Neplodnost zůstává pro mnoho lidí významným problémem, který způsobuje značné utrpení mužů. Jaké jsou základní příčiny mužské neplodnosti a jak jí lze předcházet?
Co způsobuje mužskou neplodnost?
1. Ucpání spermatických kanálků.
2. Endokrinní poruchy, především v důsledku nedostatku gonadotropinu.
3. Abnormální struktura spermií a abnormality semenné plazmy.
4. Chromozomální abnormality.Mezi běžné příklady patří mužský pseudohermafroditismus a Klinefelterův syndrom.
5. Erektilní dysfunkce, předčasná ejakulace, anejakulace a retrográdní ejakulace mohou všechny způsobit mužskou neplodnost.
6. Abnormální spermatogeneze ve varlatech. Často se vyskytuje u kryptorchizmu, varikokély a fyzikálních/chemických faktorů, jako jsou toxiny, magnetická pole, vysoké teploty a traumata, které mohou narušit produkci spermií ve varlatech.
Tři klíčové body pro prevenci mužské neplodnosti
1. Vyhněte se nadměrným horkým koupelím.
To je také zásadní faktor pro mužskou plodnost. Studie ukazují, že ponoření do vody o teplotě 43–44 °C po dobu 20 minut denně po dobu tří po sobě jdoucích dnů může snížit hustotu spermií pod 10 milionů/ml u mužů s dříve normálním počtem, přičemž tento účinek přetrvává až tři týdny.
2. Zabraňte podvýživě a nevyvážené stravě.
Produkce spermií vyžaduje základní živiny, což znamená, že spermatogeneze úzce souvisí s výživovým stavem. Konzumace libového masa, vajec, ryb a zeleniny pro zajištění dostatečného příjmu bílkovin, vitamínů a stopových prvků je nezbytná. U osob s nevyváženou stravou se často vyskytují specifické nutriční deficity.
3. Vyhněte se nadměrnému ježdění na kole, motorce, tříkolce nebo koni.
Tyto aktivity často způsobují chronické napětí a překrvení prostaty a přídatných pohlavních žláz, což narušuje jejich funkci a zhoršuje chronický zánět, čímž ovlivňuje plodnost.
Dietní prostředky k prevenci mužské neplodnosti
1. Polévka z vrabčího masa a cynomoria
Ingredience: 1 vrabec, 10 g červených datlí, 15 g cynomoria, 60 g semen euryale, sůl podle chuti.
Postup: Vrabce očistěte a připravte. Červené datle umyjte a zbavte pecek. Všechny ingredience vložte do hliněného hrnce s dostatečným množstvím vody. Přiveďte k varu na vysokém ohni a poté vařte na mírném ohni po dobu 2 hodin. Před podáváním dochuťte solí.
Účinnost: Zahřívá ledviny a posiluje energii jang.
Indikace: Neplodnost způsobená chladem v děloze, leukorea, hypoplazie dělohy a nedostatek jangové energie v ledvinách u mužů, který se projevuje impotencí, předčasnou ejakulací, častým močením a sníženým libido.
2. Vepřové kostky s goji bobulemi
Ingredience: 250 g vepřového masa, 15 g goji bobulí, 50 g rajčatové omáčky.
Postup: Vepřové maso umyjte, nakrájejte na kostky a naklepejte zadní stranou nože. Smíchejte s rýžovým vínem, solí a mokrým škrobem.Nechte marinovat 15 minut, poté obalte suchým škrobem. Lehce osmažte na oleji zahřátém na 60-70 % teploty, vyjměte, znovu zahřejte olej, znovu osmažte a vyjměte. Jakmile je olej vroucí, smažte do křupava a vyjměte. Rozmixujte goji bobule na pastu, smíchejte s rajčatovou omáčkou, cukrem a bílým octem, aby vznikla sladkokyselá glazura. Nalijte do zbývajícího oleje, restujte, dokud nezhoustne, poté přidejte kostky vepřového masa a promíchejte, aby se rovnoměrně obalily.
Účinnost: Tonizuje esenci ledvin a vyživuje jinovou krev.
Indikace: Neplodnost způsobená nedostatkem jinové energie ledvin.