Infertilitatea rămâne o preocupare importantă pentru mulți, provocând o suferință considerabilă în rândul bărbaților. Care sunt cauzele infertilității masculine și cum poate fi prevenită?
Ce cauzează infertilitatea masculină?
1. Obstrucția canalelor spermatice.
2. Tulburări endocrine, în principal datorate deficitului de gonadotropină.
3. Structura anormală a spermei și anomalii ale plasmei seminale.
4. Anomalii cromozomiale.Exemple comune includ pseudohermafroditismul masculin și sindromul Klinefelter.
5. Disfuncția erectilă, ejacularea prematură, anejacularea și ejacularea retrogradă pot cauza infertilitate masculină.
6. Spermatogeneză anormală în testicule. Frecvent întâlnită în criptorhidism, varicocel și factori fizici/chimici, cum ar fi toxinele, câmpurile magnetice, temperaturile ridicate și traumatismele, toate acestea pot afecta producția de spermă testiculară.
Trei puncte cheie pentru prevenirea infertilității masculine
1. Evitați băile fierbinți excesive.
Acesta este, de asemenea, un aspect crucial pentru fertilitatea masculină. Studiile indică faptul că scufundarea în apă la 43-44 °C timp de 20 de minute pe zi, timp de trei zile consecutive, poate reduce densitatea spermei sub 10 milioane/ml la bărbații cu un număr normal anterior, acest efect persistând până la trei săptămâni.
2. Preveniți malnutriția și dezechilibrele alimentare.
Producția de spermă necesită nutrienți esențiali, ceea ce înseamnă că spermatogeneza este strâns legată de starea nutrițională. Consumul de carne slabă, ouă, pește și legume pentru a asigura un aport adecvat de proteine, vitamine și oligoelemente este indispensabil. Persoanele cu diete dezechilibrate dezvoltă adesea deficiențe nutriționale specifice.
3. Evitați ciclismul excesiv, motociclismul, mersul cu tricicleta sau călăria.
Astfel de activități provoacă frecvent tensiune cronică și congestie la nivelul prostatei și glandelor sexuale accesorii, afectând funcționarea acestora și exacerbând inflamația cronică, afectând astfel fertilitatea.
Remedii alimentare pentru prevenirea infertilității masculine
1. Supă de carne de vrabie și cynomorium
Ingrediente: 1 vrabie, 10 g curmale roșii, 15 g cynomorium, 60 g semințe de Euryale, sare după gust.
Mod de preparare: Curățați și pregătiți vrabia. Spălați și curățați curmalele roșii. Puneți toate ingredientele într-o oală de lut cu suficientă apă. Aduceți la fierbere la foc mare, apoi lăsați să fiarbă ușor timp de 2 ore. Condimentați cu sare înainte de servire.
Eficacitate: Încălzește rinichii și fortifică yang.
Indicații: infertilitate uterină rece, leucoree, hipoplazie uterină și deficiență de yang renal masculin care se manifestă prin impotență, ejaculare prematură, urinare frecventă și libido scăzut.
2. Cuburi de porc cu fructe de goji
Ingrediente: 250 g carne de porc, 15 g fructe de goji, 50 g sos de roșii.
Mod de preparare: Spălați și tăiați carnea de porc cubulețe, frăgeziti-o cu partea plată a unui cuțit. Amestecați cu vin de orez, sare și amidon umed.Marinați timp de 15 minute, apoi acoperiți cu amidon uscat. Prăjiți ușor în ulei încălzit la 60-70% din căldură, scoateți, reîncălziți uleiul, prăjiți din nou și scoateți. Odată ce uleiul fierbe, prăjiți până devine crocant și scoateți. Amestecați fructele goji într-o pastă, amestecați cu sos de roșii, zahăr și oțet alb pentru a forma un glazură dulce-acrișoară. Turnați în uleiul rămas, prăjiți până se îngroașă, apoi adăugați cuburile de porc și amestecați pentru a acoperi uniform.
Eficacitate: Tonifică esența rinichilor și hrănește sângele yin.
Indicații: Infertilitate datorată deficienței yin a rinichilor.