Les pressions sociales croissantes ont entraîné une augmentation de l'infertilité dans les familles, en particulier chez les hommes. De nombreux facteurs contribuent à l'infertilité masculine, et les hommes qui souhaitent suivre un traitement doivent être conscients des dix interdits suivants.
Des conditions telles que l'oligospermie, l'azoospermie et l'hématospermie pèsent lourdement sur les futurs pères. Les experts proposent dix interdictions aux futurs pères afin de prévenir l'infertilité. Découvrons-les ensemble !
1. Évitez de faire trop de vélo, de moto, de tricycle et d'équitation.
Ces activités provoquent souvent une tension chronique et une congestion de la prostate et des glandes sexuelles accessoires, ce qui altère leur fonction, exacerbe l'inflammation chronique et affecte la fertilité.
2. Évitez les bains chauds fréquents.
La production de spermatozoïdes nécessite une température inférieure de 1 à 1,5 °C à la température corporelle normale (37 °C). Des études indiquent que s'immerger dans une eau à 43-44 °C pendant 20 minutes par jour pendant trois jours consécutifs peut réduire la densité des spermatozoïdes en dessous de 10 millions/ml chez des individus auparavant normaux, avec des effets persistants pouvant aller jusqu'à trois semaines.Les recherches récentes sur la « contraception thermique » sont basées sur ce principe. Par conséquent, les bains chauds fréquents ou prolongés ne conviennent pas aux patients infertiles présentant un faible nombre ou une faible motilité des spermatozoïdes. Bien entendu, un ou deux bains chauds modérément courts par semaine ne posent aucun problème.
3. Évitez la malnutrition et l'alimentation sélective.
La production de spermatozoïdes nécessite des matières premières, ce qui signifie que la spermatogenèse est étroitement liée à l'état nutritionnel. Cela ne nécessite pas de consommer des tortues ou des loches. Cependant, il est essentiel de consommer des viandes maigres, des œufs, du poisson et des légumes pour garantir un apport suffisant en protéines, vitamines et oligo-éléments. Les personnes ayant des habitudes alimentaires sélectives souffrent souvent de carences en certains nutriments.
4. Évitez une activité sexuelle excessive ou trop fréquente.
Une activité sexuelle modérée apporte du plaisir et est bénéfique pour la santé physique et le bien-être. Cependant, une indulgence effrénée entraînant une congestion prolongée des organes reproducteurs peut provoquer une prostatite, une hypertrophie de la prostate, des troubles de l'érection ou une éjaculation précoce.
5. Évitez la dépression mentale et la fatigue excessive.
La dépression et la fatigue peuvent nuire à la fonction sexuelle et à la spermatogenèse.
6. Évitez de négliger l'hygiène génitale. Le maintien de la propreté n'est pas uniquement la responsabilité des femmes ; les hommes doivent y accorder la même importance. En particulier pour ceux qui ont un prépuce excessif, l'élimination rapide du smegma est essentielle pour prévenir le cancer du pénis et réduire le risque de cancer du col de l'utérus chez les partenaires.
7. Évitez les rapports sexuels non protégés. De nombreuses maladies sexuellement transmissibles, telles que la syphilis et la gonorrhée, sont liées à des rapports sexuels non protégés.Cela augmente non seulement le risque d'infection pour soi-même, mais présente également un danger important de transmission de maladies à son partenaire et même à ses enfants.
8. Évitez les relations sexuelles précoces
La maturité sexuelle masculine survient généralement vers l'âge de vingt-quatre à vingt-cinq ans. Avoir des relations sexuelles trop tôt épuise les fluides vitaux, ce qui augmente considérablement le risque de dysfonctionnement sexuel. Cela peut entraîner une éjaculation précoce, des troubles de l'érection et une faiblesse du bas du dos et des genoux à l'âge adulte.
9. Évitez de négliger l'auto-examen régulier
La recherche médicale confirme que les maladies telles que le cancer des testicules et le cancer du pénis ont des taux de guérison élevés lorsqu'elles sont détectées à un stade précoce. Par conséquent, les hommes de plus de 35 ans devraient examiner régulièrement leurs organes génitaux externes. Si une anomalie est détectée, il est essentiel de consulter rapidement un médecin.
10. Évitez de porter quotidiennement des vêtements en denim
Des études indiquent que le système reproducteur masculin fonctionne de manière optimale à des températures plus fraîches. Le port régulier de jeans serrés augmente la chaleur localisée, ce qui nuit à la formation des spermatozoïdes, en particulier pendant l'été ou dans des conditions humides.
Note de la rédaction : les hommes en bonne santé comme ceux qui souffrent d'infertilité doivent être conscients de ces principes fondamentaux. La santé est une nécessité universelle.