Ko se razvije moška neplodnost, je zdravljenje zelo zahtevno. Bolniki se morajo zavezati k proaktivnemu zdravljenju in negi ter se izogibati kakršnim koli zamudam pri iskanju medicinske pomoči. Cilj je omogočiti čimprejšnjo okrevanje vsakega posameznika, ki ga je prizadela moška neplodnost. S tem v mislih si oglejmo konkretne prehranske pristope za obvladovanje moške neplodnosti!
Kakšne prehranske navade morajo neplodni moški upoštevati v vsakdanjem življenju?
Nekateri moški imajo neplodnost zaradi nizkega števila spermijev ali azoospermije, pri čemer so vzroki zapleteni. Če ne gre za disfunkcijo semenskih mehurčkov, je lahko koristno vključiti naslednja živila v vsakdanje življenje:Na primer: jegulja, loach, lignji, morska kača, morska kumara, sip, sipe in polži. Poleg tega so koristni tudi kitajski jam, ginkgo oreščki, tofu in tofu koža. Ta živila vsebujejo lizin, bistveno sestavino za nastajanje sperme.
Poleg tega lahko pomanjkanje cinka zmanjša libido in število spermijev. V takih primerih povečajte vnos hrane, bogate s cinkom, kot so ostrige, piščanec, jajca in piščančja jetra. Pri uživanju teh živil se izogibajte prekomernemu uživanju alkohola, saj ovira absorpcijo cinka. Če dnevno peroralno jemljete 50 g cinkovega acetata, redno spremljajte raven cinka.
Poleg tega dnevno uživanje zadostne količine zelenjave in sadja, bogatih z vitamini in minerali, spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov.
Spodaj našteta živila vam bodo pomagala v polni meri uživati v spolni intimnosti.
Morske jedi: Podobno kot pusto meso so tudi morske jedi bogate zinkom. Cink je bistven element za moške.Pomanjkanje cinka lahko vodi do zmanjšanega libida, zmanjšanega števila spermijev ali celo erektilne disfunkcije. Vsaka ejakulacija vsebuje približno 5 mg cinka, kar predstavlja tretjino dnevnih potreb. Posledično pogostejša spolna aktivnost zahteva povečano dopolnjevanje cinka.
Jajca: Raziskave kažejo, da snovi v jajcih lahko učinkovito povečajo spolno željo.
Ženšen: Se počutite utrujeni ali napeti? Uživanje enega grama sibirskega ali korejskega ženšena dnevno lahko lajša utrujenost in napetost, kar je še posebej koristno za tiste, ki so pod velikim delovnim pritiskom. Ženšen tudi povečuje vitalnost in libido. Moški, ki imajo težave z erekcijo, lahko poskusijo ginkgo bilobo v odmerku 40–60 mg, ki ga jemljejo dvakrat do trikrat dnevno.Ginkgo biloba spodbuja krvni obtok v možganih, čeprav le redki vedo, da izboljšuje tudi krvni obtok v spolnih organih. Opomba: Pri uživanju ginsenga je treba upoštevati individualno konstitucijo.
Banane: Bogate so s serotoninom – kemikalijo, ki deluje na možgane in povzroča užitek, samozavest in povečan libido.Česen: Raziskave kažejo, da česen hitro poveča libido, hkrati pa spodbuja prekrvavitev spolnih organov pri moških in ženskah ter stimulira spolno občutljivost. Uživanje 900 miligramov česna dnevno prinaša optimalne rezultate.
Po pregledu zgoraj navedenih prehranskih pristopov k moški neplodnosti zdaj razumemo, da je ob diagnozi ključnega pomena takojšnje in ustrezno zdravljenje. To je ključ do učinkovitega okrevanja. Naj vsak moški pacient z neplodnostjo doseže hitro rehabilitacijo.