgo inficēšanās risku, bet arī rada būtisku apdraudējumu, pārnesot slimības partneriem un bērniem. 8. Izvairieties no priekšlaicīgas seksuālās aktivitātes. Vīriešu reproduktīvā brieduma sasniegšana parasti notiek ap 24–25 gadu vecumā. Pārāk agra seksuālā aktivitāte izsūc dzīvības šķidrumus, ievērojami palielinot uzņēmību pret seksuālo disfunkciju. Tas var izpausties pieaugušā vecumā kā priekšlaicīga ejakulācija, erektīlā disfunkcija vai vājums apakšējā muguras daļā un ceļos.
9. Izvairieties no regulāras pašpārbaudes neievērošanas
Medicīniskie pētījumi apstiprina, ka slimības, piemēram, sēklinieku vēzis un dzimumlocekļa vēzis, ir ļoti labi ārstējamas, ja tās tiek atklātas agrīnā stadijā. Tāpēc vīriešiem, kas vecāki par 35 gadiem, regulāri jāpārbauda ārējie dzimumorgāni. Ja tiek konstatētas kādas novirzes, ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu.
10. Izvairieties no ikdienas džinsu valkāšanas
Pētījumi liecina, ka vīriešu reproduktīvā sistēma optimāli funkcionē zemākās temperatūrās. Regulāra ciešu džinsu valkāšana paaugstina lokālo siltumu, negatīvi ietekmējot spermatozoīdu veidošanos, īpaši vasarā vai mitros apstākļos.
Redaktora piezīme: Gan veseliem vīriešiem, gan tiem, kuri cieš no neauglības, ir jāapzinās šie pamatprincipi. Veselība ir vispārēja nepieciešamība.