불임이라는 주제는 항상 사람들의 주요 관심사이며, 많은 남성들을 숨 막히게 합니다. 그렇다면 남성 불임을 유발하는 원인은 정확히 무엇일까요? 어떻게 예방해야 할까요?
남성 불임의 원인은 무엇인가요?
1. 정관 폐쇄.
2. 내분비 질환. 원인은 성선자극호르몬 결핍입니다.
3. 정자 구조 이상 및 정액 이상.
4. 염색체 이상.흔히 볼 수 있는 것으로는 남성 가성양성기형과 크레스텐트 증후군이 있습니다.
5. 발기부전, 조루, 무사정 및 역행성 사정 모두 남성 불임을 유발할 수 있습니다.
6. 고환 정자 생성 기능 이상. 주로 잠복고환, 정맥류, 독소, 자기장, 고열 및 외상 등 물리화학적 요인에 의해 고환의 정자 생성 장애가 발생할 수 있습니다.
남성 불임을 예방하는 세 가지 핵심 사항
1. 지나친 온수 목욕을 피하십시오.
이는 남성 불임 주의사항이기도 합니다. 자료에 따르면 43℃~44℃의 온수에 3일 연속 20분간 담그면 원래 정자 밀도가 정상이던 사람의 정자 밀도가 1000만/mL 이하로 떨어질 수 있으며, 이 상태는 3주간 지속될 수 있습니다.
2. 영양실조와 편식을 피하십시오.
정자 생성은 원료가 필요하므로 정자 생성 기능과 영양 상태는 밀접한 관련이 있습니다. 살코기, 달걀, 생선, 채소를 충분히 섭취하여 필수 단백질, 비타민, 미네랄 공급을 보장하는 것이 필수적입니다. 편식하는 사람은 특정 영양소 결핍이 발생하기 쉽습니다.
3. 자전거, 오토바이, 삼륜차, 승마 등을 지나치게 많이 타는 것도 피해야 합니다.
이는 전립선 및 기타 부속 생식샘에 만성적인 피로와 충혈을 유발하여 기능 저하와 만성 염증을 악화시켜 생식 능력에 영향을 미칩니다.
남성 불임 예방을 위한 식이 요법
1. 참새고기와 선모탕
재료: 참새 1마리, 대추 10g, 선모 15g, 오수 60g, 소금 적당량.
조리법: 참새를 손질해 깨끗이 씻고, 대추는 씻어 씨를 제거한 후 다른 재료와 함께 뚝배기에 넣고 물을 적당히 붓는다. 센 불로 끓인 후 약한 불로 2시간 동안 끓이고, 마지막에 소금으로 간을 맞춘다.
효능: 신장을 따뜻하게 하고 정력을 강화한다.
적응증: 음냉성 불임, 띠하, 자궁발육부진 및 남성 신양부족, 발기부전·조루, 빈뇨, 성욕감퇴 등 증상.
2. 구기자 돼지고기 볶음
재료: 돼지고기 250g, 구기자 15g, 토마토소스 50g.
조리법: 고기를 깨끗이 씻어 작은 다진 고기로 썰고, 칼등으로 두드려 부드럽게 만든 후, 술, 소금, 물전분을 넣어 버무린다.15분간 재운 후 마른 전분을 묻혀 6~7할 정도로 달군 기름에 살짝 튀겨 건져낸다. 기름이 다시 달궈지면 다시 튀겨 건져내고, 기름이 끓을 때 다시 바삭해질 때까지 튀겨 건진다. 구기를 갈아 퓌레로 만든 후 토마토 소스, 설탕, 백식초를 넣어 새콤달콤한 양념장을 만든다. 남은 기름에 양념장을 넣고 걸쭉해질 때까지 볶은 후 고기 깍두기를 넣어 골고루 섞으면 완성.
효능: 신정(腎精)을 보하고 음혈(陰血)을 보양한다.
적응증: 신음허(腎陰虛)로 인한 불임.