Didėjantis socialinis spaudimas lėmė nevaisingumo atvejų skaičiaus augimą šeimose, ypač vyrų nevaisingumą. Vyrų nevaisingumui įtakos turi daug veiksnių, todėl vyrai, siekiantys gydymo, turi žinoti šiuos dešimt draudimų.
Tokios būklės kaip oligospermija, azoospermija ir hematospermija labai slegia būsimus tėvus. Ekspertai siūlo dešimt draudimų, padedančių išvengti vyrų nevaisingumo. Pažinkime juos kartu!
1. Venkite pernelyg dažno važiavimo dviračiu, motociklu, tricikliu ir jojimo žirgais.
Šios veiklos dažnai sukelia lėtinį prostatos ir pagalbinių lytinių liaukų įtempimą ir užgulimą, sutrikdo jų funkcionavimą, paaštrina lėtinį uždegimą ir paveikia vaisingumą.
2. Venkite dažnų karštų vonių.
Spermos gamybai reikalinga 1–1,5 °C žemesnė temperatūra nei normali kūno temperatūra (37 °C). Tyrimai rodo, kad kasdien 20 minučių mirkant 43–44 °C vandenyje tris dienas iš eilės, anksčiau normalios būklės asmenų spermos tankis gali sumažėti iki mažiau nei 10 milijonų/ml, o šis poveikis gali išlikti iki trijų savaičių.Naujausi tyrimai „terminės kontracepcijos“ srityje yra pagrįsti šiuo principu. Todėl dažnos ar ilgos karštos vonios netinka nevaisingiems pacientams, kurių spermatozoidų skaičius ar judrumas yra mažas. Žinoma, viena ar dvi vidutinio ilgio karštos vonios per savaitę nekelia jokio pavojaus.
3. Venkite netinkamos mitybos ir selektyvaus maisto vartojimo.
Spermatozoidų gamybai reikalingos žaliavos, todėl spermatogenezė yra glaudžiai susijusi su mitybos būkle. Tai nereiškia, kad reikia valgyti vėžlius ar šliužus. Tačiau būtina vartoti liesą mėsą, kiaušinius, žuvį ir daržoves, kad organizmas gautų pakankamai baltymų, vitaminų ir mikroelementų. Selektyvaus maisto vartojimo įpročius turintys asmenys dažnai patiria tam tikrų maistinių medžiagų trūkumą.
4. Venkite pernelyg dažnos ar intensyvios seksualinės veiklos.
Saikingas seksualinis aktyvumas teikia malonumą ir naudą tiek fizinei sveikatai, tiek gerovei. Tačiau nevaržomas pasidavimas malonumams, dėl kurio ilgai užsikemša reprodukciniai organai, gali sukelti prostatitą, prostatos padidėjimą, erekcijos disfunkciją arba ankstyvos ejakuliacijos problemą.
5. Venkite depresijos ir pernelyg didelio nuovargio.
Depresija ir nuovargis gali pakenkti seksualinei funkcijai ir spermatogenezei.
6. Venkite lytinių organų higienos nepaisymo. Švaros palaikymas nėra vien moterų atsakomybė; vyrai turėtų teikti jai vienodą svarbą. Ypač tiems, kurie turi pernelyg didelę apyvarpę, laiku pašalinti smegmą yra būtina, siekiant išvengti varpos vėžio ir sumažinti partnerių gimdos kaklelio vėžio riziką.
7. Venkite nesaugių lytinių santykių. Daugybė lytiniu keliu plintančių ligų, tokių kaip sifilis ir gonorėja, yra susijusios su nesaugiais lytiniais santykiais.Tai ne tik padidina asmens užsikrėtimo riziką, bet ir kelia didelį pavojų perduoti ligas partneriui ir net vaikams. 8. Venkite per ankstyvos seksualinės veiklos. Vyrai paprastai pasiekia seksualinę brandą apie dvidešimt ketverių ar dvidešimt penkerių metų amžiaus. Per ankstyva seksualinė veikla išeikvoja gyvybiškai svarbius skysčius, labai padidindama seksualinės disfunkcijos tikimybę. Tai gali sukelti ankstyvos ejakuliacijos, erekcijos disfunkcijos ir apatinės nugaros bei kelių silpnumo simptomus suaugus.
9. Nevengti reguliaraus savęs tikrinimo
Medicininiai tyrimai patvirtina, kad tokios ligos kaip sėklidžių vėžys ir varpos vėžys yra gerai išgydomos, jei jos aptinkamos anksti. Todėl vyrai, vyresni nei 35 metų, turėtų reguliariai tikrinti savo išorinius lytinius organus. Jei aptinkama kokių nors pakitimų, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
10. Venkite kasdienio džinsų nešiojimo
Tyrimai rodo, kad vyrų reprodukcinė sistema optimaliai veikia esant žemesnei temperatūrai. Reguliarus aptemptų džinsų nešiojimas padidina vietinį karštį, o tai neigiamai veikia spermos susidarymą, ypač vasarą ar drėgnomis sąlygomis.
Redaktoriaus pastaba: tiek sveiki vyrai, tiek tie, kurie kenčia nuo nevaisingumo, turėtų žinoti šiuos pagrindinius dalykus. Sveikata yra visuotinė būtinybė.