Miesten hedelmättömyys on nykyään yleinen ongelma. Erilaiset tekijät jokapäiväisessä elämässä voivat aiheuttaa vahinkoa, joka johtaa miesten sairauksiin, jotka puolestaan aiheuttavat hedelmättömyyttä. Monissa tapauksissa ongelma voi olla miespuolisessa kumppanissa, sillä lukuisat tekijät voivat estää onnistuneen hedelmöittymisen.
Mitkä ovat miesten hedelmättömyyden syyt?
1. Epäterveellinen ruokavalio ja liiallinen alkoholinkäyttö
Yang-energiaa stimuloivien, voimakkaiden ja lämmittävien ruokien liiallinen käyttö voi aiheuttaa lämmön kertymistä Chong- ja Ren-meridiaanien alueelle. Tämä lämpö häiritsee siemennesteen tuotantoa, mikä voi johtaa yöllisiin siemensyöksyihin, ennenaikaiseen siemensyöksyyn tai jopa pysyvään erektiohäiriöön. Toisaalta kylmien, raakojen ruokien liiallinen käyttö vahingoittaa yang-energiaa ja aiheuttaa sisäistä kylmyyttä, mikä johtaa sukupuolielinten kylmyyteen, impotenssiin ja ohueen, kylmään siemennesteeseen.Puuvillansiemenöljyn liiallinen kulutus voi aiheuttaa miehelle pysyvän hedelmättömyyden. Vahvan alkoholin ja rikkaiden, makeiden ruokien nauttiminen voi vahingoittaa pernaa ja aiheuttaa kosteutta (tai kosteaa lämpöä). Kivespussiin kertyvä kosteus voi aiheuttaa vesikivesen (kivespussin nesteen kertymisen). Kosteus, joka estää qi-energian kiertoa ja heikentää virtsarakon qi-energian muuntumista, voi johtaa dysuriaan, virtsaumpiin ja sameaan virtsaan.Lämmittävien, kuivattavien ja yangia vahvistavien aineiden (mukaan lukien lääkeviinit ja tonisoivat elintarvikkeet) holtiton käyttö tuottaa lämpöä ja kuluttaa yin-nesteitä. Liiallinen yangin stimulaatio lisää halua, vahingoittaa lopulta sekä yiniä että yangia ja heikentää miesten elinvoiman perustaa. Vastaavasti krooninen nälkä johtaa riittämättömään ravitsemukseen ja riittämättömiin aineenvaihdunnan resursseihin, mikä johtaa qin ja veren ehtymiseen, fyysiseen laihtumiseen ja olemuksen heikkenemiseen. Tämä heikentää luonnollisesti seksuaalisen ja lisääntymisterveyden kannalta välttämättömiä kehon toimintoja.
2. Immuunijärjestelmän toimintahäiriöt
Tulehdussairaudet, kuten eturauhastulehdus, lisäkivestulehdus, virtsaputken tulehdus tai kivestulehdus, voivat laukaista immuunivasteen, joka tuottaa siittiöitä vastaan toimivia vasta-aineita. Nämä vasta-aineet inaktivoivat siittiöt, mikä lopulta aiheuttaa hedelmättömyyttä.
3. Ympäristö- ja fysikaalis-kemialliset tekijät
Tiettyjen vitamiinien ja hivenaineiden puute voi aiheuttaa aliravitsemusta siittiöiden kehityksessä. Tupakointi, alkoholin väärinkäyttö ja henkinen stressi voivat myös johtaa kehittymättömiin tai heikkoihin siittiöihin. Tiettyjen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö yhdistettynä viime vuosien laajalle levinneeseen kemiallisten reagenssien, elintarvikelisäaineiden ja torjunta-aineiden käyttöön sekä ympäristön säteilyaltistukseen vaikuttavat kaikki haitallisesti lisääntymistoimintaan ja lisäävät siten hedelmättömyyttä.
Mitkä ruokavalion muutokset auttavat miesten hedelmättömyydessä?
1. Lisää munuaisia vahvistavia ja elinvoimaa lisääviä ruokia: kiinalainen jamssi, tofunahka, pakastettu tofu, ankerias, ginkgo-pähkinät, saksanpähkinät, maapähkinät, merikurkku, seesaminsiemenet. Libidoa ja hedelmällisyyttä lisääviä vaihtoehtoja ovat: syötävät sienet, jujubat, viinirypäleet, lootuksen siemenet, hunaja, koiranliha, lampaanliha ja eläinten penikset.Perinteinen kiinalainen ravintolisä on huomattavan yhdenmukainen länsimaisen ravitsemustieteen kanssa. 2. Länsimainen lääketiede väittää, että riittävä proteiini- ja vitamiinimäärä edistää siittiöiden tuotantoa. A-, B- ja E-vitamiinit parantavat kaikki lisääntymiskykyä. Lisäksi hivenaineet, kuten sinkki, mangaani ja seleeni, vaikuttavat merkittävästi miesten hedelmällisyyteen.Sperman laatu on tiiviisti sidoksissa sen ympäristöön siemennesteessä, joka koostuu pääasiassa proteiineista, arginiinista, erilaisista vitamiineista ja hivenaineista. Siksi sperman laatua parantavissa ruokavalioissa tulisi painottaa näitä aineita runsaasti sisältäviä ruokia. 3. Proteiinipitoisia ruokia ovat vähärasvainen liha, munat, kala, katkaravut ja soijatuotteet. Arginiinipitoisia ruokia ovat vähärasvainen liha, soijatuotteet ja musta kala.Arginiinin tärkeän roolin vuoksi siittiöiden tuotannossa näitä elintarvikkeita tulisi nauttia säännöllisesti. 4. Erilaisten vitamiinien lisäys on välttämätöntä. Vitamiinit auttavat siittiöiden muodostumista, edistävät siittiöiden tuotantoa ja suojaavat sukuelimiä vaurioilta. Erityisesti E-vitamiini on läheisesti yhteydessä miesten lisääntymisterveyteen, joten miehet voivat käyttää E-vitamiinikapseleita vitamiininsaannin täydentämiseen.