A társadalmi nyomás növekedése a családok körében a meddőség, különösen a férfi meddőség növekedéséhez vezetett. Számos tényező hozzájárul a férfi meddőséghez, és a kezelést kereső férfiaknak tisztában kell lenniük a következő tíz tilalommal.
Az oligospermia, az azoospermia és a hematospermia olyan állapotok, amelyek súlyosan terhelik a leendő apákat. A szakértők tíz tilalmat javasolnak a leendő apáknak a meddőség megelőzése érdekében. Fedezzük fel őket együtt!
1. Kerülje a túlzott kerékpározást, motorozást, triciklizést és lovaglást.
Ezek a tevékenységek gyakran krónikus feszültséget és torlódást okoznak a prosztatában és a kiegészítő nemi mirigyekben, rontva azok működését, súlyosbítva a krónikus gyulladást és befolyásolva a termékenységet.
2. Kerülje a gyakori forró fürdőket.
A spermiumtermeléshez a normál testhőmérsékletnél (37 °C) 1–1,5 °C-kal alacsonyabb hőmérséklet szükséges. Tanulmányok szerint három egymást követő napon napi 20 percig 43–44 °C-os vízben való merülés a korábban normális egyéneknél 10 millió/ml alá csökkentheti a spermiumok sűrűségét, és ez a hatás akár három hétig is fennmaradhat.A „termikus fogamzásgátlás” legújabb kutatásai ezen az elven alapulnak. Ezért a gyakori vagy hosszan tartó forró fürdő nem alkalmas alacsony spermiumszámmal vagy mozgékonysággal rendelkező meddő betegek számára. Természetesen egy-két mérsékelten rövid forró fürdő hetente nem jelent problémát.
3. Kerülje az alultápláltságot és az étrendi egyensúlyhiányt.
A spermiumtermeléshez alapvető tápanyagok szükségesek, ami azt jelenti, hogy a spermatogenezis szorosan összefügg a táplálkozási állapottal. Ehhez nem szükséges speciális ételek, például lágyhéjú teknősök vagy csíkhalak fogyasztása. Azonban elengedhetetlen a sovány húsok, tojás, hal és zöldségek fogyasztása a megfelelő fehérje-, vitamin- és nyomelem-bevitel biztosítása érdekében. Azok, akiknek étrendje egyensúlyhiányos, hajlamosak a tápanyaghiányra.
4. Kerülje a túlzott vagy túl gyakori szexuális aktivitást.
A mérsékelt szexuális aktivitás örömöt és előnyöket hozhat mind a fizikai egészségre, mind a jóllétre nézve. A mértéktelen, féktelen élvezet azonban a reproduktív szerveket hosszan tartó túlterheltségi állapotban tartja, növelve az olyan állapotok kialakulásának kockázatát, mint a prosztatagyulladás, a prosztata megnagyobbodás, az erekciós diszfunkció vagy a korai magömlés.
5. Kerülje a mentális depressziót és a túlzott fáradtságot.
A depresszió és a fáradtság ronthatja a szexuális funkciókat és a spermatogenezist.
6. Kerülje a nemi szervek higiéniájának elhanyagolását. A tisztaság fenntartása nem kizárólag a nők felelőssége; a férfiaknak is ugyanolyan fontosságot kell tulajdonítaniuk ennek. Különösen azoknak, akiknek túlzott előbőrük van, elengedhetetlen a smegma időben történő eltávolítása a péniszrák megelőzése és a partner méhnyakrák kockázatának csökkentése érdekében.
7. Kerülje a védekezés nélküli közösülést. Számos nemi úton terjedő betegség, például a szifilisz és a gonorrhoea, összefüggésbe hozható a védekezés nélküli szexuális érintkezéssel.Ez nemcsak a személyes fertőzés kockázatát növeli, hanem jelentős veszélyt jelent a betegségek partnerre és gyermekekre történő átvitelével is. 8. Kerülje a korai szexuális aktivitást! A férfiak reproduktív érettsége általában 24-25 éves kor körül jelentkezik. A túl korai szexuális aktivitás kimeríti a létfontosságú folyadékokat, jelentősen növelve a szexuális diszfunkcióra való hajlamot. Ez felnőttkorban korai magömlés, merevedési zavarok vagy a hát alsó részének és a térdek gyengeségének formájában jelentkezhet.
9. Kerülje el a rendszeres önvizsgálat elhanyagolását
Orvosi kutatások igazolják, hogy a hererák és a péniszrákhoz hasonló betegségek gyógyulási aránya magas, ha korán felismerik őket. Ezért a 35 év feletti férfiaknak rendszeresen meg kell vizsgálniuk külső nemi szerveiket. Ha bármilyen rendellenességet észlelnek, azonnal orvoshoz kell fordulniuk.
10. Kerülje a napi farmerviseletet
A kutatások szerint a férfi reproduktív rendszer hűvösebb hőmérsékleten működik optimálisan. A szűk farmernadrágok rendszeres viselése helyi hőmérséklet-emelkedést okoz, ami kedvezőtlenül befolyásolja a spermiumképződést – különösen nyáron vagy párás körülmények között.
A szerkesztő megjegyzése: Mind az egészséges, mind a meddőségben szenvedő férfiaknak tisztában kell lenniük ezekkel az alapvető tudnivalókkal. Az egészség egyetemes szükséglet.