Le crescenti pressioni sociali hanno portato a un aumento dell'infertilità tra le famiglie, in particolare dell'infertilità maschile. Numerosi fattori contribuiscono all'infertilità maschile e gli uomini che cercano un trattamento devono essere consapevoli delle seguenti dieci proibizioni.
Condizioni come l'oligospermia, l'azoospermia e l'ematospermia pesano molto sui futuri padri. Gli esperti propongono dieci divieti per i futuri padri per prevenire l'infertilità. Esploriamoli insieme!
1. Evitare di andare eccessivamente in bicicletta, in moto, in triciclo e a cavallo.
Queste attività causano spesso tensione cronica e congestione nella prostata e nelle ghiandole sessuali accessorie, compromettendone la funzione, esacerbando l'infiammazione cronica e compromettendo la fertilità.
2. Evitare bagni caldi frequenti.
La produzione di sperma richiede una temperatura inferiore di 1-1,5 °C rispetto alla temperatura corporea normale (37 °C). Gli studi indicano che immergersi in acqua a 43-44 °C per 20 minuti al giorno per tre giorni consecutivi può ridurre la densità spermatica al di sotto di 10 milioni/ml in individui precedentemente normali, con effetti che persistono fino a tre settimane.Recenti ricerche sulla "contraccezione termica" si basano su questo principio. Pertanto, bagni caldi frequenti o prolungati non sono adatti a pazienti infertili con basso numero di spermatozoi o scarsa motilità. Naturalmente, 1-2 bagni caldi moderatamente brevi a settimana non rappresentano un problema.
3. Evitare la malnutrizione e gli squilibri alimentari.
La produzione di sperma richiede nutrienti essenziali, il che significa che la spermatogenesi è strettamente legata allo stato nutrizionale. Ciò non richiede il consumo di alimenti specifici come tartarughe dal guscio molle o cobitidi. Tuttavia, è indispensabile consumare carni magre, uova, pesce e verdure per garantire un adeguato apporto di proteine, vitamine e oligoelementi. Chi segue una dieta squilibrata è soggetto a carenze nutrizionali.
4. Evitare un'attività sessuale eccessiva o troppo frequente.
Un'attività sessuale moderata può portare piacere e benefici sia alla salute fisica che al benessere. Tuttavia, un'indulgenza sfrenata e senza moderazione mantiene gli organi riproduttivi in uno stato di congestione prolungata, aumentando la suscettibilità a condizioni come prostatite, ingrossamento della prostata, disfunzione erettile o eiaculazione precoce.
5. Evitare la depressione mentale e l'affaticamento eccessivo.
La depressione e l'affaticamento possono compromettere la funzione sessuale e la spermatogenesi.
6. Evitare di trascurare l'igiene genitale. Mantenere la pulizia non è solo responsabilità delle donne; anche gli uomini dovrebbero attribuirle la stessa importanza. In particolare per coloro che hanno un prepuzio eccessivo, la rimozione tempestiva dello smegma è essenziale per prevenire il cancro del pene e ridurre il rischio di cancro cervicale nelle partner.
7. Evitare rapporti sessuali non protetti. Numerose malattie sessualmente trasmissibili, come la sifilide e la gonorrea, sono collegate a rapporti sessuali non protetti.Ciò non solo aumenta il rischio personale di infezione, ma comporta anche pericoli significativi per la trasmissione di malattie ai partner e ai figli. 8. Evitare l'attività sessuale precoce 8. Evitare l'attività sessuale precoce La maturità riproduttiva maschile si raggiunge in genere intorno ai 24-25 anni. Intraprendere attività sessuali troppo presto esaurisce i fluidi vitali, aumentando significativamente la suscettibilità alle disfunzioni sessuali. Ciò può manifestarsi in età adulta con eiaculazione precoce, disfunzione erettile o debolezza nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia.
9. Evitare di trascurare l'autoesame regolare
La ricerca medica conferma che malattie come il cancro ai testicoli e il cancro al pene hanno alti tassi di guarigione se diagnosticate precocemente. Pertanto, gli uomini sopra i 35 anni dovrebbero esaminare regolarmente i propri genitali esterni. Se si riscontrano anomalie, è essenziale consultare immediatamente un medico.
10. Evitare di indossare quotidianamente capi in denim
Gli studi indicano che il sistema riproduttivo maschile funziona in modo ottimale a temperature più fresche. Indossare regolarmente jeans attillati aumenta il calore localizzato, influenzando negativamente la formazione dello sperma, in particolare durante l'estate o in condizioni di umidità.
Nota dell'editore: sia gli uomini sani che quelli che soffrono di infertilità dovrebbero essere consapevoli di questi principi fondamentali. La salute è una necessità universale.