남성 불임은 현재 흔한 남성 질환으로, 생활 속에서 다양한 요인에 의해 손상을 입어 남성 질환이 불임을 유발할 수 있습니다. 사실 많은 경우 남성 측 문제일 수 있는데, 여러 요인으로 인해 상대방이 성공적으로 임신하지 못할 수 있기 때문입니다.
남성 불임을 유발하는 원인은 무엇일까요?
1. 식사 조절 실패 및 과도한 음주
매운 음식이나 열을 내는 양기 보강 식품을 과도하게 섭취하면 충임맥에 열이 쌓여 정실을 교란시켜 유정, 조루를 유발하거나 심지어 음경이 하루 종일 쭉 펴지지 않는 증상을 일으킬 수 있습니다. 차갑고 생생한 음식을 지나치게 섭취하면 양기가 손상되고 내부에 한기가 생겨 음냉, 발기부전, 정액이 차가워지는 증상을 초래할 수 있습니다.면실유(棉子油)를 과다 섭취하면 남성이 평생 불임이 될 수 있습니다.
술과 기름진 음식을 지나치게 섭취하면 비장이 손상되어 습기가 생기거나(또는 습열이 발생할 수 있습니다). 습기가 음낭에 차면 수종(鞘膜积液)이 생길 수 있습니다. 습기가 기운의 흐름을 막으면 방광의 기화 기능이 원활하지 않아 요도염, 배뇨곤란, 탁뇨 등이 발생할 수 있습니다.온양(溫陽) 작용이 강한 약물(약주, 약선 포함)을 함부로 복용하면 열이 생겨 음액(陰液)을 손상시키고, 지나친 양기(陽氣) 흥분으로 욕구가 과도해져 음양(陰陽) 모두 손상되어 남성의 근본을 해칠 수 있다. 또한 지나친 굶주림은 섭취 부족과 화원(化源) 부족을 초래하여 결국 기혈(氣血)이 쇠퇴하고 체형이 소모되며 정기(精氣)가 부족해져 인체의 성기능과 생식 기능에 영향을 미친다.
2. 면역 기능 이상
전립선염, 부고환염, 요도염, 고환염 등의 염증 질환이 있는 경우 면역 반응이 발생하여 항정자 항체가 생성되고, 이로 인해 정자가 비활성화되어 결국 불임으로 이어질 수 있습니다.
3. 환경적 이화학적 요인
일부 비타민 및 미량 원소 결핍은 정자 발달에 영양 불량을 초래합니다. 흡연, 과음, 정신적 긴장 역시 정자 발달 불완전이나 활력 저하를 유발합니다. 특정 약물의 장기 복용 및 최근 화학 시약, 식품 첨가물, 농약의 광범위한 사용, 환경 내 방사선 노출 등은 모두 생식 기능에 악영향을 미쳐 불임을 초래합니다.
남성 불임에 좋은 음식은 무엇인가요?
1. 식이 보충 시 신장을 보강하고 정액을 보충하는 음식을 섭취해야 합니다. 예를 들어: 마, 두부피, 두부, 장어, 은행과 호두, 땅콩, 해삼, 참깨 등입니다. 성욕을 높이고 생식 능력을 증가시키는 음식으로는: 버섯류, 대추, 포도, 연자, 꿀, 개고기, 양고기 및 동물 생식기류가 있습니다.한의학의 식이요법과 서양의 영양학은 서로 일치하는 관점을 가지고 있습니다.
2. 서양의학에서는 충분한 단백질과 비타민이 정자 생성을 촉진한다고 보며, 비타민 A와 비타민 B군, 비타민 E는 모두 생식 기능을 향상시킵니다. 또한 아연, 망간, 셀레늄 등의 미량 원소도 남성의 생식 능력에 중요한 영향을 미칩니다.정자의 질은 그 생존 환경과 밀접한 관련이 있으며, 정액의 주요 성분은 단백질, 아르기닌, 다양한 비타민 및 미량 원소 등이다. 따라서 식이요법으로 정자 치료 효과를 높이려면 이러한 성분이 풍부한 음식을 선택해야 한다.
3. 단백질이 풍부한 음식으로는 살코기, 계란류, 생선, 새우, 콩 제품 등이 있다. 아르기닌 함량이 높은 음식으로는 살코기, 콩 제품, 검은색 생선 등이 대표적이다.아르기닌은 정자 생산에 매우 중요하므로 이러한 식품을 많이 섭취해야 합니다.
4. 각종 비타민을 충분히 보충하세요. 비타민은 정자 생성을 돕고 촉진하며 생식 기관이 손상되지 않도록 보호합니다. 특히 비타민 E는 남성 생식 건강과 밀접한 관련이 있으므로 남성은 비타민 E 캡슐을 통해 체내 비타민을 보충할 수 있습니다.