Kısırlık, birçok kişi için önemli bir sorun olmaya devam etmekte ve erkekler arasında ciddi sıkıntılara neden olmaktadır. Erkek kısırlığının altında yatan nedenler nelerdir ve nasıl önlenebilir?
Erkek kısırlığının nedenleri nelerdir?
1. Sperm kanallarının tıkanması.
2. Öncelikle gonadotropin eksikliğine bağlı endokrin bozukluklar.
3. Anormal sperm yapısı ve seminal plazma anormallikleri.
4. Kromozom anormallikleri.Yaygın örnekler arasında erkek psödohermafroditizm ve Klinefelter sendromu bulunur.
5. Erektil disfonksiyon, erken boşalma, anejakülasyon ve retrograd ejakülasyon, erkek kısırlığına neden olabilir.
6. Testislerde anormal spermatogenez. Kriptorşidizm, varikosel ve toksinler, manyetik alanlar, yüksek sıcaklıklar ve travma gibi fiziksel/kimyasal faktörlerde yaygın olarak görülür ve testislerin sperm üretimini bozabilir.
Erkek Kısırlığını Önlemek İçin Üç Önemli Nokta
1. Aşırı sıcak banyolardan kaçının.
Bu da erkek kısırlığı için çok önemli bir husustur. Araştırmalar, üç gün üst üste her gün 20 dakika boyunca 43-44 °C sıcaklıktaki suya daldırmanın, daha önce normal sayılara sahip erkeklerde sperm yoğunluğunu 10 milyon/ml'nin altına düşürebileceğini ve bu etkinin üç haftaya kadar sürdüğünü göstermektedir.
2. Yetersiz beslenme ve dengesiz beslenmeyi önleyin.
Sperm üretimi için gerekli besinler vardır, yani spermatogenez beslenme durumuyla yakından ilgilidir. Yeterli protein, vitamin ve eser elementleri sağlamak için yağsız et, yumurta, balık ve sebze tüketmek vazgeçilmezdir. Dengesiz beslenen kişilerde genellikle belirli besin eksiklikleri görülür.
3. Aşırı bisiklet, motosiklet, üç tekerlekli bisiklet veya at binmekten kaçının.
Bu tür aktiviteler sıklıkla prostat ve aksesuar cinsel bezlerde kronik gerginlik ve tıkanıklığa neden olarak, bunların işlevini bozar ve kronik iltihabı şiddetlendirir, böylece doğurganlığı etkiler.
Erkek Kısırlığını Önlemek için Beslenme Tedavileri
1. Serçe Eti ve Cynomorium Çorbası
Malzemeler: 1 serçe, 10 g kırmızı hurma, 15 g Cynomorium, 60 g Euryale tohumu, tuz.
Yapılışı: Serçeyi temizleyin ve hazırlayın. Kırmızı hurmaları yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın. Tüm malzemeleri yeterli miktarda su ile toprak bir tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın, ardından 2 saat boyunca hafifçe pişirin. Servis yapmadan önce tuz ile tatlandırın.
Etkinliği: Böbrekleri ısıtır ve yang'ı güçlendirir.
Endikasyonlar: Soğuk rahim kısırlığı, leucorrhoea, rahim hipoplazisi ve iktidarsızlık, erken boşalma, sık idrara çıkma ve libido azalması şeklinde kendini gösteren erkek böbrek yang eksikliği.
2. Goji Berry Domuz Küpleri
Malzemeler: 250 g domuz eti, 15 g goji berry, 50 g domates sosu.
Yapılışı: Domuz etini yıkayın ve küp küp doğrayın, bıçağın arkasıyla yumuşatın. Pirinç şarabı, tuz ve ıslak nişasta ile karıştırın.15 dakika marine edin, ardından kuru nişasta ile kaplayın. 60-70% ısıya ısıtılmış yağda hafifçe kızartın, çıkarın, yağı yeniden ısıtın, tekrar kızartın ve çıkarın. Yağ kaynayınca, çıtır çıtır olana kadar kızartın ve çıkarın. Goji meyvelerini püre haline getirin, domates sosu, şeker ve beyaz sirke ile karıştırarak tatlı-ekşi bir sos hazırlayın. Kalan yağa dökün, koyulaşana kadar karıştırarak kızartın, ardından domuz eti küplerini ekleyin ve eşit şekilde kaplamak için karıştırın.
Etkinlik: Böbrek özünü güçlendirir ve yin kanını besler.
Endikasyonlar: Böbrek yin eksikliğine bağlı kısırlık.