사회적 압박이 점점 커지면서 불임 가정이 늘어나고 있으며, 특히 남성 불임의 원인은 다양하다. 남성 불임 치료를 위해서는 반드시 알아야 할 10가지 금기 사항이 있다.
정자 감소, 무정자증, 혈정증 등의 증상으로 예비 아빠들이 숨 막힐 지경이다. 전문가들은 예비 아빠들이 불임을 예방하기 위해 지켜야 할 10가지 금기 사항을 제시했다. 함께 알아보자!
1. 자전거, 오토바이, 삼륜차, 승마 등을 지나치게 많이 타지 말 것.
이는 전립선과 기타 부속 생식샘에 만성적인 피로와 충혈을 유발하여 기능 저하와 만성 염증을 악화시켜 생식 능력에 영향을 미친다.
2. 지나치게 빈번한 온수 목욕을 금하라.
고환이 정자를 생성하려면 정상 체온 37℃보다 1℃~1.5℃ 낮은 환경이 필요하다. 연구 자료에 따르면 43℃~44℃의 온수에 3일 연속 20분간 담그면 원래 정자 농도가 정상이던 사람도 정자 농도가 1000만/mL 이하로 떨어질 수 있으며, 이 상태는 3주간 지속될 수 있다.최근 연구된 '온열 피임법'이 바로 이 원리에 기반합니다. 따라서 지나치게 빈번하거나 장시간의 온수 목욕은 정자 수가 적고 운동률이 낮은 불임 환자에게 적합하지 않습니다. 물론 주 1~2회 정도 시간도 길지 않은 온수 목욕은 별다른 문제가 없습니다.
3. 영양 불량과 편식을 피하라.
정자 생성은 원료가 필요하므로 정자 생성 기능은 영양 상태와 밀접한 관련이 있다. 꼭 자라나 장어를 먹을 필요는 없지만, 살코기, 달걀, 생선, 채소를 충분히 섭취해 필수 단백질, 비타민, 미네랄 공급을 보장하는 것은 필수적이다. 편식하는 사람은 특정 영양소 결핍이 발생하기 쉽다.
4. 지나친 성생활을 삼가라.
적절한 성생활은 즐거움을 주고 신체 건강과 양생에 모두 이롭습니다. 그러나 방종하여 절제를 모르고 생식기가 장기간 충혈 상태에 있으면 전립선염, 전립선 비대증, 발기부전 및 조루증 등의 질환을 유발하기 쉽습니다.
5. 우울한 정신 상태와 과도한 피로를 피하십시오.
우울과 피로는 성기능과 정자 생성 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
6. 생식기 위생 불량을 금하라
위생 관리는 여성만의 일이 아니라 남성도 동등히 중요하게 여겨야 한다. 특히 포피가 긴 경우 포피 찌꺼기를 제때 제거하여 음경암을 유발하거나 아내의 자궁경부암을 초래하지 않도록 해야 한다.
7. 불결한 성관계를 금하라
매독, 임질 등 많은 성병이 불결한 성관계와 관련이 있다.이렇게 하면 자신도 질병에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라 아내나 심지어 아이에게도 전염되어 매우 위험합니다.
8. 너무 이른 성생활 금기
남성은 24~25세가 되어야 비로소 완전히 성숙합니다. 너무 일찍 성생활을 시작하면 정액을 소모하여 성기능 장애를 유발하기 쉬우며, 성인이 된 후 조루, 발기부전, 허리와 무릎이 쑤시는 증상 등이 발생할 수 있습니다.
9. 정기적인 자가 검진 소홀 금지
의학 연구에 따르면 고환암, 음경암 등은 조기 발견 시 치료율이 매우 높습니다. 따라서 35세 이상 남성은 외성기를 자주 확인하고 이상이 발견되면 즉시 병원에서 진료를 받아야 합니다.
10. 매일 청바지 착용 금기
연구에 따르면 남성 생식계는 저온 환경에서 가장 잘 기능한다. 청바지를 자주 입으면 국소 온도가 과도하게 상승해 정자 형성에 불리하며, 특히 여름철이나 습한 기후 시기에 더욱 그렇다.
편집자 요약: 건강한 남성이나 불임 증상이 있는 남성 모두 이러한 상식을 숙지해야 한다. 건강은 모든 사람이 필요로 하는 것이다.