Der zunehmende gesellschaftliche Druck hat zu einem Anstieg der Unfruchtbarkeit in Familien geführt, insbesondere der männlichen Unfruchtbarkeit. Zahlreiche Faktoren tragen zur männlichen Unfruchtbarkeit bei, und Männer, die sich in Behandlung begeben, müssen sich der folgenden zehn Verbote bewusst sein.
Erkrankungen wie Oligospermie, Azoospermie und Hämatospermie belasten angehende Väter schwer. Experten schlagen zehn Verbote für angehende Väter vor, um Unfruchtbarkeit zu verhindern. Lassen Sie uns diese gemeinsam erkunden!
1. Vermeiden Sie übermäßiges Radfahren, Motorradfahren, Dreiradfahren und Reiten.
Diese Aktivitäten verursachen oft chronische Belastungen und Stauungen in der Prostata und den akzessorischen Geschlechtsdrüsen, beeinträchtigen deren Funktion, verschlimmern chronische Entzündungen und beeinträchtigen die Fruchtbarkeit.
2. Vermeiden Sie häufige heiße Bäder.
Die Spermienproduktion erfordert eine Temperatur, die 1–1,5 °C unter der normalen Körpertemperatur (37 °C) liegt. Studien zeigen, dass ein tägliches 20-minütiges Bad in 43–44 °C warmem Wasser an drei aufeinanderfolgenden Tagen die Spermienkonzentration bei zuvor normalen Personen auf unter 10 Millionen/ml senken kann, wobei die Auswirkungen bis zu drei Wochen anhalten.Aktuelle Forschungen zur „thermischen Empfängnisverhütung” basieren auf diesem Prinzip. Daher sind häufige oder längere heiße Bäder für unfruchtbare Patienten mit geringer Spermienzahl oder -beweglichkeit ungeeignet. Ein oder zwei mäßig kurze heiße Bäder pro Woche stellen natürlich kein Problem dar.
3. Vermeiden Sie Mangelernährung und unausgewogene Ernährung.
Die Spermienproduktion erfordert essentielle Nährstoffe, was bedeutet, dass die Spermatogenese eng mit dem Ernährungszustand zusammenhängt. Dies erfordert nicht den Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Weichschildkröten oder Schmerlen. Der Verzehr von magerem Fleisch, Eiern, Fisch und Gemüse zur Sicherstellung einer ausreichenden Versorgung mit Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen ist jedoch unverzichtbar. Personen mit einer unausgewogenen Ernährung sind anfällig für Nährstoffmangel.
4. Vermeiden Sie übermäßige oder zu häufige sexuelle Aktivitäten.
Moderate sexuelle Aktivität kann Freude bereiten und sowohl der körperlichen Gesundheit als auch dem Wohlbefinden zugutekommen. Ungezügelte Ausschweifungen ohne Maß halten die Fortpflanzungsorgane jedoch in einem anhaltenden Zustand der Überlastung, was die Anfälligkeit für Erkrankungen wie Prostatitis, Prostatavergrößerung, erektile Dysfunktion und vorzeitige Ejakulation erhöht.
5. Vermeiden Sie psychische Depressionen und übermäßige Müdigkeit.
Depressionen und Müdigkeit können die Sexualfunktion und die Spermatogenese beeinträchtigen.
6. Vernachlässigen Sie nicht die Intimhygiene. Die Aufrechterhaltung der Sauberkeit ist nicht allein Aufgabe der Frau; Männer sollten ihr ebenso viel Bedeutung beimessen. Insbesondere bei Männern mit übermäßiger Vorhaut ist die rechtzeitige Entfernung von Smegma unerlässlich, um Peniskrebs vorzubeugen und das Risiko für Gebärmutterhalskrebs bei Partnerinnen zu verringern.
7. Vermeiden Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr. Zahlreiche sexuell übertragbare Krankheiten wie Syphilis und Gonorrhö stehen im Zusammenhang mit ungeschütztem Geschlechtsverkehr.Dies erhöht nicht nur das eigene Infektionsrisiko, sondern birgt auch eine erhebliche Gefahr, Krankheiten auf den Partner und sogar auf Kinder zu übertragen.
8. Vermeiden Sie vorzeitige sexuelle Aktivitäten
Die sexuelle Reife des Mannes tritt in der Regel im Alter von vierundzwanzig oder fünfundzwanzig Jahren ein. Zu frühe sexuelle Aktivitäten führen zu einem Verlust lebenswichtiger Körperflüssigkeiten und erhöhen die Wahrscheinlichkeit sexueller Funktionsstörungen erheblich. Dies kann zu vorzeitiger Ejakulation, erektiler Dysfunktion und Schwäche im unteren Rücken und in den Knien im Erwachsenenalter führen.
9. Vernachlässigen Sie nicht die regelmäßige Selbstuntersuchung
Medizinische Untersuchungen bestätigen, dass Krankheiten wie Hodenkrebs und Peniskrebs bei frühzeitiger Erkennung eine hohe Heilungsrate aufweisen. Daher sollten Männer über 35 ihre äußeren Genitalien regelmäßig untersuchen. Sollten dabei Anomalien festgestellt werden, ist eine umgehende ärztliche Beratung unerlässlich.
10. Vermeiden Sie das tägliche Tragen von Jeans
Studien zeigen, dass das männliche Fortpflanzungssystem bei kühleren Temperaturen optimal funktioniert. Das regelmäßige Tragen enger Jeans erhöht die lokale Wärme und beeinträchtigt die Spermienbildung – insbesondere im Sommer oder bei feuchten Bedingungen.
Anmerkung der Redaktion: Sowohl gesunde Männer als auch Männer mit Unfruchtbarkeit sollten sich dieser Grundlagen bewusst sein. Gesundheit ist ein universelles Bedürfnis.