不妊というテーマは常に人々の注目の的であり、多くの男性を苦しめています。では、男性不妊の原因は何でしょうか？どのように予防すべきでしょうか？
男性不妊の原因にはどのようなものがあるか？
1、精路閉塞。
2、内分泌疾患。原因は性腺刺激ホルモン欠乏症。
3、精子構造異常および精漿異常。
4、染色体異常。代表例として男性偽両性具有やクラインフェルター症候群が挙げられる
5、勃起不全、早漏、無射精症、逆行性射精はいずれも男性不妊を引き起こす可能性がある。
6、精巣の精子形成機能異常。隠睾、精索静脈瘤、毒素・磁場・高熱・外傷などの物理的・化学的要因が精巣の精子形成障害を引き起こすことがある。
男性不妊予防の三つの要点
1、頻繁な高温入浴を避ける。
これも男性不妊の注意点である。資料によれば、43℃～44℃の温水に3日間連続で20分間浸漬すると、元々精子密度が正常だった人でも精子密度が1000万/ml以下に低下し、この状態は3週間持続する可能性がある。
2、栄養不良と偏食を避ける。
精子生成には原料が必要であり、精子形成機能と栄養状態は密接に関連している。赤身肉、卵、魚、野菜を多く摂取し、必要なタンパク質、ビタミン、微量元素の供給を確保することが不可欠である。偏食の人は特定の栄養素が不足しやすい。
3、自転車、オートバイ、三輪車、馬乗りなどの過度な利用を避ける。
これらは前立腺やその他の付属性腺に慢性的な疲労や充血をもたらし、その機能に影響を与え、慢性炎症を悪化させて生殖能力を低下させる恐れがある。
男性不妊予防の食療レシピ
1、雀肉仙茅湯（すずめ肉とセンマオのスープ）
材料：スズメ1羽、ナツメ10g、センマオ15g、オニバス60g、塩適量。
作り方：雀を処理し洗浄、ナツメは洗って種を取り除く。他の材料と共に土鍋に入れ適量の水を加え、強火で沸騰させた後弱火で2時間煮込む。最後に塩で味を調える。
効能：腎を温め陽気を補う。
適応症：冷え性による不妊、帯下、子宮発育不全、男性の腎陽不足による勃起不全・早漏、頻尿、性欲減退など。
2、クコの実と豚肉の角切り
材料：豚肉250g、クコの実15g、トマトケチャップ50g。
作り方：肉を洗い小口切りにし、包丁の背で叩いて柔らかくする。酒、塩、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、15分漬け込んだ後、乾いた片栗粉をまぶし、6～7割熱の油で軽く揚げて取り出す。油が熱くなったら再度揚げ、取り出す。油が沸騰したらカリッと揚がるまで揚げ、取り出す。クコの実をすりつぶしてペースト状にし、トマトケチャップ、砂糖、白酢を加えて甘酸っぱいタレを作り、残りの油で煮詰めて肉と和える。
効能：腎精を補い、陰血を滋養する。
適応症：腎陰虚による不妊症。