La infertilidad sigue siendo una preocupación importante para muchos, lo que causa una angustia considerable entre los hombres. ¿Cuáles son las causas subyacentes de la infertilidad masculina y cómo se puede prevenir?
¿Qué causa la infertilidad masculina?
1. Obstrucción de los conductos espermáticos.
2. Trastornos endocrinos, principalmente debidos a la deficiencia de gonadotropina.
3. Estructura anómala del esperma y anomalías del plasma seminal.
4. Anomalías cromosómicas.Algunos ejemplos comunes son el pseudohermafroditismo masculino y el síndrome de Klinefelter. 5. La disfunción eréctil, la eyaculación precoz, la aneyaculación y la eyaculación retrógrada pueden causar infertilidad masculina. 6. Espermatogénesis anómala en los testículos. Se observa comúnmente en la criptorquidia, el varicocele y factores físicos/químicos como toxinas, campos magnéticos, altas temperaturas y traumatismos, que pueden afectar a la producción de esperma en los testículos.
Tres puntos clave para prevenir la infertilidad masculina
1. Evitar los baños calientes excesivos.
Esto también es una consideración crucial para la infertilidad masculina. Los estudios indican que sumergirse en agua a 43-44 °C durante 20 minutos al día durante tres días consecutivos puede reducir la densidad espermática por debajo de 10 millones/ml en hombres con recuentos previamente normales, y este efecto persiste hasta tres semanas.
La producción de esperma requiere nutrientes esenciales, lo que significa que la espermatogénesis está estrechamente relacionada con el estado nutricional. Es indispensable consumir carnes magras, huevos, pescado y verduras para garantizar un aporte adecuado de proteínas, vitaminas y oligoelementos. Las personas con dietas desequilibradas suelen desarrollar deficiencias nutricionales específicas.
3. Evitar el uso excesivo de la bicicleta, la motocicleta, el triciclo o la montura a caballo.
Estas actividades suelen causar tensión crónica y congestión en la próstata y las glándulas sexuales accesorias, lo que perjudica su función, agrava la inflamación crónica y afecta negativamente a la fertilidad.
Remedios dietéticos para prevenir la infertilidad masculina
1. Sopa de gorrión y cynomorium
Ingredientes: 1 gorrión, 10 g de dátiles rojos, 15 g de cynomorium, 60 g de semillas de Euryale, sal al gusto.
Método: Limpiar y preparar el gorrión. Lavar y deshuesar los dátiles rojos. Colocar todos los ingredientes en una olla de barro con suficiente agua. Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocer a fuego lento durante 2 horas. Sazonar con sal antes de servir.
Eficacia: Calienta los riñones y fortalece la energía yang.
Indicaciones: Infertilidad uterina por frío, leucorrea, hipoplasia uterina y deficiencia de yang renal masculino que se manifiesta como impotencia, eyaculación precoz, micción frecuente y disminución de la libido.
2. Cubitos de cerdo con bayas de goji
Ingredientes: 250 g de cerdo, 15 g de bayas de goji, 50 g de salsa de tomate.
Método: Lavar y cortar el cerdo en dados, ablandarlo con el dorso de un cuchillo. Mezclar con vino de arroz, sal y almidón húmedo.Dejar marinar durante 15 minutos y, a continuación, rebozar con almidón seco. Freír ligeramente en aceite calentado al 60-70 % de temperatura, retirar, volver a calentar el aceite, volver a freír y retirar. Una vez que el aceite esté hirviendo, freír hasta que esté crujiente y retirar. Triturar las bayas de Goji hasta obtener una pasta, mezclar con la salsa de tomate, el azúcar y el vinagre blanco para formar un glaseado agridulce. Verter en el aceite restante, saltear hasta que espese y, a continuación, añadir los dados de cerdo y remover para que se impregnen uniformemente.
Eficacia: Tonifica la esencia renal y nutre la sangre yin.
Indicaciones: Infertilidad debida a la deficiencia de yin renal.