L'infertilité reste une préoccupation importante pour beaucoup, causant une détresse considérable chez les hommes. Quelles sont les causes sous-jacentes de l'infertilité masculine et comment peut-on la prévenir ?
Quelles sont les causes de l'infertilité masculine ?
1. Obstruction des canaux spermatiques.
2. Troubles endocriniens, principalement dus à une déficience en gonadotrophine.
3. Structure anormale des spermatozoïdes et anomalies du plasma séminal.
4. Anomalies chromosomiques.Les exemples courants incluent le pseudohermaphrodisme masculin et le syndrome de Klinefelter. 5. La dysfonction érectile, l'éjaculation précoce, l'anéjaculation et l'éjaculation rétrograde peuvent toutes causer l'infertilité masculine. 6. Spermatogenèse anormale dans les testicules. Fréquemment observée dans les cas de cryptorchidie, de varicocèle et de facteurs physiques/chimiques tels que les toxines, les champs magnétiques, les températures élevées et les traumatismes, elle peut nuire à la production de spermatozoïdes par les testicules.
Trois points clés pour prévenir l'infertilité masculine
1. Évitez les bains trop chauds.
Il s'agit également d'un facteur crucial pour l'infertilité masculine. Des études indiquent que s'immerger dans de l'eau à 43-44 °C pendant 20 minutes par jour pendant trois jours consécutifs peut réduire la densité spermatique en dessous de 10 millions/ml chez les hommes dont le nombre de spermatozoïdes était auparavant normal, cet effet pouvant persister jusqu'à trois semaines.
2. Prévenez la malnutrition et les déséquilibres alimentaires.
La production de spermatozoïdes nécessite des nutriments essentiels, ce qui signifie que la spermatogenèse est étroitement liée à l'état nutritionnel. Il est indispensable de consommer des viandes maigres, des œufs, du poisson et des légumes pour garantir un apport suffisant en protéines, vitamines et oligo-éléments. Les personnes ayant une alimentation déséquilibrée développent souvent des carences nutritionnelles spécifiques.
3. Évitez de faire trop de vélo, de moto, de tricycle ou d'équitation.
Ces activités provoquent souvent une tension chronique et une congestion de la prostate et des glandes sexuelles accessoires, ce qui altère leur fonction et exacerbe l'inflammation chronique, affectant ainsi la fertilité.
Remèdes alimentaires pour prévenir l'infertilité masculine
1. Soupe au moineau et au cynomorium
Ingrédients : 1 moineau, 10 g de dattes rouges, 15 g de cynomorium, 60 g de graines d'euryale, sel selon votre goût.
Préparation : Nettoyez et préparez le moineau. Lavez et dénoyautez les dattes rouges. Placez tous les ingrédients dans une casserole en terre cuite avec suffisamment d'eau. Portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter doucement pendant 2 heures. Assaisonnez avec du sel avant de servir.
Efficacité : Réchauffe les reins et fortifie l'énergie yang.
Indications : infertilité utérine due au froid, leucorrhée, hypoplasie utérine et insuffisance du yang rénal masculin se manifestant par l'impuissance, l'éjaculation précoce, des mictions fréquentes et une baisse de la libido.
2. Cubes de porc aux baies de goji
Ingrédients : 250 g de porc, 15 g de baies de goji, 50 g de sauce tomate.
Préparation : Lavez et coupez le porc en dés, attendrissez-le avec le dos d'un couteau. Mélangez avec le vin de riz, le sel et la fécule humide.Laisser mariner pendant 15 minutes, puis enrober d'amidon sec. Faire frire légèrement dans de l'huile chauffée à 60-70 % de température, retirer, réchauffer l'huile, refaire frire et retirer. Une fois que l'huile est bouillante, faire frire jusqu'à ce que les morceaux soient croustillants, puis retirer. Mixer les baies de goji en une pâte, mélanger avec la sauce tomate, le sucre et le vinaigre blanc pour former un glaçage aigre-doux. Verser dans l'huile restante, faire sauter jusqu'à épaississement, puis ajouter les cubes de porc et remuer pour les enrober uniformément.
Efficacité : tonifie l'essence rénale et nourrit le sang yin.
Indications : infertilité due à une insuffisance rénale yin.