Бесплодие остается серьезной проблемой для многих и вызывает значительный дискомфорт у мужчин. Каковы основные причины мужского бесплодия и как его можно предотвратить?
Что вызывает мужское бесплодие?
1. Закупорка семявыносящих протоков.
2. Эндокринные нарушения, в первую очередь связанные с дефицитом гонадотропина.
3. Аномалии структуры сперматозоидов и нарушения семенной плазмы.
4. Хромосомные аномалии.Типичными примерами являются мужской псевдогермафродитизм и синдром Клайнфелтера. 5. Эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, анеякуляция и ретроградная эякуляция могут вызывать мужское бесплодие. 6. Аномалии сперматогенеза в яичках. Часто встречается при крипторхизме, варикоцеле, а также физические/химические факторы, такие как токсины, магнитные поля, высокие температуры и травмы, могут нарушать производство спермы в яичках.
Три ключевых момента для предотвращения мужского бесплодия
1. Избегайте чрезмерно горячих ванн.
Это также важный момент для предотвращения мужского бесплодия. Исследования показывают, что погружение в воду температурой 43–44 °C на 20 минут ежедневно в течение трех дней подряд может снизить плотность сперматозоидов ниже 10 миллионов/мл у мужчин с ранее нормальным показателем, и этот эффект сохраняется до трех недель.
2. Предотвращайте недоедание и несбалансированное питание.
Для производства сперматозоидов необходимы важные питательные вещества, что означает, что сперматогенез тесно связан с питанием. Необходимо употреблять нежирное мясо, яйца, рыбу и овощи, чтобы обеспечить организм достаточным количеством белков, витаминов и микроэлементов. Люди с несбалансированным питанием часто страдают от определенных дефицитов питательных веществ.
3. Избегайте чрезмерных нагрузок на велосипеде, мотоцикле, трехколесном велосипеде или лошади.
Такие занятия часто вызывают хроническое напряжение и застой в простате и вспомогательных половых железах, ухудшая их функцию, усугубляя хроническое воспаление и негативно влияя на фертильность.
Диетические средства для профилактики мужского бесплодия
1. Суп из воробья и циномориума
Ингредиенты: 1 воробей, 10 г красных фиников, 15 г циномориума, 60 г семян эвриале, соль по вкусу.
Способ приготовления: Очистите и подготовьте воробья. Вымойте и очистите красные финики. Поместите все ингредиенты в глиняный горшок с достаточным количеством воды. Доведите до кипения на сильном огне, затем варите на медленном огне в течение 2 часов. Перед подачей приправьте солью.
Эффективность: Согревает почки и укрепляет энергию ян.
Показания: холодное бесплодие матки, лейкорея, гипоплазия матки и мужской дефицит энергии ян почек, проявляющийся в импотенции, преждевременной эякуляции, частом мочеиспускании и снижении либидо.
2. Кубики свинины с ягодами годжи
Ингредиенты: 250 г свинины, 15 г ягод годжи, 50 г томатного соуса.
Способ приготовления: Свиную грудинку помыть, нарезать кубиками и отбить обратной стороной ножа. Смешать с рисовым вином, солью и влажным крахмалом.Маринуйте в течение 15 минут, затем обваляйте в сухом крахмале. Слегка обжарьте в масле, нагретом до 60-70% температуры, выньте, снова нагрейте масло, обжарьте и выньте. Когда масло закипит, обжарьте до хрустящей корочки и выньте. Измельчите ягоды годжи в пасту, смешайте с томатным соусом, сахаром и белым уксусом, чтобы получилась кисло-сладкая глазурь. Вылейте в оставшееся масло, обжарьте до загустения, затем добавьте кубики свинины и перемешайте, чтобы они равномерно покрылись глазурью.
Эффективность: тонизирует почечную эссенцию и питает инь-кровь.
Показания: бесплодие из-за дефицита инь почек.