Vyrų nevaisingumas yra sunkiai gydoma liga. Pacientai turi aktyviai gydytis ir rūpintis savimi, nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tikslas – padėti kiekvienam vyrų nevaisingumu sergančiam asmeniui kuo greičiau pasveikti. Turėdami tai omenyje, dabar panagrinėkime konkrečius mitybos metodus, padedančius kovoti su vyrų nevaisingumu!
Kokių mitybos rekomendacijų turėtų laikytis nevaisingi vyrai savo kasdieniame gyvenime?
Kai kurie vyrai yra nevaisingi dėl mažo spermatozoidų skaičiaus arba azoospermijos, o priežastys yra sudėtingos. Jei tai nėra susiję su sėklinių pūslelių disfunkcija, kasdieniame gyvenime gali būti naudinga įtraukti šiuos maisto produktus:Pavyzdžiui: ungurys, šliužas, kalmaras, jūrų ešerys, jūrų ungurys, jūrų agurkas, sepija ir sraigės. Be to, naudingi yra kinų batatas, ginkgo riešutai, tofu ir tofu odelė. Šiuose maisto produktuose yra lizinas, kuris yra būtinas spermos formavimuisi.
Be to, cinko trūkumas gali sumažinti libido ir spermatozoidų skaičių. Tokiais atvejais reikia padidinti cinku turtingų maisto produktų, pavyzdžiui, austrių, vištienos, kiaušinių ir vištienos kepenėlių, vartojimą. Vartojant šiuos maisto produktus, reikia vengti pernelyg didelio alkoholio kiekio, nes jis trukdo cinko įsisavinimui. Jei kasdien geriate 50 g cinko acetato, reguliariai stebėkite cinko kiekį organizme.
Be to, kasdien vartojant daug vitaminų ir mineralų turinčių daržovių ir vaisių, skatinamas lytinių hormonų gaminimas.
Toliau išvardyti maisto produktai padės jums visapusiškai mėgautis seksualinio intymumo malonumais.
Jūros gėrybės: kaip ir liesa mėsa, jūros gėrybės yra turtingos cinku. Cinkas yra būtinas elementas vyrams.Cinko trūkumas gali sumažinti lytinį potraukį, sumažinti spermatozoidų skaičių ar net sukelti erekcijos sutrikimus. Kiekvienoje ejakuliacijoje yra apie 5 mg cinko, o tai sudaro trečdalį paros normos. Todėl dažnesnis seksualinis aktyvumas reikalauja didesnio cinko papildų kiekio.
Kiaušiniai: tyrimai rodo, kad kiaušiniuose esančios medžiagos gali veiksmingai padidinti lytinį potraukį.
Ženšenis: Jaučiatės pavargę ar įtempti? Vartojant po vieną gramą sibiro arba korėjos ženšenio per dieną galima sumažinti nuovargį ir įtampą, o tai ypač naudinga tiems, kurie patiria didelį darbo spaudimą. Ženšenis taip pat stiprina gyvybingumą ir didina libido. Vyrams, patiriantiems erekcijos sutrikimų, galima išbandyti ginkgo biloba, vartojant po 40–60 mg du ar tris kartus per dieną.Ginkgo biloba skatina smegenų kraujotaką, nors nedaugelis žino, kad jis taip pat stiprina lytinių organų kraujotaką. Pastaba: vartojant ženšenį reikia atsižvelgti į individualią organizmo sudėtį.
Bananai: turtingi serotoninu – chemine medžiaga, kuri veikia smegenis, sukelia malonumą, pasitikėjimą savimi ir padidina libido.Česnakas: tyrimai rodo, kad česnakas greitai stiprina libido, skatina lytinių organų kraujotaką tiek vyrams, tiek moterims, stimuliuoja seksualinius pojūčius. Vartojant 900 miligramų česnako per dieną, pasiekiami optimalūs rezultatai.
Išnagrinėję aukščiau pateiktus mitybos metodus, skirtus vyriškam nevaisingumui gydyti, dabar suprantame, kad diagnozavus ligą labai svarbu greitai pradėti tinkamą gydymą. Tai yra raktas į veiksmingą pasveikimą. Linkime, kad kiekvienas vyriško nevaisingumo pacientas greitai pasveiktų.