A meddőség sokak számára továbbra is jelentős problémát jelent, ami a férfiak körében jelentős szorongást okoz. Mi a férfi meddőség alapvető oka, és hogyan lehet megelőzni?
Mi okozza a férfi meddőséget?
1. A spermiumcsatornák elzáródása.
2. Endokrin rendellenességek, elsősorban gonadotropin-hiány miatt.
3. Abnormális spermiumszerkezet és spermafolyadék-rendellenességek.
4. Kromoszóma-rendellenességek.Gyakori példák erre a férfi pszeudohermafroditizmus és a Klinefelter-szindróma.
5. Az erekciós diszfunkció, a korai magömlés, az anejakuláció és a retrográd ejakuláció mind okozhat férfi meddőséget.
6. Abnormális spermatogenezis a herékben. Gyakran előfordul kriptorchidizmus, varicocele és fizikai/kémiai tényezők, mint például toxinok, mágneses mezők, magas hőmérséklet és traumák, amelyek mind károsíthatják a herék spermiumtermelését.
A férfi meddőség megelőzésének három legfontosabb pontja
1. Kerülje a túl meleg fürdőket.
Ez a férfi termékenység szempontjából is fontos szempont. Tanulmányok szerint, ha három egymást követő napon keresztül naponta 20 percig 43–44 °C-os vízben áznak, a korábban normális spermiumszámmal rendelkező férfiaknál a spermiumok sűrűsége 10 millió/ml alá csökkenhet, és ez a hatás akár három hétig is fennmaradhat.
2. Kerülje az alultápláltságot és az egyensúlytalanságokat az étrendben.
A spermiumtermeléshez alapvető tápanyagok szükségesek, vagyis a spermatogenezis szorosan összefügg a táplálkozási állapottal. Elengedhetetlen a sovány húsok, tojás, hal és zöldségek fogyasztása a megfelelő fehérje-, vitamin- és nyomelem-bevitel biztosítása érdekében. A kiegyensúlyozatlan étrendet követőknél gyakran alakulnak ki specifikus tápanyaghiányok.
3. Kerülje a túlzott kerékpározást, motorozást, triciklizést vagy lovaglást.
Az ilyen tevékenységek gyakran krónikus feszültséget és pangást okoznak a prosztatában és a kiegészítő nemi mirigyekben, rontva azok működését, súlyosbítva a krónikus gyulladást és kedvezőtlenül befolyásolva a termékenységet.
Étrendbeli gyógymódok a férfi meddőség megelőzésére
1. Veréb és Cynomorium leves
Hozzávalók: 1 veréb, 10 g vörös datolya, 15 g Cynomorium, 60 g Euryale mag, só ízlés szerint.
Elkészítés: A verébet megtisztítjuk és előkészítjük. A vörös datolyát megmossuk és kimagozzuk. Az összes hozzávalót egy agyagedénybe tesszük, és elegendő vizet öntünk hozzá. Erős lángon felforraljuk, majd 2 órán át lassú tűzön főzzük. Tálalás előtt sóval ízesítjük.
Hatás: Melegíti a veséket és erősíti a yangot.
Javallatok: Hideg méh meddőség, leukorrhoea, méh hipoplázia, valamint férfi vese yang hiány, amely impotencia, korai magömlés, gyakori vizelés és csökkent libidó formájában nyilvánul meg.
2. Goji bogyós sertéskockák
Hozzávalók: 250 g sertéshús, 15 g goji bogyó, 50 g paradicsomszósz.
Elkészítés: A sertéshúst megmossuk, kockára vágjuk, és késsel megpuhítjuk. Rizsborral, sóval és nedves keményítővel összekeverjük.Pácoljuk 15 percig, majd száraz keményítővel bevonjuk. 60-70% hőmérsékletű olajban enyhén megsütjük, kivesszük, az olajat újra felmelegítjük, újra megsütjük és kivesszük. Amikor az olaj forró, ropogósra sütjük és kivesszük. A goji bogyókat pürésítjük, paradicsomszósszal, cukorral és fehér ecettel keverjük össze, hogy édes-savanyú máz keletkezzen. A maradék olajba öntjük, sűrűsödésig kevergetve sütjük, majd hozzáadjuk a sertéskockákat és egyenletesen bevonjuk.
Hatásosság: Tonizálja a vese esszenciáját és táplálja a yin vért.
Javallatok: Vese yin hiány okozta meddőség.