Erkek kısırlığı, günümüzde erkekler arasında yaygın bir durumdur. Günlük yaşamdaki çeşitli faktörler hasara neden olarak, kısırlığa yol açan erkek hastalıklarına yol açabilir. Çoğu durumda, başarılı bir gebeliği engelleyebilecek birçok faktör olduğundan, sorun erkek partnerde olabilir.
Erkek kısırlığının nedenleri nelerdir?
1. Uygun olmayan beslenme ve aşırı alkol tüketimi
Yang enerjisini uyaran keskin, ısıtıcı gıdalara aşırı düşkünlük, Chong ve Ren meridyenlerinde ısı birikmesine neden olabilir. Bu ısı, meni odasını bozar ve gece boşalmalarına, erken boşalmaya ve hatta kalıcı erektil disfonksiyona yol açar. Tersine, soğuk, çiğ gıdaların aşırı tüketimi yang enerjisine zarar verir ve iç soğukluk oluşturur, bu da cinsel organlarda soğukluk, iktidarsızlık ve ince, soğuk meni ile sonuçlanır.Pamuk tohumu yağının aşırı tüketimi, erkeği kalıcı olarak kısır hale getirebilir.
Güçlü alkol ve zengin, tatlı yiyeceklerin aşırı tüketimi, dalağı zarar görebilir ve nem (veya nemli ısı) oluşturabilir. Skrotumda biriken nem, hidrosele (skrotumda sıvı birikimi) neden olabilir. Qi dolaşımını engelleyen ve mesane qi dönüşümünü bozan nem, dizüri, idrar retansiyonu ve bulanık idrara neden olabilir.Isıtıcı, kurutucu, yang güçlendirici maddelerin (tıbbi şaraplar ve tonik gıdalar dahil) dikkatsiz kullanımı ısı üretir ve yin sıvılarını tüketir. Aşırı yang uyarımı arzuyu artırır, sonuçta hem yin hem de yang'a zarar verir ve erkek canlılığının temelini zayıflatır. Benzer şekilde, kronik açlık yetersiz beslenme ve yetersiz metabolik kaynaklara yol açar, bu da qi ve kanın tükenmesine, fiziksel zayıflamaya ve özün azalmasına neden olur. Bu durum doğal olarak cinsel ve üreme sağlığı için gerekli olan vücut fonksiyonlarını bozar.
2. Bağışıklık Sistemi Bozukluğu
Prostatit, epididimit, üretrit veya orşit gibi iltihaplı durumlar, anti-sperm antikorları üreten bağışıklık tepkilerini tetikleyebilir. Bu antikorlar spermi etkisiz hale getirir ve sonuçta kısırlığa neden olur.
3. Çevresel ve fizikokimyasal faktörler
Bazı vitamin ve eser elementlerin eksikliği, sperm gelişiminde yetersiz beslenmeye neden olabilir. Sigara, alkol kötüye kullanımı ve zihinsel stres de spermlerin gelişiminin yetersiz kalmasına veya zayıflamasına neden olabilir. Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı, son yıllarda kimyasal reaktiflerin, gıda katkı maddelerinin ve pestisitlerin yaygın kullanımı ve çevresel radyasyona maruz kalma, üreme fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler yaratarak kısırlığa katkıda bulunur.
Erkek kısırlığına hangi beslenme yaklaşımları faydalıdır?
1. Böbrekleri güçlendiren ve özü besleyen yiyecekleri beslenmenize dahil edin: Çin yam, tofu derisi, dondurulmuş tofu, yılan balığı, ginkgo fıstığı, ceviz, yer fıstığı, deniz hıyarı, susam tohumları. Libidoyu artıran ve doğurganlığı güçlendiren seçenekler şunlardır: yenilebilir mantarlar, hünnap, üzüm, lotus tohumları, bal, köpek eti, koyun eti ve hayvan penisleri.Geleneksel Çin besin takviyeleri, Batı beslenme bilimi ile büyük ölçüde uyumludur. 2. Batı tıbbı, yeterli protein ve vitamin alımının sperm üretimini desteklediğini savunur. A, B kompleksi ve E vitaminleri üreme fonksiyonunu güçlendirir. Ayrıca çinko, manganez ve selenyum gibi eser elementler erkek doğurganlığını önemli ölçüde etkiler.Sperm kalitesi, esas olarak proteinler, arginin, çeşitli vitaminler ve eser elementlerden oluşan meni içindeki ortamla yakından ilgilidir. Bu nedenle, sperm kalitesini iyileştirmek için beslenme yaklaşımlarında bu bileşenler açısından zengin gıdalar öncelikli olmalıdır. 3. Protein açısından zengin gıdalar arasında yağsız etler, yumurtalar, balıklar, karidesler ve soya ürünleri bulunur. Arginin açısından zengin gıdalar arasında yağsız etler, soya ürünleri ve siyah balıklar bulunur.Argininin sperm üretiminde önemli rolü göz önüne alındığında, bu besinler düzenli olarak tüketilmelidir. 4. Çeşitli vitaminlerle takviye yapmak çok önemlidir. Vitaminler sperm oluşumuna yardımcı olur, sperm üretimini destekler ve üreme organlarını hasardan korur. Özellikle E vitamini, erkek üreme sağlığıyla yakından ilgilidir; bu nedenle erkekler, vitamin alımlarını desteklemek için E vitamini kapsülleri kullanabilirler.