Nevaisingumas tebėra didelė problema daugeliui žmonių, sukelianti didelį stresą vyrams. Kokios yra pagrindinės vyrų nevaisingumo priežastys ir kaip jo galima išvengti?
Kas sukelia vyrų nevaisingumą?
1. Spermos kanalų obstrukcija.
2. Endokrininiai sutrikimai, daugiausia dėl gonadotropino trūkumo.
3. Spermos struktūros anomalijos ir sėklos plazmos anomalijos.
4. Chromosomų anomalijos.Dažni pavyzdžiai yra vyrų pseudohermafroditizmas ir Klinefelterio sindromas.
5. Erekcijos disfunkcija, ankstyva ejakuliacija, anejakuliacija ir retrogradinė ejakuliacija gali sukelti vyrų nevaisingumą.
6. Spermatogenezės anomalijos sėklidėse. Dažnai pasitaiko kriptorchizmas, varikocelė, o fiziniai/cheminiai veiksniai, tokie kaip toksinai, magnetiniai laukai, aukšta temperatūra ir traumos, gali pakenkti sėklidžių spermos gamybai.
Trys pagrindiniai vyriškojo nevaisingumo prevencijos punktai
1. Venkite pernelyg karštų vonių.
Tai taip pat yra svarbus veiksnys vyriškajam vaisingumui. Tyrimai rodo, kad kasdien 20 minučių mirkymas 43–44 °C temperatūros vandenyje tris dienas iš eilės gali sumažinti spermos tankį iki mažiau nei 10 milijonų/ml vyrams, kurių anksčiau skaičius buvo normalus, ir šis poveikis gali trukti iki trijų savaičių.
2. Venkite nepakankamos mitybos ir mitybos disbalanso.
Spermatozoidų gamybai reikalingos būtinos maistinės medžiagos, o tai reiškia, kad spermatogenezė yra glaudžiai susijusi su mitybos būkle. Būtina vartoti liesą mėsą, kiaušinius, žuvį ir daržoves, kad organizmas gautų pakankamai baltymų, vitaminų ir mikroelementų. Nesubalansuotą mitybą turintys žmonės dažnai susiduria su tam tikrais maistinių medžiagų trūkumais.
3. Venkite pernelyg dažno važiavimo dviračiu, motociklu, tricikliu ar jojimo žirgais.
Tokios veiklos dažnai sukelia lėtinį prostatos ir pagalbinių lytinių liaukų įtempimą ir užgulimą, sutrikdydamos jų funkcionavimą ir paaštrindamos lėtinį uždegimą, taip paveikdamos vaisingumą.
Mitybos priemonės vyrų nevaisingumui išvengti
1. Žvirblio mėsa ir cynomorium sriuba
Ingredientai: 1 žvirblis, 10 g raudonųjų datulių, 15 g cynomorium, 60 g euryale sėklų, druskos pagal skonį.
Gamybos būdas: Nuvalykite ir paruoškite žvirblį. Nuplaukite ir išimkite kauliukus iš raudonųjų datulių. Visus ingredientus sudėkite į molinį puodą su pakankamu kiekiu vandens. Užvirinkite stipria ugnimi, tada virinkite ant silpnos ugnies 2 valandas. Prieš patiekiant pagardinkite druska.
Veiksmingumas: Šildo inkstus ir stiprina yang energiją.
Indikacijos: šaltas gimdos nevaisingumas, leukorėja, gimdos hipoplazija ir vyrų inkstų yang energijos trūkumas, pasireiškiantis impotencija, ankstyva ejakuliacija, dažnu šlapinimusi ir sumažėjusiu libido.
2. Goji uogų kiaulienos kubeliai
Ingredientai: 250 g kiaulienos, 15 g goji uogų, 50 g pomidorų padažo.
Gamybos būdas: kiaulieną nuplaukite, supjaustykite kubeliais, suminkštinkite peilio nugarėle. Sumaišykite su ryžių vynu, druska ir drėgnu krakmolu.Marinuokite 15 minučių, tada aptepkite sausu krakmolu. Lengvai pakepinkite aliejuje, įkaitintame iki 60–70 % temperatūros, išimkite, vėl įkaitinkite aliejų, pakepinkite dar kartą ir išimkite. Kai aliejus bus karštas, kepinkite, kol taps traškus, ir išimkite. Sumalkite goji uogas į pastą, sumaišykite su pomidorų padažu, cukrumi ir baltojo acto, kad susidarytų saldžiarūgštis glazūra. Supilkite į likusį aliejų, kepinkite, kol sutirštės, tada įdėkite kiaulienos kubelius ir išmaišykite, kad apteptų tolygiai.
Veiksmingumas: stiprina inkstų esenciją ir maitina yin kraują.
Indikacijos: nevaisingumas dėl inkstų yin trūkumo.