Безплодието остава сериозен проблем, който причинява значителен стрес на много мъже. Какви са основните причини за мъжкото безплодие и как може да се предотврати?
Какво причинява мъжкото безплодие?
1. Запушване на сперматозоидните канали.
2. Ендокринни нарушения, предимно поради дефицит на гонадотропин.
3. Аномалии в структурата на сперматозоидите и аномалии в семенната плазма.
4. Хромозомни аномалии.Чести примери за това са мъжкият псевдохермафродитизъм и синдромът на Клайнфелтер. 5. Еректилната дисфункция, преждевременната еякулация, анеякулацията и ретроградната еякулация могат да причинят мъжко безплодие. 6. Анормална сперматогенеза в тестисите. Често срещана при крипторхидизъм, варикоцеле и физически/химически фактори като токсини, магнитни полета, високи температури и травми, които могат да нарушат производството на сперматозоиди в тестисите.
Три ключови момента за предотвратяване на мъжката безплодие
1. Избягвайте прекалено горещите вани.
Това също е от решаващо значение за мъжката плодовитост. Проучвания показват, че потапянето във вода с температура 43–44 °C за 20 минути дневно в продължение на три последователни дни може да намали плътността на сперматозоидите под 10 милиона/ml при мъже с преди това нормален брой, като този ефект продължава до три седмици.
Производството на сперматозоиди изисква основни хранителни вещества, което означава, че сперматогенезата е тясно свързана с хранителния статус. Консумацията на постно месо, яйца, риба и зеленчуци за осигуряване на достатъчно протеини, витамини и микроелементи е незаменима. Хората с небалансирана диета често развиват специфични хранителни дефицити.
3. Избягвайте прекомерното каране на велосипед, мотоциклет, триколка или кон.
Такива дейности често причиняват хронично напрежение и застой в простатата и допълнителните полови жлези, нарушавайки тяхната функция и влошавайки хроничното възпаление, като по този начин засягат плодовитостта.
Диетични средства за предотвратяване на мъжката безплодие
1. Супа от врабешко месо и циномориум
Съставки: 1 врабец, 10 г червени фурми, 15 г циномориум, 60 г семена от евриале, сол на вкус.
Начин на приготвяне: Почистете и подгответе врабчето. Измийте и почистете червените фурми. Сложете всички съставки в глинен съд с достатъчно вода. Доведете до кипене на силен огън, след което оставете да къкри на слаб огън в продължение на 2 часа. Подправете със сол преди сервиране.
Ефикасност: Затопля бъбреците и укрепва ян енергията.
Показания: Студена маточна безплодие, левкорея, маточна хипоплазия, а при мъжете: недостиг на ян енергия в бъбреците, импотентност, преждевременна еякулация, често уриниране, намалено либидо.
2. Кубчета свинско месо с годжи бери
Съставки: 250 г свинско месо, 15 г годжи бери, 50 г доматен сос.
Начин на приготвяне: Измийте и нарежете свинското месо на кубчета, омекотете го с обратната страна на ножа. Смесете с оризово вино, сол и мокро нишесте.Мариновайте за 15 минути, след което обмажете с сухо нишесте. Запържете леко в масло, нагрято до 60-70% температура, извадете, загрейте отново маслото, запържете отново и извадете. Когато маслото заври, запържете до хрупкавост и извадете. Смесете годжи бери на паста, смесете с доматен сос, захар и бял оцет, за да се получи сладко-кисел глазур. Изсипете в останалото масло, запържете, докато се сгъсти, след това добавете кубчетата свинско месо и разбъркайте, за да се обмажат равномерно.
Ефикасност: Тонизира бъбречната есенция и подхранва ин кръвта.
Показания: Безплодие, дължащо се на ин дефицит на бъбреците.